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早晨花10分钟,给孩子炒上一锅香喷喷的又好看的蛋炒饭吧!
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菜蔬蛋炒饭
食材:鸡蛋2个、米饭220克、豌豆粒一小把、胡萝卜1根、盐适量、葱1棵
制作方法:
1、准备好所有材料 ,米饭最好用隔夜的剩饭,带上一次性手套搓散
2、蛋清蛋黄分离,蛋黄液和蛋白液分别搅拌
3、胡萝卜切小丁、葱切碎
4、将蛋黄液倒入米饭,搅拌至每一粒米都裹上蛋液
5、热锅烧至六分热油,放入胡萝卜丁和豌豆粒煸炒出香味盛出备用,剩下的底油炒蛋白,要将蛋白用铲子快速搅拌揉碎成蛋花状,也盛出来备用
6、锅刷干净重新烧热注入油少许,六分热倒入米饭颠勺翻炒至蛋液差不多凝固
7、再倒入蛋白、胡萝卜丁、豌豆粒、盐、味精翻炒半分钟。关注微信公众号:清风美食厨房
8、撒入少许葱花炒匀,即可关火装碗了!
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