【五龙美食】实外五龙山第四周菜单（9月18日—9月24日）

· 实外五龙山 ·

第四周菜单

9月18日—9月24日

成都实外新都五龙山学校坚持把懵懂少年培养成智慧青年的培养目标，始终把学生的安全和健康放在第一位。成实外教育集团充分贯彻《教育部办公厅 市场监管总局办公厅 国家卫生健康委办公厅关于加强学校食堂卫生安全与营养健康管理工作的通知》（教体艺厅函[2021]38号）的精神，对所属学校统一管理，坚持集中定点采购正规商家的优质食品，聘请专门的营养师对每餐精心配置，荤素合理搭配，减盐、减油、减糖，让专业的厨师烹饪学生营养餐；实外五龙山坚决执行教育部等三部门和成实外教育集团的要求，教育学生均衡饮食、不吃垃圾食品、不挑食、不浪费；在保证充足营养的基础上，做到饮食安全和健康，为“智慧青年”的培养打下坚实的物质基础。

9月18日

星期一

早 餐  

全脂牛奶、南瓜红枣粥、草莓蛋糕、蔬菜馒头、排骨面、蒸玉米、鸡蛋、糖醋莲白

午 餐  

土豆烧牛肉、八仙豆腐、鱼香肉丝、蒜泥上海青、棒骨煎蛋汤、水果

晚 餐  

泰安鱼、蒜薹回锅肉、鸡菇肉片、炒小白菜、棒骨酸菜粉丝汤

夜 宵  

素春卷

9月19日

星期二

早 餐  

九阳豆浆、枸杞百合粥、酱肉包子、烧麦、墨西哥面包、蒸紫薯、鸡蛋、开胃黄瓜

午 餐  

花椒烧鸡翅、地三鲜、菜花肉丝、蒸南瓜、棒骨海带萝卜汤、水果

晚 餐  

红烧肉、香辣掌中宝、虾仁蛋炒饭、炒泡豇豆、棒骨小白菜汤

夜 宵  

糕点

9月20日

星期三

早 餐  

全脂牛奶、香菇牛肉粥、酸菜肉丝米线、粗粮馒头、味蒸饺、蒸红薯、鸡蛋、香辣萝卜干

午 餐  

豉汁南瓜蒸排骨、八宝酱鸡丁、木耳肉片、剁椒茄子、棒骨海带蹄花汤、水果

晚 餐  

三鲜圆子、芹牛肉丝、麻辣肉片、热拌空心菜、棒骨小白菜汤

夜 宵  

糕点

9月21日

星期四

早 餐  

全脂牛奶、八宝粥、玛芬蛋糕、鲜肉大包、牛肉花卷、鸡蛋、蒸南瓜、白菜

午 餐  

霸王兔、番茄炒蛋、京酱肉丝、白油花菜、棒骨牛肉汤、水果

晚 餐  

鱼香肘子、干锅仔鸭、豆汤饭、蒜蓉生菜、棒骨三鲜汤

夜 宵  

糕点

9月22日

星期五

早 餐  

全脂牛奶、西米露、爆浆面包、红油小云吞、鸡蛋、馒头、蒸芋头、酸菜土豆丝

午 餐  

咸烧白、小炒肉、火爆郡肝、炒油麦菜、棒骨什锦汤、水果

9月24日

星期日

晚 餐  

冬瓜烧酥肉、回锅肉、泡椒鸡片、炝莲白、棒骨波菜汤

夜 宵  

糕点

营养成分分析图

  · 排版：范晓雅      · 审核：王少辉、盛 勇  

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