但是，从11月开始，我几乎每晚上都被饼饼的打鼾吵醒。说实话，她的鼾声也没有多么响，肯定不可能比雷声轰鸣还大，但就是可以成功把我从梦里唤醒。可能是因为孩子鼾声振动频率，和妈妈心里那根弦的振动频率一致，引起了共振，所以显得特别刺耳。我之前读过一篇关于“口呼吸”的文章，怀疑她在用嘴呼吸，于是趁她睡着了，蹲在床边，举着手电观摩。今年秋天那会儿，她睡觉呼哧的声音越来越大，听上去就像是出气孔被塞住了一半。天天泡在世界病毒库（幼儿园）里，秋季感冒鼻塞很正常，我还是没多想。后来我发现，她不感冒没鼻涕的时候，鼻子好像也是半塞的。再后来，就听到了轻微的打鼾声，鼾声有时候从鼻腔里出来，有时候是张着嘴打鼾。情况发展得很快，打鼾的动静儿越来越大，频率越来越高，最厉害的时候，整晚都在打鼾。睡得不踏实，经常每隔几分钟就翻个身，翻身后会有短暂的安静，然后鼾声又响起来。过了大概五六秒，她使劲深吸一口气，好像在水里憋了很长时间的人，终于浮到了水面大口吸气的那种感觉。这个过程不停反复，那一晚上我几乎没敢睡，一直在留意她是不是还有气。。。在饼饼小月龄时，我就在养育书上读到过，儿童打鼾不是睡得熟、睡得香。偶尔打鼾是正常的，德国的统计数据显示，接近50%的孩子都会偶尔打鼾，比如在感冒的时候。长期打鼾是不正常的，大概10%-16%的孩子经常甚至每天晚上打鼾。打鼾是因为鼻咽部气道狭窄导致的，那么问题来了，是啥导致了鼻咽部狭窄？扁桃体反复发炎，肿大增生，让咽喉部变得狭窄，导致张口呼吸打鼾，呼吸暂停。腺样体正好在鼻子的呼吸通道上，它变大了，呼吸通道就被阻塞了一部分，所以只有张着嘴才能呼吸顺畅。
饼饼肯定不属于肥胖儿童，所以，问题要么出在腺样体上，要么出在扁桃体上。被饼饼鼾声吵醒的夜里，我睡不着，躺在床上搜相关的文章，发现儿童打鼾的后果真是不堪设想。- 影响智力：晚上睡不好，白天嗜睡，精神萎靡，记忆力下降，有研究证明，学习吃力的孩子晚上经常打鼾的比例是成绩好的孩子的两倍。
- 影响发育：睡不踏实，影响生长激素分泌，骨骼发育慢，长不高。
- 诱发慢性病：有研究表明，儿童打鼾会增加成年后高血压、糖尿病的风险。
- 窒息风险：有一些“恶性打鼾”会伴随呼吸暂停，存在窒息风险。（就是那一晚上我听到的，打着打着鼾，突然没动静儿了，过了几秒深吸一口气）
- 影响面容：打鼾的孩子会用口呼吸，长期下来，牙不齐，上牙会突出高拱，也就是“腺样体面容”。▼
我靠，看得我整个人都不好了，好像世间一切疾苦的原罪，都是打呼噜。。。。毕竟饼饼才刚刚开始打鼾，万一属于那50%的暂时性打鼾呢？饼饼打鼾最厉害的一周，我们恰好要去儿医那儿做常规体检。
医生先和饼饼尬聊了一会儿，然后让她在屋里跑两圈，最后拿出来一个小手电说，“啊————张开嘴”。我默默地组织语言，想着怎么和医生把饼饼打鼾的情况说明白，是用按照时间发展顺序说，还是倒叙的方式说，还是从最严重的那次呼吸暂停说起？就在这时候，我的思绪被医生的一句振聋发聩的问话打断了。
我心想，完犊子了！这都能看出来，说明不是暂时性的，应该已经出现了病理性变化。果然，医生说，饼饼的%&$!# Tonsille增大。不过没关系，我听懂了Tonsille，这是扁桃体的德语学名，也就是英文的tonsils。出国之前准备德语考试，我就背过这个单词，没想居然这时候应用到了。回家后，我在网上继续做功课，才知道扁桃体和腺样体的学名，居然都tmd叫什么什么tonsil？！
我们平时说的喉咙里扁桃体，确切说应该叫“舌扁桃体”，鼻腔里的腺样体又叫“咽扁桃体”，还有它们中间的好兄弟“腭扁桃体”，三个都叫什么什么tonsil。腭扁桃体和舌扁桃体，都可以在口腔里看到是否肿大，如果腭扁桃体肿大，那么可能会意味着咽扁桃体（腺样体）肿大。也就是说，破案的关键是我没听懂的那个生僻词：%&$!#。。。。本来想给医生打个电话问问，但又一想，按照医生给我的建议，这个问题目前似乎根本不重要。医生给我的建议是：暂时什么都不用做，继续观察下。
“继续观察下”，这是我从德国儿医嘴里最常听到的词。不得不承认，绝大多数的问题，观察着观察，真的不再是问题了。但是，打鼾这事儿，按照我在网上看的，简直是刻不容缓，十万火急，后果非常严重，严重到我就差马上打电话去约腺体切除手术了。观察多久？先观察三个月。然后呢？如果三个月后还没好呢？三个月还没好，再约耳鼻喉专科医生。耳鼻喉专科医生会给做手术吗？你相信我，耳鼻喉专科医生也会让你继续观察一阵子，然后根据情况来干涉，肯定不会一言不合就割了它。
为什么要观察？问题已经找到了，早点干涉不好吗？现在正好是秋冬季，各种病毒肆虐，%&$!# Tonsille是人体的局部免疫屏障，它的增生肿大，是因为反复和细菌病毒打仗，挡住病原体入侵器官。我建议过去这阵子，到明年春天再看看。都已经肿大了，难道还会缩回去吗？？有一种很常见的情况是，随着孩子长大，呼吸通道变宽，而%&$!# Tonsille大小还是保持原样，或者增生的速度赶不上娃长大的速度，那么呼吸通道就等于相对变宽了，打鼾就自动消失了。就这么简单？这是一种常见的情况，所以让你继续观察下。
来德国十三年了，我开始渐渐习惯了德国医生这种“无为”作风。
健美操，冰激淋，白开水，都是德国医生那些年给我开过的处方。
“无为”的本质是避免过度医疗，避免超过疾病实际需求的治疗，避免患者吃一堆“无功无过”的药，避免医疗资源白白损耗。
我安慰最近，“继续观察”也是一种负责，“无为”也是一种作为。
医生没有帮到饼饼的打鼾，但帮到了我。
听医生这么一说，我的心情放松了很多，起码不会半夜从床上跳起来，魂不守舍地蹲在饼饼床边上听她的鼾声了。虽然医生说“什么都不用做”，但当父母的人多少都有点“作为强迫症”。饼饼有过敏性鼻炎，这是扁桃体和腺样体反复发炎的诱因之一，而我自己也有过敏性鼻炎，有相当丰富的野生战斗经验，所以就在这上面“尽人事”：每天睡觉前，给她用洗鼻器洗鼻子，清理鼻腔。枕头换成了防螨的，并且是脖颈处有一定支撑的。床垫的外罩和床单，定期高温洗和烘。多喝水，多锻炼，增强免疫力。
其实，看到那么多打鼾的危害，我的心态也一度濒临崩溃。后来还是用了之前和姐妹们分享的一招：焦虑的时候，想想最差的情况是什么。最差的结果是，三个月后还没有缓解，耳鼻喉科医生的办法也都不管用，最后必须手术切除。打鼾口呼吸，最差的结果就是牙不齐，上牙突出，影响颜值，辜负了我遗传给她的盛世美颜基因。不知道是不是我的某个野生经验起了作用，最近一周，饼饼的打鼾缓解了。不再像之前那样彻夜打鼾，频率和声音都有降低，晚上睡得踏实多了。可能是鼾声小了的原因，也可能是我心态好睡更沉了，我已经连续几个晚上，没有被吵醒了。不过，观察还得继续，接下来就是腺体增生和成长速度的比拼了😂，结果会怎么样，只有水晶球知道。希望这一次的问题，真的可以被“成长”这副药治愈吧。
黛西的小纸条姐妹们，上周开团的《读小库专场》还有最后一天截团了。十几套书，2万字的团文，快把我写废了，但看到你们的喜爱和支持的留言，我又觉得很值。下单后记得留言，有机会收到价值68元的《乱七八糟的圣诞节》。微信限制只能放出100条留言，后台留言已经500多条了，后面的留言没法上墙，但都是可以参与抽奖的。对啦，喜欢读库六哥的姐妹们，快去原文的留言板堵他！读小库直达 | 它出一本，我买一本，简直中了这家的毒最近很多新朋友来，欢迎你们，可能你在坐等我继续分享新冠的文章。其实我是个育儿博主，我写的育儿干货比新冠文章更好看。不信的话，就打开文章顶部专辑里的任何一篇文章，或者直接戳这里：《信息量很大的一篇，可能会让你沉浸式爱上我》星标公号，以后就不容易错过文章啦。
📍📖 你可能还喜欢读
🍪 德国没打新冠疫苗的孩子，感染了会严重吗？为什么德国父母对新冠疫苗不积极？
🍪 早大半年放开的德国，现在疫情结束了吗？我们是怎么扛过来的？
🍪 “国外疫情啥情况？你们新冠好了有后遗症吗？” 这是我们在德国的真实经历
📍🛒 黛西好物推荐
🍪 读小库（即将截团） | 出一本，我买一本，简直中了这家的毒....
🍪 小河狸机械搭建课｜没想到，这年头二十几块钱可以给娃带来这么多
🍪 小颗粒机械小玩具｜如果不是亲手做出来，我也不敢相信这是真的