【U13-U16教案】人数劣势情况下的防守练习
U13-16
教案
本教案主要是使防守球员在人数处于劣势的情况下能够快速做出决策，同时锻炼球员的协同配合能力。该教案共分为三个环节。
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特别说明
技术训练：防守策略选择
目标
使防守球员在人数处于劣势的情况下能够快速做出决策，同时锻炼球员的协同配合能力。该教案共分为三个环节。
| 基本设置 | ||
|---|---|---|
| 球员 | 场地 | 器材 |
| 普通球员：6-12名 | 边长10-15米的正方形区域 | 足球：2-4个 |
| 守门员：无 | 标志盘：8-16个 |
示意图
NO.1 步骤
1）球员6人一组，有1名球员负责开球，3名进攻球员和2名防守球员。
2）开球球员在场地外将球传给进攻球员，进攻球员通过团队合作，带球通过对面底线得分。
3）防守球员则尽力阻止进攻球员通过底线，如果抢断成功则要快速将球传给喂球球员来获得分数。
4）3分钟后交换角色，确保每名球员都有机会担任防守角色。
NO.1 强度
交换角色时休息30秒。
NO.1 要点
1）提醒球员处于人数劣势时，要通过团队合作进行防守。
2）始终与队友保持很好的沟通和交流。
NO.1 常见错误
1）防守时盲目上抢造成身后没有保护而被轻易突破。
| 基本设置 | ||
|---|---|---|
| 球员 | 场地 | 器材 |
| 普通球员：9-11名 | 边长15-20米的正方形区域 | 足球：2-4个 |
| 守门员：无 | 标志盘：12-20个 |
示意图
NO.1 步骤
1）球员4人一组，两组进行对抗，并设置1名中立球员。每组有2名球员在场地外，另2名球员在场地内，中立球员也在场地内，站位如图所示。
2）控球方尝试将球从一侧传到另一侧，如果成功则继续将球传回另一侧。如果防守方断球，先将球传给场地外侧的队友，之后进行同样的练习。
3）中立球员帮助控球方在场内形成人数优势，保持控球权。
4）3分钟后，场地外的球员与场地内的球员交换角色并轮换中立球员。
NO.1 强度
练习10分钟休息1分钟。
NO.1 要点
1）球员要快速思考并仔细观察对手及队友的跑位，预测控球方的传球方向。
2）两边的接应队员和中立球员要积极地移动，而不是站在原地等球。
3）始终与队友保持很好的沟通和交流。
NO.1 常见错误
1）控球时太过急躁想要尽快将球传出，反而会造成丢球。
2）防守时盲目出脚，导致球被断。
| 基本设置 | ||
|---|---|---|
| 球员 | 场地 | 器材 |
| 普通球员：15名 | 长：30-40米 | 足球：2-4个 |
| 守门员：2名 | 宽：20-30米 | 标志盘：4-6个 |
| 小球门：2个 |
示意图
NO.1 步骤
1）球员分为三组，每组5人，两队在场地内，第三组有2名球员在场地内担任中立球员，其余球员在场外担任接应球员。
2）使用常规的比赛规则，控球方利用中立球员形成人数优势完成进攻，防守球员尽力阻止对方的进攻。场地外的中立球员不可以射门。
3）当球出界或有进球时从守门员处重新开球进行比赛。
4）5分钟后球队之间交换角色。
NO.1 强度
轮换球员的时候进行短暂的休息。
NO.1 要点
1）当防守球员人数处于劣势时，进行整体防守，诱惑进攻方按照防守方的意图展开进攻并伺机完成抢断。
2）始终与队友保持很好的沟通和交流。
3）通过整体压缩空间，尽可能地减小各条防守线之间的距离。
NO.1 常见错误
1）传球比较随意，导致队友接到球后很难处理。
2）防守球员顾球不顾人，忽视了防守阵型的完整性。
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