《涉过愤怒的海》：心理创伤的代际传递
写在前面的话
1、包含部分剧透，请谨慎阅读，全文3700字。
01 没有爱的孩子
“不会有人在了解我后还爱我”
一个从未感受到爱的女孩，在寻求爱的过程中，结束了自己的生命。
临死前，她把自己关在柜子里，用滴血的手在柜子上画着一个又一个太阳。
就像她小时候，爸爸每一次出海，她都是独自一人，把自己关在柜子里画太阳，直到几天后爸爸回来。
这是一种怎样的孤独和恐惧啊。
娜娜跟爸爸生活的时候，还有很多感到无助的时刻。
被爸爸强迫学习游泳，直到快溺水的时候才会被绳子拉上来。
被爸爸要求跑步锻炼，哪怕她已经累到耗竭，也不能停歇。
她发烧了，爸爸给她的脸盖上毛巾降温，她被毛巾压得喘不上气却不敢说出口。娜娜内心缺乏安全感，她感到窒息却不敢开口，却被爸爸理解为身体皮实、性格乖巧。
因为爸爸妈妈吵架，她要被爸爸推到大巴车里、被爸爸推给妈妈。这个时候，在爸爸妈妈的关系中，娜娜变成了他们权力斗争的工具和武器。
爸爸用杀虫剂喷向小猫，她无法阻止爸爸，无法保护小猫。对于很多孩子来说，宠物是他们内心的过渡性客体，投注了他们内心的爱和依恋。当无法这个客体被父母摧毁时，他们会感到爱的断裂和安全感的崩塌。
老师让娜娜用“爱”造句，她语塞，她感受不到爱，也许在她的内心，她不仅感受到客体的丧失（妈妈离开），也感受到客体的爱的丧失（父母都不在意她、都不爱她）。
电影里妈妈的部分是呈现很少的，电影评论中写妈妈的更少，但如果娜娜是一个来访者，咨询师在尝试理解她的时候，内心会产生很多有关妈妈的问题。
她的爸爸妈妈什么时候离婚的？
为什么妈妈没有抚养她？
她是怎样看待父母离婚的？
她是怎样感受妈妈的呢？她如何理解妈妈不要她？
父母离婚之前呢，她和父母之间的生活状况是怎样的？
为什么爸爸出海的时候，不能让她住在妈妈家、而是自己在家呢？
娜娜怨恨她的妈妈吗？她想念妈妈吗？
还是她深深压抑了对妈妈的渴望，对妈妈完全无感？
娜娜梦见的爸爸被吊死在海边。在精神分析中，梦是伪装了的愿望，自我会使用防御机制，把梦中潜意识的愿望伪装起来。
那个被吊死的人，到底是她爸爸，还是她的妈妈，还根本就是那个感到窒息和绝望的自己？
02 心理创伤是怎样形成的
“对内在和外在感受到完全失控”
孩子的心理创伤（以边缘型人格障碍为例）是如何形成的呢？
当孩子的情绪被忽略、被否认时，孩子会尝试以更强烈的情绪再次沟通，父母如果不理解，可能会无视孩子的情绪、甚至会用强烈失控的方式进行否认，孩子会终止沟通。
当孩子的想法和感受经常被不恰当的回应、甚至是无回应，会加剧孩子的情绪失调。孩子只能默默忍受痛苦，要么对自己的情绪过度压抑，要么对自己的情绪完全无力控制（比如习惯性的暴怒）。
长此以往，他们只能感受到不知所措的无助感，从最开始的无力、解离、后退，慢慢发展到惊慌、恐惧、湮灭感、破碎的自体和不受控制的行为，并形成心理创伤：
1、自我认知失调
以抑郁症和BPD边缘型人格障碍为例，个体经常会完全感觉不到自己、觉得很空虚、不知道自己是谁，有一种与他人隔绝的感觉，对自己感到蔑视、轻视自己、不认可自己或自我无价值感的情况也很常见。
情绪严重失调的人，经常透过自己的情绪来看待现实，可能会过于武断地回应、或具有扭曲的推论、假设和信念，比如如果一件事情没有按预期发展，他们往往排除非个人因素，而觉得自己一无是处。
2、人际困难
情绪失调的人可能会面对困难、混乱又紧张的人际关系。但他们很难对这种关系放手，反而可能会投入紧张和疯狂的努力来阻止重要的人离开他们。
高度焦虑的人总是需要伴侣陪在身旁才感到安全。
重度抑郁可能使人很难建立或参与人际关系。
3、难以识别和处理情绪
情绪失调的困难在很多心理障碍中很常见，包括：识别情绪、描述和标记情绪、逃避情绪、情绪出现时无法应对。
4、冲动性的行为模式
比如滥用药物、自残或自杀的行为，以及其他冲动性的问题行为。
很多使用自残行为的个体，普遍觉得自我伤害行为明显缓解了焦虑和其他强烈的负面情绪。
在他们的感受里，死亡和痛苦会同时结束，自杀的想法、计划或想象死于自杀都会带来强烈的解脱感。自杀计划、想象自杀和自残行为，也能通过分散注意力来减轻痛苦的情绪。
03 没有爱的父母
“心理创伤的代际传递”
这是一个没有爱的家庭，找不到爱的不只有娜娜，还有她的爸爸妈妈。
导演把老金塑造成一个自恋的、不爱女儿的爸爸，老金自以为的爱只是自我感动，因为老金也没有被爱过，他不知道什么是爱，他不知道怎样去爱。
人格障碍（如电影中老金自恋型/娜娜边缘型/李苗苗反社会型）的早年都经历了艰难的成长环境和巨大的痛苦。一个内心匮乏的人，无法真正地给予。只是，父母的艰难和痛苦，并不意味着他们有权利伤害他们的孩子。
他们的痛苦是事实，他们对孩子的伤害也是事实。
儿童青少年工作最无力的时刻，是父母和孩子的关系中出现了“两个孩子”。
“真正的孩子”被父母忽略、否认和伤害；而“虚假的孩子（父母）”看不见他们的孩子，他们也像一个受伤的孩子，他们只能看见自己的心酸、委屈和愤怒。
因为父母在养育孩子的过程中，也会被激发出自己的成长创伤。
比如，当孩子只是在表达自己不同的想法，父母感受到的是被拒绝和忽略。
比如，看见孩子拥有他们未曾有过的照顾和关爱，父母潜意识会因委屈而嫉妒，从而去破坏孩子的开心和快乐。“我小时候都没有……，你为什么就不能……”。
比如，把孩子当成自己的自体客体，孩子变成了自己的一部分，变成了满足父母自尊的需要。
比如，有的父母把抑郁症的孩子看作是令他们自己羞辱的，他们否认孩子的痛苦，拒绝就医、私自减药，这其实是他们无法面对自己内心的恐惧。
曾经有人问我心理咨询和家庭教育的区别。
家庭教育是心理教育，增加父母对于孩子心理发展阶段的理解，把父母看作一个需要承担儿女养育责任的成年人，一个有义务、有责任的法定监护人。
儿童青少年心理咨询的家长访谈，也会做一些心理教育，让父母意识到，“原来事实并不是我以为的”，孩子的心理发展是有阶段性和特点的。
心理咨询是个人内心的探索和体验，如果工作对象是是父母，则是把父母看作在这段关系中被激发个人创伤议题的“孩子”，先去处理父母自己的议题。
当父母自己的感受到被理解、被共情时，他们才能学会真正的理解、共情孩子的感受。当父母自己完成了分离个体化，才不会跟孩子过度纠缠和共生。
心理创伤也有代际传递。
写出“自我同一性”理论的心理学家Erik Erikson，早年被自己的父亲抛弃，然而当他成为爸爸之后，他也抛弃了自己的孩子。
有时候，创伤不仅仅属于一代人，是以一种更复杂的方式，在无意识中影响着下一代人。有的代际间的创伤来自于家庭系统的“小历史”，有的来自于宏大的社会背景、重大历史事件的“大历史”。
创伤就像祖辈的名字一样，已经成为家族血脉的一部分，是家族群体的显著标志，象征着一种归属感。孩子忠于这种联结，尽管这种联结是不正常的（要求“你的感受”必须与“我的感受”相同，拒绝承认孩子是与父母不同的个体）。
在创伤传递中，这种理解也包含另一种命令：“你必须理解我对你所做的一切，因为我父亲也是这样对我的。我并不想这样对你，我很关心你，不想伤害你。我让你体验我不能拥有的生活，而不仅仅是我的经历。你将有机会（事实上你有责任）去拥有我不曾体验过的生活。”
《心理创伤的代际传递》M. Gerard Fromm
04 面对死亡
“没有绝对正确的情感反应”
最后，关于电影中面对亲人死亡的反应的设定和解读，我有一些想说的。
不考虑电影设定的人物原型（老金不爱女儿），单单从亲人去世后的反应来看，从来没有统一的模板——“你应该怎样表达情绪才是对的、才是证明你是爱ta的”。
知乎的两个问题“目睹亲人死亡是一种怎样的感受”、“该怎么面对亲人的离世”下有网友的分享，每个人都有自己不同的感受和面对死亡的方式。如果你很爱的人去世，但你没有什么悲伤，先不要着急怀疑和否定自己。
看见亲人的尸体感到恐惧和恶心，并不必然意味着你不爱。
恐惧（看见亲人的尸体就会唤起怕鬼的情绪）也许意味着你内心有冲突（比如悲伤交织着内疚，爱交织着恨等等），恶心也许意味着你有躯体化反应（比如某种人/物/味道等跟你强烈的恐惧联系起来的时候）。
亲人离世，没有悲伤、没有心痛也并不必然意味着不爱，并不意味着你冷血。
如果人类情感这样简单的话，就不需要使用和依赖防御机制了。情感没有强烈到威胁到自我崩解，就不需要使用否认、理智化、情感隔离、解离等等方式来防御了。
比如，解离反应之一是，一瞬间失去了所有的情绪，因为情感强烈到你无法承受了。
我在小红书唯一浏览量超过6w的一篇笔记是有关死亡的，死亡是每个人都无法回避的主题。关于死亡，我还有很多想说的，后面有时间再来慢慢更新。
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