👆 懂不懂艺术都能看懂的 象外
非常喜欢上面毕加索这张画中人的舞动状态——轻盈、欢喜、纯真、连接、共在、共生。对我来说，这些年舞动给予我的最大的慰藉和疗愈，就是它让我从身体上经验过这种和他人一起共在共舞，把目光从紧盯的、狭隘的自我上移开后，真正与他人相遇，和他人、世界产生真实融合感受时的快乐。是这种经验让我确信了人类是共生共感的存在。虽然我们常常被各自分裂的、封闭的、自利自保的自我意识所困住，但只要我们愿意，愿意放下这种对立、割裂的二元认知，回到当下，回到感知，打开自我、拥抱整体、拥抱爱，我们就可以再次回到这整体的、笼罩的光辉之中。前段时间在微博上看到一个各种短视频里小朋友、老年人开心蹦跳的剪辑合集，弹幕里大家纷纷留言：我已经好久没有这样开心地蹦过了。因为随着人的社会化，我们的意识常常无意识地被我们所在的环境、我们依恋的对象、我们认可的角色、性格、经验、社会面具所塑造、固化，身体语言也随之固化。
过往的经历就像一个巨大的信息库，暂存于身体之中。过往的心理创伤也会以神经、肌肉反应的方式反应在我们的身体之中——一个经常需要抑制自己兴趣和兴奋的人会压制身体的呼吸：咬紧牙关，僵化横膈膜；一个经常抑制愤怒的人需要锁住他朝外界大打出手的肌肉：收紧肩膀、胸腔、手臂；一个压抑所有性冲动的人则会绷紧骨盆的肌肉，避免对自己身体中段的感受。（节选自《意识光谱》肯·威尔伯）所以当我们说回到身体的时候，其实是通过身体回到自己的真实感受、情感、行为、人生、心灵之中。和麻木的部分重建连接，让阻塞的部分重新流动。
2021年年初的时候我们曾经组织过一场舞动活动，名字叫做《当“我”舞动时》，丹妮和薄薄用古典瑜伽和源泉舞动结合的形式，希望带领大家体验如何从感受、从觉知、从自己的身体、意识之中生发出舞蹈与创造，反响很好。那次报名人数最后超出了我们预定的上限，最后不得不劝退了很多感兴趣的朋友。导师薄薄因为钟爱雪山的纯净能量，所以长期驻扎云南。只有过年才会回北京探望父母。
这次继续趁她回京省亲策划了一场和上次一样与丹妮的合作工作坊。就在下周末（1月22-23日），因为刚好在过年前，我们特意策划了“辞旧迎新”的主题。第一天会以“清理、净化”为主题，第二天会以“庆祝、祈愿”为主题，和上次一样，上午由丹妮带领，下午由薄薄带领。丹妮会通过古典瑜伽中的“止观”的练习让大家从日常的意识状态回归到更深的内在意识状态中。通过回到身体深度感知，结合清理、疗愈、感恩为主题的冥想中，在全然放松并保持觉察的状态下，深入自己的潜意识，清理限制性的信念，遗留的情绪创伤，疗愈身心。而薄薄则会通过源泉舞动带领大家探索自己的内在冲动、感官感受、欲望和短板，以及内在的资源和天赋。用舞动的方式，帮助大家净化“真我”，释放自己不想要的、不再适用了的不属于的“小我”习性，尝试发展、整合自己的内在资源和天赋。并将结合文字书写、戏剧、绘画表达的带领，来开启每个人更高维度的思考、领悟、创造性表达。让我们放下手机、放下工作，放下我们在社会化过程中超出负荷的那些部分，回归真我，回归身心，返浊还清，在松弛和舞动中，升起对身体、自我和生命的觉知，带着这种状态辞旧迎新。超级早鸟价：880/人（1月14日中午12:00前）
如有特殊情况可在课程开始前两天自行转让名额并告知主办方
不限身体经验——你可以是舞蹈专业出身，也可以从来没跳过舞疫情原因，为保障大家健康，参与者需行程卡显示14天内未去过任何中高风险地区，且体温正常，持健康绿码参加向从来没有参加过我们活动的朋友们介绍一下丹妮和薄薄，以及我们在做的事情：运动科学硕士 身心整合修复导师
古典瑜伽实践者 BJCI北京接触即兴导师
2012年开始练习瑜伽，随后深入学习、研究与探索人体科学及身心学；2019年，毕业于北京体育大学，运动医学与康复学院，运动医学教研室；同年，以即兴舞者的身份加入BJCI COMMITTEE，成为接触即兴导师，并开始回归古典瑜伽的练习与实践，投入探索古老的东方智慧；希望用开放的态度，融合东西方的传统智慧与科学精神，研究适合新人类的身心探索方式，并研发出基于身心框架的整合修复课程。从小习舞，伦敦大学金史密斯学院舞动疗愈硕士，但2016年遇到来自印尼的源泉舞动后，才真正打开了身体本能的大门。跟随恩师普拉多，深入爪哇、巴厘岛、英格兰、内蒙、云南等多样地区、文化、自然情境，感受身体在不同时空中的更新、变化，逐渐褪去小我的诸多习性，灵性浮现。接收、臣服于此刻，最小化地使用能量，顺势、灵动地应对各种情境，与万物、非物在动中实现深度连结，是源泉舞动带来的启示。自2011年开始带领舞动工作坊、个案疗愈。善用萨满鼓和吟唱的方式，转译自然中、团体中的能量，带动身心进入多维度空间。曾经很长时间内都处在身心紧张、焦虑的失衡的状态而不自知，2017年因为接触即兴打开了关于身心整合的门，其后修习古典瑜伽、太极、源泉舞动。在其中得到整合与疗愈的同时，也对身体与意识，自我与群体、艺术与科学充满了探索兴趣，创建身体此在希望将自己在身心领域的感知、好奇、探索、发现分享给更多人。
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