胃老体衰｜健康之道
中医认为－－肾主先天，脾胃主后天，肾气的强弱与衰老的密切关系早为人们所接受，而脾胃的功能与衰老的关系至今未引起人们足够的重视。从人的衰老机制来看，中医学认为，衰老的主要原因是气血失衡。
《养生四要》云：“善养生者，必先养气，能养气者，可以长生”。这里的血基本上指血，这里的气是指构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。气能生血，血有赖于气的推动、湿煦才能正常运行，可见其中气是根本。
那么气是如何生成的呢？简单地说，人体的气，来源于禀受父母的先天之精气，饮食中的营养物质（即水谷之精气、简称“谷气”）和存在于自然界的清气，通过肺、脾胃和肾等脏器的综合作用而生成。
在气的生成过程中，脾胃的运化功能尤其重要。因为人在出生以后，必须依赖饮食的营养以维持生命，而机体从饮食中摄取营养物质，又必须依赖脾胃的受纳和运化功能，才能对饮食进行消化吸收，把其中营养物质化为水谷精气，为机体所吸收。
由此可见，脾胃功能的好坏，决定着气血的生成和功能的发挥，从而决定各脏腑的功能活动和机体机能的盛衰，影响着人体衰老的进程。
伤胃的习惯--胃里堆满了处理不下的食物，人就会感到胀闷压迫，头脑混乱，肠胃造反。但这些后果并不一定都要随着饮食过度而来。在有些情形之下，胃发生麻痹，虽然不觉痛苦，但消化器官却丧失了其精力。随着人体机构的基础日见破坏，而使人生进入痛苦难耐的境地。
人身体的细胞，科学家们估计，一个成年男子约有500－600亿个细胞，如果把它们排成一条直线长度约为40亿米，相当于地球到月球距离的10倍。这么多的细胞在维持着我们的生命活动，那它们自己是怎么生存？其中两个最最重要的条件就是营养和氧气。也就是你吃喝什么样的食物呼吸什么样的空气，你的细胞就会是什么样子的。吃的是健康的食物，你的身体就会是健康的。细胞是什么样子的你这个人就是什么样子的。可见怎么吃，吃什么是何等重要！
圣经说：所以，你们或吃或喝，无论做什么，都要为荣耀上帝而行。林前10：31节
胃像一个布袋，位于人们的左上腹腔。是消化道中膨胀最大的部门，上接贲门食道，下通幽门十二指肠，胃是食物的贮运场和加工厂，是食物消化的主要器官！胃都不养好，还谈什么健康长寿！吃什么都没有用，因为我们吃的任何东西都要到胃里， 42 36382 42 15264 0 0 2557 0 0:00:14 0:00:05 0:00:09 2884后才能转化为我们人体所需要的各种营养。调查发现：但凡健康长寿的人都有一个好胃，这是一个定律！
据“人民网”报道：胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一，在我国其发病率很高。每年约有17万人死于胃癌，几乎接近全部恶性肿瘤死亡人数的1/4，且每年还有2万以上新发胃癌病人！胃癌的发病大都跟我们平时不注重养胃造成的！这就是为什么会有“胃病难治，重在养”的说法。胃养好了，身体自然就好了。那么，我们到底有没有患胃病呢？患胃病有哪些症状呢？我们不要等到检查出是胃癌了才去养胃。
胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃粘膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等等
为什么胃会得这么多的病呢？随着现代生活节奏的加快，患胃部疾病人越来越多。慢性胃炎疾病的发生，与压力过大、饮食不规律等因素有关
1，情绪 （病由心生）
2、饮食不规律
3、零食
4、过冷过热饮食
5、辛辣刺激物
6、酒、饮料
7、暴饮暴食
8、酸性食物过多
9、骨不正
那么在生活之中，我们又该如何去规避这些因素呢？当出现胃部疾病时，我们又该如何去应对和解决呢？
当一个健康的人患了胃病，他的临床表现是什么呢？主要表现为上腹胃部不适或疼痛。这时候，你很可能已经得了胃炎，胃溃疡，胃黏膜损伤等胃部疾病。当然还有平常的恶心，腹泻等症状，还有，口中泛酸水也是一种很直观的表现形式。
自我测试一下,你是否已被胃病问题潜规则了呢。
上腹胃部不适或疼痛。这时候，你很可能已经得了胃炎，胃溃疡，胃黏膜损伤等胃部疾病。
恶心、呕吐、腹泻、胃痉挛。
饭前饭后常打嗝。打嗝，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。生活中比较常见，但是如果经常发作，特别是饭前饭后，就有可能是患了胃扩张，胃炎等疾病。
胃中泛酸水。胃中长泛酸水症状，医学上研究表明，常是胃炎的症状，还有胃热消化不良时，也会出现泛酸水症状。
饭后饱胀感、压迫感，胃胀。着这些症状就是你得了慢性胃炎的信号。
脓血便、便不成形、黏液便、柏油便。这些是因为胃部、肠道发炎，导致胃部粘膜，肠道粘膜受损，进而出现的大便出血，便不成形等症状。
口腔内经常出现溃疡的毛病，或者舌头颜色有异样。
当然，胃部的不适，也会影响人的情绪，会让人意志消沉，莫名烦躁等等
测试结果分析： 如果您有两种以上的症状说明你已经得了胃病，自己就要着手关注肠胃、治疗胃病了。
多摄取温胃养胃食物，健康食疗，是根治胃病最直接的方法：
一个人的胃出现了问题，是因为长期无规律的作息和饮食习惯，引起人体保护性机制与损伤性机制失衡所致。即有益菌组成的菌膜屏障遭到破坏、有害菌及其分泌的毒素侵袭肠胃黏膜。也就是我们所说的胃病。而传统药物在杀灭肠胃有害菌的同时，也杀灭了肠胃必需的有益菌。虽然缓解症状，消除了炎症，但有益菌的减少使肠胃免疫降低，一旦停药容易再次感染.。胃病重在养，而非治。
喜乐心情是良药
压力愁烦泌胃酸
细嚼慢咽是关健
汤汤水水莫进肠
肚脐周围要保暖
动动四肢趋体寒
自然四季有打算
反季蔬果不要尝
切记油腻最伤胃
辛辣香料乱口味
精食煮意缺营养
健脾养胃要杂粮
白米白面为糟粕
自然原味塑健康
珍馐美味八分饱
餐饮过后不上床
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