我在重庆，为植物性饮食点赞丨2018CF重庆健康论坛圆满落幕
2018年7月1日，CF健康论坛首次登陆山城，在五星级酒店威斯汀成功落幕。论坛携手3位导师嘉宾，为近200位学员解读健康之道！
美丽而又神奇的网红城市—重庆，与有机、瑜伽和蔬食之间，会碰撞出怎样的火花呢？
下面，跟着小编一起回顾下今天的点滴故事~~
今早有些阴天，小编心里在不停地打鼓，非常担心糟糕的天气影响论坛的上座率。然而，实际情况是这根本挡不住重庆人民对健康、有机生活的热情和向往！
学员们陆陆续续地入场，空空的教室座位逐渐被填满。大家静静地准备课程的开始~
开幕式上，周墨老师带领全场的学员朋友感受了瑜伽冥想，静静地沉下心来，感受身体的能量被开启，为一天的课程充足电量！
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首先登场的演讲嘉宾，还是大众尊敬的胡删老师，真的已经忘记这是她第多少次作为第一个演讲嘉宾出席论坛。
20多年的执着追求与不停地奔走，中国有机事业的角角落落都留下了她的足迹。声音洪亮，精神饱满，是她永远的精神状态。下面，我们一起温习下胡删老师讲述的有机生活。
胡删老师
你知道吗？
1个五十年代的苹果的含铁量相当于现在24个苹果的含铁量，换作西红柿的话，需要 1900个西红柿才相当于之前1个西红柿的含铁量！除了惊讶还是惊讶~
一天一苹果，疾病远离我！真的是这样吗？除非是有机的，否则你吃的苹果可能用100种化学品喷了至少40次。
美国有六种天然性激素注射动物身上，使其重量增加23公斤。一个8岁的男孩只要吃过两种用这些动物肉制成的汉堡，他的女性激素水平便提高了10%。
胡删老师说，阿斯巴甜是诱发脑肿瘤的重要因素，它的甜度是白砂糖的200倍。
而医生建议吃的酸奶，你知道吗？1瓶酸奶相当于11颗方糖！
化肥、农药、激素、土地贫瘠、食品添加剂....数不清的因素影响我们人类的饮食健康！现代人已经离不开了药物、病房，没生过病的却成了异类！人类该何以为食？
只要你完全了解了有机生活，就可以简单方便通过改变自己的生活方式让自己活出生命的质量。不仅为自己和家人寻找健康安全的食物，更是让我们自己与大自然和谐相处，促进生态环境健康！
如果我们每个人每年消费一公斤有机米，470万亩可永继耕作的良田！
如果我们每亩地少用一斤农药,可以减少85万吨农药污染！
如果我们每亩地少用一公斤化肥,可以减少180万吨化肥污染！
所以说，有机生活方式，就是用最接近自然的生活方式，他更是一种尊重自然、关爱生命、关心他人、分享快乐的生活态度！
有机生活.愛的希望生活体验班
胡删老师为肿瘤朋友提供十天免费的有机调理，指导他们如何从改变自己的生活开始，从有机生活中找到自我康复。目前已经办了79期，如果您有兴趣，可以在后台留言。
同时，胡删老师还创办爱与幸福儿童有机生活体验班，利用有机帮助儿童摆脱疾病困扰，重新获得健康的身体！
11.17有机日，每个人都有拯救地球的能力，一起来为有机鼓与呼！
倡导有机生活，不仅是为自己和家人寻找健康安全的食物，更是让我们自己与大自然和谐相处，促进生态环境健康。
7月3-4日，ChinaFit将邀请胡删老师在重庆，开启健康饮食公益巡讲，希望关注健康的你，可以携带家人朋友前来体验有机健康生活！（点击了解行程）
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周墨老师
为何而冥想？
我们通常认为冥想就是闭上眼睛，走向内在，最终导致自性﹙self-realization﹚。这是一种方法，但你也可以睁开眼睛进入冥想，从更广阔视解来看，我们可以认为，关于生命的一切都是冥想。生命是一所关于回忆的学校。
不管以哪种冥想方式，一旦开始学习冥想，一个特殊的意识层次就会出现，这是必然的。它联系着内在世界与外在世界。你将会理解生命的目的与意义。
分享几个周墨老师带给大家的小体式，可以有效改善身体健康状态：
利用右鼻孔呼吸，可以让人更加精神，快速醒脑的效果；
利用左边鼻孔呼吸，可以迅速降血压，可以让内心平静下来；每晚3-10次，可以有效地帮助睡眠。
双脚自然站立，微微含胸，双手放在腰部，上下扭动臀部，伴随着快速的呼吸，这个动作可以有效地改善肾脏功能！
1个小时的瑜伽冥想体验，让大家精神奕奕，它能让你在动中感受静的魅力，让我们在繁杂生活中找到一种心态的平衡。
瑜伽冥想，不受时间和空间限制，却可以带给我们在喧嚣中的片刻宁静与健康！为什么不去尝试呢！
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秦海老师以一个素食实践家的身份，做了长达三个半小时的分享，干活满满，小编不禁为他默默手动点赞！
他从自己的素食经历谈起，讲述了自己从吃素到开餐厅的成长经历，重要的是分享了全球的素食趋势和菜品，也给大家准备了开店实践经验，真可谓是硬菜满桌！
秦海老师不停地游走考察
从课程中，可以看出秦海老师的成功不是偶然的。他善于学习、钻研，有想法，不断提升自己各方面能力。
他自己不断游走世界各地，去体验那里的美食及成功经验。光拿菜谱来讲，他收藏了300多本来自世界各地的菜谱，有德国、日本、意大利、中东国家等等。
他表示，植物性饮食是未来发展的趋势，素食在健康、环保、资源、动保（非暴力运动）、时尚、宗教等等诸多需求决定了大势所趋。
他也为大家带来自己的实际经验，可以避免朋友少走弯路：
秦海老师15年底至16年初，进入素食餐饮领域，创立三藏、墙上的馄饨、东京素食拉面茶饮馆等品牌。
他在不断跳坑不断成长的过程中走到现在，并养成了素食游学吃货的潜质。一会会吃、懂吃、能做、能管理的秦海老师，怎么能做不好素食！
大家积极汲取经验
以下是干货建议，来自秦海老师对于开素食小吃店的建议，大家可以细细学习，后期平台也会发布相关讲课视频！
关于选址：
1.餐厅附近的居民消费层次；
2.该地区竞争对手的数量；
3.交通流量；（不能开在主干道上）
4.餐厅的建筑外观；（方便识别）
5.该地区所有餐厅的座位数；
6.白领所占比例；
7.10分钟即可到达餐厅的职员人数及所有人口数（晴天雨天，工作日与周末）；
8.该地区人口平均年龄；
9.该地区的餐厅数；
10.餐厅与谁为邻；不要选择有火爆的店铺做邻居！
11.好餐厅应该很好见；
12.好位置要可用
关于选址要达成的目标：
1.本地区所有餐厅座位数不少于1200个；
2.75%人口属于目标人群（55-75%）；
3.10分钟内有10000名职员可达餐厅；
经营时应当注重的地方：（化繁为简，爆品营销）
1.经营能力远比营销更重要；
2.学会放权、学会分工；
3.消费者吃的不是装修，是理念是用心，而餐厅装修和用餐氛围是两种概念；
4.产品推陈出新很重要；
5.线上线下结合很重要；
6.去宗教化很重要；
7.别把自己当成一家另类的餐厅经营；
8.多走多学多看，不断总结不断改进；
9.现金流绝对重要，提高复购率就是生命线；
附赠夏日福利（来自秦海老师）
鹰嘴豆凉糕，纯天然无添加，准备100g鹰嘴豆、600g饮用水，放到破壁机搅拌，出来就是凝固状！
炎炎夏日，在家里打上一些，放在冰箱里储备，不仅消暑纳凉，关键它更加健康哈！
随着秦海老师的课程结束，2018CF重庆健康论坛在不舍的掌声中完美落幕。在此，感谢各位讲师嘉宾的精彩分享，感谢所有现场聆听的学员朋友。
感谢英红农夫、有机尼奥和青藏冰泉提供的红茶、番茄酱和矿泉水。所有报名的学员，都免费领到了如此丰厚的伴手礼。
最好，还要感谢诸位义工家人，是你们让整个论坛课程如此顺利！
7月22日，让我们相遇西安，继续为ChinaFit打Call，继续为健康发声！
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