【五龙美食】实外五龙第九周菜单（10月24日—10月30日）

- 实外五龙 -

第九周菜单

 10月24日 — 10月30日 

营养美味

健康成长

成都市实验外国语学校五龙山校区坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山校区坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

星期一

10月24日

早餐

全脂牛奶、红薯粥、乳酸菌蛋糕、鲜肉花卷、金丝卷、蒸山药、鸡蛋、糖醋莲白

午餐

清蒸鲈鱼、辣子鸡丁、酱肉丝、香菇上海青、棒骨粉丝汤、水果

晚餐

烧三鲜、水煮牛柳、韭菜肉丝、炝炒油麦菜、棒骨萝卜带皮汤

夜宵

糕点

星期二

10月25日

早餐

全脂牛奶、南瓜粥、酱肉包子、蔬菜馒头、酸菜米线、蒸紫薯、鸡蛋、麻辣榨菜丝

午餐

粉蒸排骨、番茄炒蛋、莲白肉丝、枸杞白菜、棒骨乌鸡汤、水果

晚餐

魔芋烧鸭子、翡翠虾仁、蚂蚁上树、蒜蓉生菜、棒骨小白菜汤

夜宵

糕点

星期三

10月26日

早餐

九阳豆浆、八宝粥、红油抄手、果酱花卷、小油条、卤鸡蛋、蒸玉米、香辣萝卜干

午餐

酸辣肘子、鲜菌鸡片、山药木耳肉片、炒小白菜、三鲜汤、水果

晚餐

孜然兔腿、高笋肉片、绍子豆花、炝炒红苕尖、棒骨菠菜汤

夜宵

糕点

星期四

10月27日

早餐

全脂牛奶、豇豆粥、鲜肉包子、坚果面包、椒盐花卷、鸡蛋、蒸南瓜、山椒带丝

午餐

咖喱牛肉、青椒回锅肉、韭黄肉丝、白油花菜、紫菜蛋花汤、水果

晚餐

红烧肉、香辣掌中宝、双色肉丝、蒜香萝卜丝、棒骨白菜汤

夜宵

糕点

星期五

10月28日

早餐

九阳豆浆、绿豆粥、蒸饺、红丝绒蛋糕、奶香馒头、鸡蛋、蒸红薯、花仁豆干

午餐

椒麻鸡、蒜苔肉丝、碎肉青豆、蒜蓉菜心、圆子汤、水果

星期日

10月30日

晚餐

泡椒肉片、木耳肉片、熊掌豆腐、炝炒青笋尖、番茄煎蛋汤

夜宵

糕点

营养成分分析图

· 排版：范晓雅      · 审核：王少辉、盛 勇

点击关键词查看往期精彩内容 

·扫码关注我们·

微信公众号：成都市实验外国语学校五龙山校区（中学部）

咨询电话：[phone]

                  19981231166

学校地址：成都市新都区三河街道龙山路99号

微信公众号：成都实外新都五龙山学校（小学部）

咨询电话：[phone]

学校地址：成都市新都区三河街道龙山路100号