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一口开胃,两口消食,软嫩酸甜,宝宝一手一个都不够~

小思妈妈 小思妈妈营养餐 2020-11-17


养娃真心的是个大工程!养娃过程中,最怕的就是宝宝积食,最近也有宝妈问宝宝积食该怎么办呀~很多的宝宝都可能会经历积食,然后就会厌食,消化功能不好,营养吸收不了,从而导致免疫力低下,如果不及时调理,就会形成死循环~宝宝难受,妈妈更心疼~


小思同学小的时候也有这种状况,我都会拿山楂给宝宝做点汤水喝,慢慢的就会缓解积食的状况。山楂是个好东西啊,口感上酸酸甜甜,效用上可以开胃,还能消积食。山楂又不能每个季节都有,所以山楂小方就成了我家的常客。



正赶上小思同学这阵子没什么食欲,我就拿山楂小方给她做了点辅食,没想到小思同学吃的可欢了~


说到辅食,蛋卷永远在小思同学菜单的首位,蛋卷做法非常多样化,变换着蔬菜、水果的搭配,不仅膳食均衡,宝宝也不容易吃腻,一招学在手,就算娃的口味再善变也不怕啦。


这次我用山楂小方给小思同学做了一次早餐蛋卷,软嫩的蛋卷,搭配着酸甜的山楂小方,丝毫没有鸡蛋的腥气,金黄的外表,软嫩嫩的,握在手里就可以开吃啦~


总吃咸口的蛋卷,换个法子做个甜口的,造型好看,酸甜开胃,预防宝宝积食,做早餐真心的赞的不得了~




山楂小方蛋卷



食材:面粉40克,白糖5克,鸡蛋2个,清水60克,山楂小方2块

烹制方法:

是否搭配主食:可以作为宝宝的主食和早餐

参考月龄:18个月以上

难易程度:无难度

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。



* 图文菜谱 *


- 1 -

食材的重量仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

准备食材:面粉40克,白糖5克,鸡蛋2个,清水60克,山楂小方2块。


PS:我用的是面粉就是中筋面粉,就是咱们平常做水饺、包子的普通面粉哈,也可以用低筋面粉哦~


- 2 -

把鸡蛋磕入碗中,然后倒入白糖。


PS:亲爱的们有没有发现啊,我这次用的鸡蛋比较小哦。两个鸡蛋才69克哈,如果家里的鸡蛋比较大的话,其他的食材用量可以适当的增加点哈~


如果给小宝宝吃的话,白糖可以省略哈,大宝宝吃的话,白糖的量可以根据宝宝的喜好来决定用量哈~


- 3 -

在蛋液中倒入清水。


- 4 -

用手动打蛋器将鸡蛋打散和清水充分混合。


- 5 -

用筛网,筛入面粉。


- 6 -

用手动打蛋器或者筷子,搅拌至均匀无颗粒。


- 7 -

接着把面糊用滤网过筛,得到细腻面糊。最后面糊的状态就是这种流动的细腻的哈~


PS:过筛可以去除面糊中的细小面疙瘩和过多的小气泡~


- 8 -

把山楂小方切成小丁。


- 9 -

平底锅不粘锅开小火,刷上很少量的油,倒入适量面糊。


PS:做鸡蛋卷用不粘锅,成功率会更高哦~一定要用小火煎,不能开大火!

我用的电陶炉有20档,我一般都是开到6档,大约有300-400度左右哦。


- 10 -

轻轻摇晃不粘锅,使面糊平滑的铺满整个锅底。


- 11 -

等面糊稍微凝固,就要把小方丁洒在面糊上。


- 12 -

然后盖上锅盖,熟透即可出锅哦~


PS:我大概煎了8分钟左右,亲爱的们一定要等会蛋卷熟透才能出锅哦~


- 13 -

 看,山楂小方蛋卷就完成了~切成宝宝恰好一手抓的大小,配上一杯牛奶,就可以开动了,软嫩的饼皮,加上颗粒感酸甜的山楂小方,一块一块的吃的那个欢~


思妈说:

在研究过程中我发现,液体加了多做的面糊越稀,摊出的蛋卷越软嫩些,如果做的过于稀,蛋卷摊出来不成型,可能是液体加多了的原因,姐妹们要自己控制好稀稠度哈!


不粘锅一定要开小火,每次烙完一张饼,可以用干净的湿布,给锅内降温,接着烙下一张,成品颜值会更高。



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