【新妈妈必修课】: 正确地衔乳是开奶和顺利哺乳的关键

Original 2016-03-09 夏天的陈小舒 夏天的陈小舒

很多母乳喂养的困难都源自于错误的哺乳方法。不好的衔乳可能导致很多哺乳的困难，如疼痛，长期奶水过多，奶水不足。

正确的衔乳，不会导致任何不舒服，哺乳应该是对妈妈和宝宝都享受的事。如果感到疼痛，那就是衔乳方式错了。

衔乳不正确的时候，宝宝的舌头和上颚会挤压乳头，造成疼痛甚至出血。衔对了，挤压的部位是乳晕，而乳头只是一个开口，吸乳头无法把乳房中的奶挤出来，吸乳头没有用。

除了疼痛，如果衔乳不好，就不能有效地吮吸，会造成奶水过少；但也可能造成更加频繁地喂养和刺激，导致奶水过多。

传统的衔乳方式

不要用妈妈的身体去接近宝宝，而是妈妈找个舒服的姿势坐好，垫垫脚，放杯水在一旁，自己喝，不是给宝宝喝。
把宝宝环抱在臂弯里，头枕着妈妈肘弯，妈妈被宝宝枕着的那只手托着宝宝屁股，另一只手环抱回来，扶住背部。注意，不要用手扶头。不要托住宝宝头的一方面原因是，这样宝宝容易张不大嘴。另一方面是因为，这样不利于宝宝自己找到舒服的姿势，调整自己的位置。
让宝宝的肚子贴着妈妈的肚子，鼻尖对着乳头。注意，不是嘴对着乳头。让宝宝的下巴、脸颊去接近乳房，而不是把乳房送到宝宝嘴边。让宝宝自己用鼻、脸颊去贴近乳头，有的宝宝很着急，而有的要读半天“菜单”。
当宝宝嘴张开，由于是鼻尖对着乳头，下嘴唇和下巴应该紧贴着乳头下部的乳房。不要急着让宝宝衔乳，等几秒，等她把嘴完全长大，再从下乳晕开始，衔入乳头，并让宝宝尽可能过地把乳晕衔入。
妈妈这时可以用宝宝没有枕住的那只手帮忙，用大拇指按住乳晕上方，让乳头翘起，当宝宝张大嘴时，把乳头和乳晕送进宝宝嘴里。但一开始一定是宝宝先张大嘴，下嘴唇在下乳晕边。一定要宝宝张大嘴。这需要你和宝宝很多练习。。

如果衔乳不正确，用干净的手指伸入宝宝嘴里，放到上下两排牙龈间，让宝宝松开乳头，重新来一次，重新衔乳。

一些哺乳姿势

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宝宝做主的衔乳方法：让宝宝教你该如何做

看了一个美国的教学视频，宝宝做主的衔乳非常有意思。这很有利于新手妈妈找到宝宝最喜欢的，最舒服的姿势，也有利于开奶。

让宝宝做主的衔乳方法的中心思想是，让宝宝随着自己的天性，自己去找乳头，自己衔乳。而妈妈的主要任务是，支持和鼓励宝宝自己来。

具体的做法是：

在宝宝醒着，心情好的时候开始，如果哭闹就完成不好了。
把宝宝的衣服脱掉。
把妈妈的衣服和内衣都脱掉，如果冷，你可以披在肩上。
妈妈靠坐着，微微向后仰着坐，坐舒服。
手托着宝宝的小屁股，让她与你皮肤贴着皮肤，趴在你的胸口。
轻轻托着宝宝的皮肤和护着肩膀。不要护着头，让宝宝可以自己地移动身体和头。
大多数宝宝生来就会找乳房了，哪怕是早产儿，这个天性也一样。非常可爱，宝宝会用下巴、脸摩着你的皮肤，挪动，去找乳头。当宝宝的下巴或者脸颊挨着乳房，她可能会自己找到乳头，自己衔住。
不要心急，给宝宝点时间，让她自己摸索联系，自己衔乳。

整个过程中都松松地护着宝宝，不扶头哦。当宝宝自己衔乳好，背是直的，身体贴着你的身体，你们都感到舒服，这是最重要的。
这种衔乳的方式，可以让宝宝找到她感到舒服的姿势，但是如果她衔乳不对，弄痛你。你还是可以用一根干净的手指，放入宝宝嘴里，让她松开乳头。跟她说说话，安抚安抚，再重新开始衔乳的过程。

面对面的哺乳指导

在衔乳方面，你可以会遇到一些具体的问题，比如乳头内陷，比如乳头过大，让宝宝很难衔乳。但这些问题都可以解决，你一样可以很好地完成哺乳，你可能需要专业人士的面对面指导。
现在国内也有获得国际认证的专业哺乳咨询师，你也可以在网上搜索一些专业视频学习看看。
如果可以，最好搜英文视频。如果能够翻墙，YouTube上有不少靠谱的视频教学。

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