有声中日双语丨“节后综合症”用日语怎么说？

Original 联普日语社区联普日语社区 2022-01-11

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本文观点仅代表作者本人，以下译文仅供参考。

8天的国庆中秋长假不知不觉结束了，相信许多小伙伴还沉浸在长假的轻松氛围之中，没有完全恢复工作状态，“节后综合症”说的就是这种情况。

节后综合症是人们在大假之后出现的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。
那么，“节后综合症”用日语应该怎么说呢？小编以前给大家讲过“五月病”（ごがつびょう）的表达，不过“五月病”是倾向于无法适应新环境而引发的精神性症状。那么有没有另外一种说法呢？我们来看看下面这篇日语文章。

休暇後に落ち込んだ感じですか？

ポストホリデーブルース症候群を知る

假期结束后感到沮丧了吗？

了解节后综合症

多くの人が長い休暇を大きな喜びで迎えますが、実際には休暇は悲しみの担い手であると考える人もいます。ホリデーシーズンは、家族や友人と集まることができるからです。しかし、この幸福はほんの一瞬です。休暇の後、あなたは休暇の残りの部分を詰め始め、疲れを感じ、明日仕事に戻るという現実に直面する準備ができていません。

度过一个漫长的假期，有人欢喜也有人愁。虽然人们可以在假期与家人和朋友聚会，但是这种幸福只是片刻的。休假结束后，你开始为剩余的假期感到焦虑、疲倦，不想面对明天重返工作岗位的现实。

これは、休暇後のブルース症候群と呼ばれ、休暇を楽しんだ後に感じられる感情的な状態です。あなたが落ち込んでいると感じる理由は2つあります。すなわち、休暇がとても楽しいと感じるか、仕事に戻るのではなく休暇をとりたいということです。

这被称为节后综合症，是享受假期后的一种情绪状态。你感到沮丧的原因有两个，要么是自己的假期过得太愉快了，要么是想要延长假期而不是重返工作岗位。

この症候群は、特定の時間に発生する情緒障害である季節性情動障害（SAD）、および結婚後の幸福感が終了したときに「ショック」を感じる結婚後の症候群に似ています。だから、あなたの多くが休日の後に落ち込んだりするのも不思議ではありません。

这个综合征类似于季节性情绪障碍（SAD）（一种在特定时间发生的情绪障碍）和婚后综合症，当结婚的幸福感消失时，人们就会有遭到“打击”的感觉。因此，难怪很多人会在假期后感到沮丧。