脚裂还隐藏着疾病！4个习惯加重病情，别做！

自天气转冷以来

有不少小伙伴跟康大夫提出

脚裂的困扰

虽说不是什么大问题

可不注意的话也会引起皮肤病

脚裂

天凉了，外界的燥气会阻隔身体的功能，血液循环差，皮肤弹性降低，所以身体的多处皮肤都会觉得干燥、粗糙，甚至裂口，医学上称为“皲裂”。

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因为脚裂常发生在寒冷、干燥的季节，所以大家也理所当然地认为脚裂跟天气有关，其实不然，脚裂还与某些疾病有关。

哪些人容易发生脚裂?

首先，脚裂易发生人群主要是老年人、产后妇女、饮食结构不合理及免疫力低下者、家族有角化代谢异常遗传史者。

这些人容易发生脚裂的原因与以下几个方面密切相关：

1、生理衰老

老年人新陈代谢缓慢，死亡的细胞多，新生的细胞少，皮肤弹性差，易发生脚裂；

2、代谢紊乱

有些妇女生育后，易引起新陈代谢紊乱，形成脚裂；

3、皮肤疾病

遗传的角化障碍性皮肤病(如鱼鳞病)及角质代谢异常性疾病(如慢性湿疹)等引发脚裂；

4、营养缺乏

缺少维生素A、维生素E都可导致脚裂；

5、真菌感染

糜烂型脚气、角化型脚气，症状会表现为脚裂。

另外，脚裂也可能是糖尿病、肝病患者的并发症。

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中医认为，皲裂多因肌热骤被寒冷风燥所逼，致血脉阻滞，肤失濡养而成，并与经常摩擦、压力、浸渍有关。

预防干裂做到这几点

①  要特别注意手脚的保暖，做到常戴手套、穿棉鞋，避免手脚部受到冻害；

②  在天气较暖时，可适当做户外活动，促进血液循环，增强耐寒能力；

③  经常用温热水泡洗，外搽一些油脂性的护肤品；

④  洗手或洗脚时，不要用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂；

⑤  饮食上多吃含有胡萝卜素或维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、水果、鱼类、肝脏、牛奶等，对防治手足干裂有效。

  温馨提示  

脚裂千万不要这样做

▲  不要剪、撕裂开的皮，以免形成伤口；

▲  别穿太高太紧的鞋，少走路，以免摩擦脚后跟，使角质层更厚；

▲  用温水浸泡脚后跟的时间不能太长，最好不超过半小时；

▲  不要用热水烫，否则不但不利于裂口的愈合，反而会使病情加重。

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主编∣陈旭   责编∣王肖

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