【五龙美食】实外五龙第二十二周菜单（7月11日—7月17日）

- 实 外 五 龙 -

第二十二周菜单

07月11日 — 07月17日

成都市实验外国语学校五龙山校区坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山校区坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星 期 一

07月11日

早餐

全脂牛奶、小米粥、红油云吞、红豆包、奶香馒头、鸡蛋、蒸南瓜、开胃黄瓜

午餐

椒麻鸡、八宝肉丁、泡椒肉片、炝炒莲白、棒骨山药汤、水果

晚餐

土豆烧牛肉、酱爆肉、莲白粉丝炒肉、蒜泥生菜、棒骨番茄蛋汤

夜宵

糕点

星 期 二

07月12日

早餐

玉米糊、八宝粥、酱肉包子、烧麦、椒盐花卷、卤鸡蛋、蒸红薯、山椒带丝

午餐

红烧排骨、熊掌豆腐、鲜菇肉片、干煸苦瓜、棒骨三鲜汤、水果

晚餐

香锅兔、木耳肉片、番茄虾仁意面、炝炒绿豆芽、酸菜粉丝汤

夜宵

糕点

星 期 三

07月13日

早餐

全脂牛奶、南瓜粥、酸菜肉丝米线、金丝卷、蔬菜馒头、鸡蛋、蒸玉米、青椒藕丁

午餐

香辣牛仔骨、鱼香油豆腐、肉沫茄子、蒜泥油麦菜、棒骨萝卜汤、水果

晚餐

香酥鸭、黑椒牛肉盖浇饭、酱肉丝、炝炒空心菜、棒骨雪豆汤

夜宵

糕点

星 期 四

07月14日

早餐

九阳豆浆、玉米粥、煎饼、麻圆、枣发糕、茶叶蛋、蒸紫薯、炒莲白

午餐

冬瓜烧圆子、干锅大虾、鱼香肉丝、香菇上海青、菜蛋花汤、水果

晚餐

香卤鸡腿、碎肉豇豆、炒空心菜、甜水面、绿豆南瓜粥

夜宵

糕点

星 期 五

07月15日

早餐

全脂牛奶、燕麦粥、玉米蒸饺、香蕉包、馒头、鸡蛋、蒸土豆、麻辣豆干丝

午餐

番茄牛腩、洋葱肉片、芹菜肉丝、蒜泥生菜、棒骨豆腐汤、水果

星 期 日

07月17日

晚餐

盐煎肉、椒香酥肉、双色肉丝、蒜香上海青、棒骨冬瓜汤

夜宵

糕点

营养成分分析图

· 排版：范晓雅     · 审核：王少辉  盛 勇

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