【五龙美食】实外五龙山第三周菜单（9月11日—9月17日）

· 实外五龙山 ·

第三周菜单

9月11日 — 9月17日

成都实外新都五龙山学校坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

9月11日

星期一

早 餐  

全脂牛奶、小米粥、清汤抄手、流沙包、鲜肉包子、蒸红苕、鸡蛋、开胃黄瓜

午 餐  

红油兔丁、回锅肉、双色肉丝、炝炒莲白、酸菜粉丝汤、水果

晚 餐  

咖喱牛肉、香辣掌中宝、榨菜肉丝、蒜泥油麦菜、棒骨萝卜汤

夜 宵  

春卷

9月12日

星期二

早 餐  

全脂牛奶、绿豆粥、绍子米线、软麻花、双色花卷、蒸南瓜、鸡蛋、山椒带丝

午 餐  

糯米排骨、番茄炒蛋、辣子肉丁、青椒玉米籽、棒骨豆腐汤、水果

晚 餐  

卤香鸡腿、酥肉豆汤饭、碎肉豇豆、炝炒绿豆芽、棒骨冬瓜汤

夜 宵  

马芬蛋糕

9月13日

星期三

早 餐  

核桃花生浆、红苕粥、芽菜肉包、小油条、奶香馒头、蒸土豆、鸡蛋、青椒藕丁

午 餐  

酸辣鱼、熊掌豆腐、鲜菇肉片、蒜泥生菜、紫菜蛋花汤、水果

晚 餐  

香辣回锅肉、家常圆子、芹菜肉丝、蜜汁南瓜、棒骨带丝汤

夜 宵  

绿蓉烧

9月14日

星期四

早 餐  

全脂牛奶、八宝粥、酸菜肉丝米线、玉米蒸饺、椒盐花卷、蒸土豆、鸡蛋、麻辣萝卜干

午 餐  

椒麻鸡、土豆肉丝、木耳肉片、炝炒小白菜、棒骨雪豆汤、水果

晚 餐  

酸汤牛肉、家常鸡蛋炒面、韭菜肉丝、蒜香萝卜丝、绿豆南瓜汤

夜 宵  

提子蛋糕

9月15日

星期五

早 餐  

九阳豆浆、红苕粥、麻薯、红油水饺、甜甜圈、蒸玉米、鸡蛋、花生豆干

午 餐  

鱼香虾滑、酱爆肉、蚂蚁上树、炝炒凤尾、番茄蛋花汤、水果

9月17日

星期日

晚 餐  

红烧肉、干锅肉片、泡椒鸡片、炝空心菜、棒骨白菜汤

夜 宵  

糕点

营养成分分析图

  · 排版：范晓雅      · 审核：王少辉、盛 勇  

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