极简者专栏丨留澳博士用5年过上了极简生活。

Original 撸大包 2021-11-24

我叫撸大包，推崇极简主义生活方式。我没有团队，整个公众号就我一个人，在这里你会看到：最接地气的唠嗑、极简生活以及好物分享，偶尔我还写写健身、旅行。每周更新。

虽然前段时间“极简主义”大热了一轮，冒出很多爆款文，我自己第一篇关于极简主义的文章《极简：我的家里空无一物》也算榜上有名。

后来又冒出很多嘲讽极简主义的文章，大意是别再极简极简的了之类的，其实本意也是为搏眼球，所以提出一些标新立异的观点吧。

即便这阵风吹过，极简主义在国内仍属于小众，而比较火热的应该是整理收纳类。我认识的几位极简主义践行者基本都是和我同期接触到极简主义的，大概也就1、2年的样子吧，从践行时间上来说，资历尚浅。

机缘巧合，我认识了一位叫Tony的极简主义者。他大概从5、6年前开始践行极简主义生活方式。之前我转载了他的一篇文章《如何保持极简的情绪？》，很多人想认识他。其实我原先是想转载他的另一篇文章《简化生活的七条建议》的，但由于某些原因未能转载成功，如果对极简主义感兴趣，一定要去看看哦！直接点击上面的文章标题就可以进入他的公众号啦~~~

后来Tony告诉我他跟国外好几位极简主义者都保持着联系，时常跟他们沟通交流，于是出于好（ba）奇（gua）心理，我萌生了采访他的想法。

自我介绍一下呗？

我叫Tony Fu，是一名极简主义者，也是一名基督徒。目前居住在澳洲最南端的一个小城市里。我去年博士毕业，过去十年都是从事海洋生物和环境方面的研究，同时也运营着一个叫“极简主义者”（ID：tonyfu2020）的公众号；平时爱好烹饪，钓鱼，健身，阅读以及写作。

Tony本人

你是什么时候开始接触极简主义的？

又是从什么时候开始践行这种生活方式的？

由于在过去十年多的时间里，我在国内不同的城市迁移，最后又出国学习生活。

在这个迁移的过程中我发现自己原来不需要太多的“东西”反而过得更好；另外一方面原因是我本人的基督教信仰注重物质上的极简，生命上的丰富。

基于以上两个原因我开始刻意地践行极简主义生活方式。极简主义生活方式，对我来说英文表达是：Less is More，而中文表达，我个人将其诠释为：去除缠绕，还原本质，丰盛生命。

你迈向极简生活的具体过程是怎样的？

有什么印象深刻的经历吗？

不如就从衣食住行四个方面来分享一下我的极简主义生活方式吧。

衣服

首先先谈下衣服，由于我的工作性质不要求正装，所以我开发了自己的个人制服（personal uniform）。

日常生活基本上就是衬衣，牛仔裤和棕色皮靴（如下图），所以我从来没有在“今天该穿什么衣服”、“自己该买什么衣服”上浪费过时间和精力。

食物

其次，在吃的方面，我吃得比较简单，很少有重口味的食物，有时候甚至用食物料理机将新鲜蔬菜或者水果打成汁；在过去四五年时间里，我几乎每天早晨都吃同样的早餐 （如下图）。

撸大包：作为连吃三天相同饭菜就想死星人，我只想说，在下佩服！

午餐和晚餐，我会尽量选择吃清蒸三文鱼（因为我所在地区的三文鱼非常便宜）和鸡蛋来补充蛋白（如下图），长期这么吃下来，肠胃感觉非常轻盈。当然这并不是说我完全不食人间烟火，在和朋友聚会或者聚餐时也会大快朵颐。

住所

在居住方面，读书期间我和我太太住的都是两居室的公寓，家里的物品保持到最低限度，家里所有台面上都是空无一物（如下图）。

印象最深的就是：每次搬家，我们用一辆小车就可以将所有的东西搬走。而在这个简化的过程中，其实发现家里物品越少越能提高家的空间利用率。

Tony的家

旅行

最后我想谈谈旅行方面。印象最深刻的就是在读博士期间出国去参加国际会议，基本上我都是一个双肩包背上所有的东西，轻车上阵（如下图）。这样既能体会到旅途的愉悦心情，又能让自己出行清清爽爽。

撸大包：我想看“包包里面有什么”！！

很多人觉得物品的数量要减少到某个数量，才称得上是极简主义者，你是如何定义极简主义者的？

首先我觉得极简主义生活方式没有严格的定义，不是说物品降低到多少就算极简主义者。这只是一种生活方式，每个人对此都有不同的体会。

但是在我心里，极简主义生活方式只是一种手段和方式，而不是最终目的。最终目的是拥有幸福。

我本人对幸福的定义是：一种有时间有空间有金钱有精力有意义的生活方式。而通过极简主义生活方式可以让我们达到这种生活状态：我们减少不必要的承诺来让自己有时间；扔掉不必要的物品让自己有空间；不买不需要的商品让自己有金钱；减少无意义的活动让自己更有精力，从而将自己有限的资源集中在自己认为重要的事情上，那么我们的生活就有意义。

综上所述，极简主义生活方式，对我而言，是一种通往幸福的途径。

你的家人支持你这样的生活方式吗？

我非常的幸运，我的太太和我有同样的理念，她是一个非常喜欢整理的人，在整理方面目的性强，执行力强，所以我们能一直这样简单快乐地生活，很大程度上是因为我们有着同样的理念。

Tony的家

有很多人想知道有孩子以后，如何才能做到极简，不知有没有这方面的经验？能看看你现在的家吗？

我很幸运，前不久上帝刚刚赐予了我一个很可爱的儿子，很多朋友来看望他，瞬间他的衣服和用品就超过我们夫妻二人物品的总和，所以我们在学习如何极简主义育儿法。

撸大包：我发现很多极简主义者同时也是独身主义者，或者是丁克族，并没有小孩物品的困扰，然而对于大部分普通家庭来说，小孩物品的极简才是最迫切的，看来我还得再采访一次了哈哈哈。

下面来好好参观下Tony的家吧！

撸大包：Tony还悄悄告诉我，这卫生间大部分的洗漱用品都是他老婆的，他的东西大概就是那么一两件吧。哈哈，男人和女人果然是不同的生物。

撸大包：我没仔细问Tony家衣柜的具体组成，但看得出来这里挂了他们两个人共同的衣物，大概是一个季度的，甚至是几个季度的。

极简主义给你的人生带来了怎样的变化？

带来的变化还是蛮多的。