爱是用想象力滋养的。爱读得出最遥远的星辰上，写得是什么。
——奥斯卡.王尔德
2023年1月，爱予星球社群的运营渐渐走向正轨，我们做了几次三小时的线上工作坊，开启了主题打卡，开始跟社群小伙伴约1v1深度对话。我忽然有个灵感——是时候做一些大范围、长跨度，更有深度的活动了！社群最大的价值在于引发用户的深度参与，彼此之间的互动和看见，不是我们单向输出或者展示了多少。这是我一直相信的原则。我们的作用只是设计一个能够深度参与的环境，并提供支持、陪伴和鼓励。报名一呼百应，写作工作坊的群来了一百多个人。但书写生命故事需要我1对1的引导陪伴，只能有10个小伙伴参加。于是我们又想到了啦啦队机制，最后啦啦队报了50多个人。每位“选手”的写作页面，每天都会有4、5个人鼓励和留言。反馈机制是创作者最好的鼓励，每个人都有被看见、被回应的感受。这次工作坊诞生了两篇完成度非常高的作品，还成为了星球公众号的高光内容。（《辞职后，我不必再着急去哪了》和《当我决定开启爱的英雄之旅》）但最让我惊喜的，是有一些参与的小伙伴，用一种近乎于“无主题自由书写”的方式，完成了非常深刻的内在探索。什么叫“无主题自由书写”呢？就是完全不抱着产生“作品”，叙述完整“故事”的心态。只是我手写我心，用文字作为载体，让心里最深刻的感受流淌出来。第一次写作工作坊的参与者“桃子同学”，是这样描述这种感觉的：“我知道你一直想写一些东西，那些最黑暗的不为人知的东西，文字于你而言，从来不是炫技的手段，是你的天命，你的救赎。去勇敢的写你真正想要表达的东西吧，这虽然是一个比较公共的场域，但你要相信这个集体的能量是非常正向的，大家都带着某种伤痛来到这里，希望寻求治愈，只有袒露脆弱才能产生链接的可能性。你一直喜欢伪装，在这里放下伪装吧，更何况，你也不是啥名人，不必有什么偶像包袱，去勇敢的写出自己的故事吧。”
桃子同学在工作坊里完成了长达四万字的更新，梳理了自己一生的成长经历，每天有十几位小伙伴“追更”、“爆哭”。我们一起见证她从烈火中走了出来，在文字里让灵魂蜕变重生。“宇宙与人心的黑暗你都看到了，去看看光明吧。那里有更多值得探索的地方。
你不会再为自己的存在感到羞耻。
你会像泰坦尼克号里的Rose一样，活成一个美丽的老太太。
祝福你，我的孩子。
此时此刻，我甚至不想再说感谢。
人类最强烈的情感永远无法经由语言表达。
我曾经表达过对这个群，这些人消失的恐惧。
昱辰说，这个群不重要。
是的，这个群不重要。我们每个人也都不重要。
也许终有一天，一切都会消失，我们继续孤身前行，但这个群，这些人，都如同离开的韵如一样，幻化成某种力量，存在于我们体内。
有爱傍身，我们孤而不独。”
老实说，在群里开启第一次写作工作坊时，我并没有期待桃子同学这样的选手出现。我以为大家都和我一样，以“完成作品”为最高宗旨，可以一边与自己和解，一边打磨出成型的，可以面向公众的作品。桃子同学则是一开始就说，这次写作我想百分之百留给自己。而她这份对自己的坦诚，背后爆发出来的力量，也让我震撼。我甚至意识到了自己一直以来作为“创作者”的包袱，在阻碍我去用文字这个美妙的工具，像潜入深海一样，走入更无人知晓的内心世界。我开始重新看待写作，以及我们想用写作工作坊实现什么。“自由书写”的概念在我心里生根发芽，我隐隐意识到，并不是每一个人都要成为创作者，我们只需要成为表达者——在一个绝对安全的场域里，用文字释放脆弱，疗愈自己，被接住，被看见。
在群里内测的第二期写作工作坊，我们大胆设计了全新的机制——双人共写、生命探索主题冥想、无压力自由书写的氛围、天使点评员全程鼓励和陪伴。
我们原创并录制了一系列的冥想音频，从“回到童年”、“自我实现”、“接纳一切”、“感受幸福”这些话题开始，引导着参与者放松身体，进入潜意识的世界，看见并拥抱那个一直未被释放的自己。
我把它叫做“释放心灵力量共写营”。写作不再是为了满足某种标准，表达什么观点，获得一些关注。写作是一种释放自我的创造，将那些心里隐秘而痛苦的情感，热烈而又无人理解的伤痛，写出来，都写出来。因为时差原因，每天早上我起来，正好能看到大家前一天的更新。这是我一天里最期待的时刻。喝着咖啡，吃着面包，放上一首民谣，我仿佛掉入了一个又一个梦境里。在这些梦境里，一个个的灵魂变成了空气中五光十色的泡泡，自由地散发着美到难以名状的光辉。“自由书写”的目的达到了——每天的“主题”只是一层外壳，或者说一扇随机的大门，打开这扇大门，内在世界给我们的礼物，如彩虹一般流淌出来。“经过短短的几个月的时间，跟着丹喵练习我的无限游戏，我好像突然找到了死扣的解法，我打开了执拗的缠在我身上的死结，我与过去的我、与现在的我和解了！
这些年我时时在懊悔过去，恐惧未来，就是没有仔细的生活过我的现在。这些年经历的“意外”事件，我一直找不到答案的疑团，一直蒙蔽在我头顶的乌云，不知道为什么，在今年突然被阳光照耀，豁然开朗了。
我开始关注时间，我体会时间，我无论怎么担心怎么着急怎么纠结怎么恐惧，一丝一毫都不会为我加快或者减慢一秒钟的时间。我突然看到了我的“当下”！
“活在当下”，是我七年前写在我笔记本扉页的四个字，但是今年，此刻，我才终于明白了这四个字的意义。我拥抱自己，安慰自己，抱着自己，爱着自己。我不再恐惧，我不再怨恨，我不再依赖。我不把自己建立在对别人的依赖上，我不再把自己，扔进对未知的恐惧中。就算我有短暂的回落，我也会觉察到自己，也会悦纳自己，当然，也会鼓励自己。”
———From韬韬
“今天冥想过程中我想到两句话：“万物为我而生”和“我想与万物对话”。当我随着冥想指引，想象自己是一朵花时，一瞬间我觉得万物都为我而生/而来，阳光为了照耀我温暖我而来，雨水为了滋润我、教我更好地与土地链接而来，树木为了庇护我陪伴我而生，我感受到了一种被信任、被热爱、被守护的温暖的来自大自然的广阔的爱，这种爱让我觉得自由，天地之间允许我任意来去的自由。”
———From格生
“当我进入冥想的状态，想象自己如同一阵清风，一片白云，一股溪流，它们从污浊的废气，晦暗的天空，粗粝的砂石中挣脱出来，朝着自己想要抵达的方向，自由的，不受控制的尽情流动着。
我感受到有一股温暖的能量注入身体，掌心微微出汗，胸口发胀，似乎有什么东西马上要破体而出，突然我听到一声雷鸣般的呐喊，“请你表达！请你表达！请你表达！”接着过往所有的美好画面在我眼前闪现。
我记得在日落的海边，我把手中的鲜花送给了一个美丽的姑娘；
我记得在除夕的夜晚，我对路边的环卫大叔说“新年快乐！”；
我记得在蜿蜒的山路上骑车，路过的人对我竖起的大拇指和“加油”；
我记得当我虔诚的向菩萨们请求智慧和力量时，低头看到福袋上的“慈悲 包容 感恩”；
......
我记得我曾尽心帮助过他人，也曾收到他人的善意和馈赠；
我记得我曾被过去三年里许多人的守望相助打动，也为许多人愤怒的表达，奋起的反抗而流泪。
我记得，我相信，我们本身，就是足够美好的存在，我们本身，就有无限的爱的力量。
“创造力到底从何而来？”
当我看到汪曾祺写昆明莲花池边的一碟猪头肉和半斤酒，看到吉井忍写东京八平米以外的具象生活，看到刘子超只身深入中亚五国聆听游荡世界的回声，这个答案也越来越清晰。
创造力正来源于我度过的全部的生活，来源于我放下自我的恐惧和执着，愿意完全信任和打开自己，愿意遵循美好的指引纵身一跃，不断去经历，去体验，去连接万事万物，当我如同孩子般足够真实和真诚，宇宙的信号会穿过我，让作品经由我被自由的创作和表达。”
———From鳕鱼
当然，也有人诚实的说，“写不出来”、“卡住了”、“流动不了”。多有意思呀。我们会一遍又一遍的告诉大家。没关系，这些也是被允许的，完全不写也是被允许的。按照你的心意来，无论如何，请你先放松，这个场域允许一切发生。也并不是一定要连接到任何“美好”、“合一”的能量。我这样跟大家说。只要是你心之所向，你真实想表达的，愤怒、限制、恐惧、孤独，都可以。也可以在共写页面吐槽我——“这什么破冥想音频，一点儿意思都没有”，也没有问题。这就是我想做的实验啊！当一切内在的，外在的，看得见的，看不见的束缚都不存在了，会流动出来什么呢？
跟自己“一定要流动出来”的执念相处，也是一种收获。“最近写作的时候会有很强的“无论怎样，一定要写好”的执念，不知不觉就偏离了当初只是要完成的初心，有了写作压力之后，往往在电脑前呆坐很长时间却只能写几行字，这种时候我会很懊恼和沮丧，胸口一直很堵，甚至开始责怪和嘲讽自己，觉得这样简单的写作都完不成的自己真差劲。今天的这个主题很棒~让我真实的连接到了自己的内在小孩，在她的抚慰下我决定放过自己了，自然而然的就完成了这篇，刚好耳机里的音乐是披头士的《Let It Be》~我还挺棒的是不是hhh”
———From鳕鱼
有些冥想主题，大家诚实地表示，没有连接，不知道写什么。但写着写着，又有了答案。“在听这个冥想之前，看到这个题目，是我一直还挺烦恼的一个课题，我时常觉得自己太过于渺小，喜欢安静待在自我的世界，不觉得自己有能力帮助别人，很难觉得自己有多重要，更不会谈改变世界，我想我可能是感受不到什么画面了。
但我还是好奇的打开了音频，丹喵的声音让我放松下来，听到她说这是完全安全的场域。然后我听到她说我在爬山，登上了山顶。
我想到的并不是一个平坦的绿道，而是山石陡坡，并不轻松的爬山之旅，当我终于来到山顶，抬头看到蓝天白云，向前看到远处，一片开阔，向下看到山脚的房子变得很小，心情豁然开朗。回顾一路一来的路程，心生感激。
我忽然感受到了价值，作为一个生命，我来到这个世界，走在自己的人生之路上，我没有放弃，一步步，一点点，走向山顶，我可以迈过生活的困境，看到更美的风景。这就跟一棵树一朵花，绽放出生命的形态是一样的，用自己的全力展现出最好的状态，也是在为世界变得更好做贡献对吗？
进而我想到，我一直纠结我并没有什么可以服务他人的，如果我努力克服我的障碍，活出我的生命状态，会不会也可以对他人，某些跟我也有类似纠结迷茫困惑不知道如何办的人一点力量？能不能让他们也看到希望？就如同我们看到一颗茂盛的大树能感到欣喜一样，不断提升自己的生命状态和能量，也能影响到周围的人，也能发出一点光亮吧。兴许并不一定就是想的那样，重要性必须是成为多大的人物，有多大的事业呢？寻找自己做好自己，也算得吧。
这样想，真的让我对这个点放松了好多，我一直心里对自己有很多的自我怀疑，不确认自己一直在自己的世界里面探索，这样不是与他人链接，也不能服务他人，总会想这样可以吗可以吗？这样迟疑着一路走来，坚定了自己心里想做的事情，自我探索和自我关照，从身体到心理，从吃饭到睡觉。”
———From晶晶
我在共写营这个项目里面，再次看到了爱予星球存在的意义，也重新确认了我们的发心。爱予星球的任何一个主理人，都不是老师，不是咨询师，也不是人生导师。我们相信社群每一位小伙伴的内在世界，有百分之百的力量和答案。我们想创造一个魔法世界，这里有爱，有知识和创造力的流动，有精心设计的好玩的游戏，有互相的看见、倾听和陪伴，有信任也有灵感。在这个魔法世界里，每一个人都能充分展开，尽情舞动，一点点释放内在力量，最终在爱的见证下，一点点走向自己。经过了三个月的准备，也是时候把这个项目介绍给更多的人，把爱散播出去啦！
时间是5月6日到28日，整整三个星期。节奏大概是每周的一、三、五会收到冥想音频，有两天的时间可以自由写作。价格是¥319。报名方式是直接扫描上图海报中的二维码，会跳转到一个小鹅通的链接，完成支付后页面会自动出现二维码，扫描入群就可以啦（请一定要记得入群！共写营是通过社群方式进行的～）如果有任何问题也可以在付款页面添加我们的企业微信助理。每个人会匹配一个共写伙伴。共写的机制在我们的内测中收获了很多惊喜，创造和真诚的的确有“一浪推一浪”的效果，好的伙伴彼此促进，互相支持，能够引发很多灵感。“天使”陪伴的机制——共写营里会有一批从社群里招募的小伙伴，充当“天使”的角色。即使共写伙伴没有出现，或者连接不强，也让每一位写作者的文字都有回音。5月6日星期六，我会给大家做一个开营直播。会介绍共写营的设计原理，写作的节奏和心态，并现场带大家做一些练习，预热一下“自由书写”的感觉。5月28号共写营正式收官，在群里会有一个文字直播的结营仪式。
(大家在结营仪式上疯狂表白队友和天使)
完全不需要担心自己是否有写作功底，只要你的心产生了好奇，都可以来试试。我们内测阶段来共写营的小伙伴，很多在生活中也没有写作的习惯，却一样流动出来了很美妙的内容。也在这里回应一下爱予星球社群什么时候正式上线的问题——我们已经结束了内测阶段，开始对内测群和社群小伙伴们的friends & family开放报名啦！更公开广泛的上线我们想留到共写营的项目结束后，先集中精力做好这一个项目。（如果有特别想在这个阶段入群的，也可以后台私信我们问一下，看看还有没有名额。）因为社群报名需要手动标记和拉群，需要花费主理人们的一些精力，而且群里有1v1深度对话，小型工作坊这种比较精品的活动，为了确保每一位新入群的伙伴都有最好的体验，我们在尽量以一个不压垮社群质量的速度，逐步开放入群～
共写营的上线对我们来说也是一个里程碑式的突破，是第一次真正的商业运营+共创的尝试。几乎所有的冥想音频，经过内测阶段大家的反馈后，我都做了大幅的修改和重制，力图以更加愉悦、放松的氛围，引导参与者与内在世界连接。(大家也可以点击阅读原文链接，直接跳转小鹅通报名，支付成功后记得入群哦）