《亲密关系》｜如何建立价值认同？

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《亲密关系》金句：

良好的亲密关系不仅仅能够帮助我们更好地去和他人相处，最重要的是，它能够成为我们生活和工作中完美的润滑剂。

两个角度

1、性格上的依恋类型

依恋，一言以蔽之，就是小孩子和他的抚养者间的一种情感联系。不同的依恋类型影响到孩子的选择，同时也为他日后如何面对他的爱人埋下了伏笔。为了区分依恋类型，心理学家做了大量实验，并将依恋类型分为三种：

· 安全型，面对母亲的暂时离别不但不会哭，反而会淡定地等待，并在母亲回来后开心地撒娇。这种类型的人往往可以很容易地与他人建立健康的感情关系，而且，他们的感情生活也会非常幸福。

2、性别的差异

心理学家认为：其实男人和女人并没有那么大的区别，相反，男人和女人相同的地方远多于不同的地方。研究表明，吸毒的男人和女人的数量几乎一样，而有虐待倾向的男人和女人也同样数量相近。男人的激进、中庸、卑鄙，这些特质女人都有，男人有男同性恋者，女人也同样有女同性恋者；同样的性的需求，男人有，女人也同样有，在很多需要上，男女双方本质上并没有什么区别。

除此之外，很有趣的一点是：一个身心健康的男性，一定是具备一些女性特质的，因为只有这样，他才能更好地创造幸福的生活——比如感性。同理，身心健康的女性，也必须拥有一些男性的特质才能在这个社会中更好地站稳脚跟——比如竞争。

心理学家研究表明，绝对的男人和绝对的女人结婚是绝对不会幸福的，最幸福的往往是同时具备男性特质和女性特质的两个“双性人”的婚姻。

建立良好的亲密关系

如果你的依恋类型不健康，但你拥有一段正常和谐的亲密关系，依恋问题也可能迎刃而解。解决办法的唯一出路就是“建立价值认同”。

何为价值认同，简单来说就是在某件事上你们的看法存在一致，或者虽然有差距但是可以通过交流彼此认可。不要小看它的力量，你想想，你是愿意和一个完全不懂你的人敞开心扉，还是完全理解你的？显然是后者，对于建立良好的亲密关系而言，价值认同格外重要。

建立价值认同三步走

首先，尊重彼此的价值观。人和人之间是存在差异的，尤其是性别标签差异明显的两个人。然而，有差别不可怕，可怕的是你发现差别之后，说“你怎么可以这样”、“你这么做是不好的”，去全盘否认。如果能够恪守尊重这个前提，那么不必要的冲突就会减少很多。

其次，多沟通，多交流。想要让这段关系更加亲密，不妨多坐下来聊聊，问问彼此对问题的想法，这样不仅可以发现差异，同时还能找出出现差异的原因，从而为解决误会做好铺垫。

最重要的是，主动寻找相同点。仔细想想两个人的相同点，而这些共同点有可能被外部的差距所掩盖。如果他们愿意了解彼此，并发现这些共同点的话，那么他们就会有更多的话题，更多的信任，更多的理解。

当做到这些的时候，关系一定可以不断改善，因为在这个过程当中，他们在不断寻找并建立价值认同的点。最终，两个人相互扶持，相互理解，最终彼此成就，而这段关系也让他们都成为了更好的自己。

总结

我们每天面对工作和生活，难免疲惫不已，可能刚开始时存在着根本上的差异，但是我们只要学会书中“建立价值认同”的方法，就能在我们放松的同时提高幸福感，并让我们的工作更有动力 

此为本书书稿的删减版，更多详细内容请听完整音频。

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（语音、文字、图片部分来自今今乐道APP和网络，老农整理）