中医养生随想 | 养成正确健康习惯的重要性

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我们的身体是否健康，有很大一部分取决于我们日常生活中是否正确使用自己的身体。正确的生活习惯是遵循身体本身的运行规律的，而我们的生活习惯是否遵循身体的规律，最终会导致两种完全不同的身体状况。
身体自身的规律，是允许我们做出轻微的违背的，也就是说，我们偶尔违背了身体规律也不会出现大问题，比如熬夜。

几次熬夜并不会导致身体出现大的问题。但如果长期熬夜，就会导致身体长期处于一种非正常的状态。
而错误的饮食习惯也是同理，偶尔为之，并不会立刻产生问题，但是日积月累的错误饮食习惯，最终将导致身体失衡。

就像交通规则一样，你可以养成经常闯黄灯的习惯，但是长此以往，也许在某次闯黄灯的时候误闯了红灯而造成了交通事故，所谓「常在河边走哪能不湿鞋」。

因此遵循身体的规律来运营自己的身体才是最佳选择，这样我们的健康就不会出现太大的问题。

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本文图片来自摄图网和网络

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