【五龙美食】实外五龙第八周菜单（10月17日—10月23日）

- 实外五龙 -

第八周菜单

 10月17日 — 10月23日 

营养美味

健康成长

成都市实验外国语学校五龙山校区坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山校区坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星期一

10月17日

早餐

全脂牛奶、红苕粥、蜜桃蛋糕、绍子面、鲜肉花卷、蒸山药、鸡蛋、糖醋莲白

午餐

番茄牛腩、臊子豆花、酱香肉丝、蒜泥生菜、紫菜蛋花汤、水果

晚餐

肥肠血旺、玉米鸡丁、鱼香茄子、泡椒三月瓜、棒骨萝卜汤

夜宵

糕点

星期二

10月18日

早餐

九阳豆浆、绿豆粥、酱肉包子、肉夹馍、蔬菜馒头、蒸南瓜、卤鸡蛋、山椒带丝

午餐

酸辣鱼、油焖大虾、双色肉丝、香菇上海青、番茄蛋花汤、水果

晚餐

三鲜什锦、香辣肉丁、蚂蚁上树、炝炒白菜、绿豆南瓜汤

夜宵

糕点

星期三

10月19日

早餐

全脂牛奶、八宝粥、酸菜肉丝米线、烧麦、葱香花卷、蒸芋儿、鸡蛋、炝炒藕丁

午餐

咸烧白、黑椒牛柳、山药木耳肉片、炝炒莲白、棒骨三鲜汤、水果

晚餐

卤香鸡腿、咖喱盖浇饭、肉沫豇豆、炒绿豆芽、棒骨带丝汤、馒头

夜宵

糕点

星期四

10月20日

早餐

核桃花生浆、小米粥、鲜肉包子、油条、蜂巢肉松、蒸红薯、茶叶蛋、开胃黄瓜

午餐

椒麻兔丁、回锅肉、泡椒鸡片、炝炒小白菜、酸菜粉丝汤、水果

晚餐

红烧鸡中翅、八宝肉丁、干锅肉片、蒜香萝卜丝、棒骨冬瓜汤

夜宵

糕点

星期五

10月21日

早餐

全脂牛奶、红苕粥、蒸饺、寿司、麻辣花卷、蒸山药、鸡蛋、花仁豆干

午餐

玉米炖排骨、麻婆豆腐家常肉丝、枸杞白菜、棒骨山药汤、水果

星期日

10月23日

晚餐

干锅鸡、熊掌豆腐、木耳肉片、炝炒油麦菜、棒骨粉丝汤、水果

夜宵

糕点

营养成分分析图

· 排版：范晓雅      · 审核：王少辉、盛 勇

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