施瓦辛格：演讲播放量过亿！看71岁的他如何讲述自己这一生

榴莲君榴莲EDU 2022-11-30

阿诺·施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）是美国著名的健身运动员，演员和政治家，曾担任第38届加利福尼亚州州长。曾经参演过著名的《复仇者柯南》《终结者》《真实的谎言》《敢死队》等影片。

在2018年末的这次演讲中，71岁的他分享了自己的成长经历和职业生涯中的故事，用自己走过的路告诉我们究竟是什么让他走到了现在的位置。

今天我们一起来观看这场播放量超过1亿，2018年最具感染力的演讲。

目标

施瓦辛格1947年出生于奥地利的农村，当时二战刚过，百废待兴。他的父亲是一位警察，希望儿子能子承父业，母亲则希望他就在身边，过普通人的生活，娶妻生子过上《音乐之声》里那样的其乐融融的生活。

但是，这只是父母的愿望。施瓦辛格觉得自己的人生应该是不同寻常、惊天动地的。他不想呆在小镇上当个农民或者工人，也不想当警察。所以他一直找寻着自己的人生目标。

有一天，大概11岁的他，走在上学的路上，看到电视里正在放美国的纪录片，高楼大厦、豪车大路都让他心向往之，这就是他想去的地方。

但是，怎么去美国呢？当时去美国是非常贵的。有一次放学的路上，他经过了镇上唯一一家卖跟美国相关的商品的地方。他走了进去，看到了一本健美杂志。而封面就是当时的年度健美先生Reg Park，他是第三次当选世界健美先生。

而在封面故事里，仔细讲诉了Reg Park怎么成为了一位大力士先生的。如何健身、怎样每天坚持三四个小时的训练、怎样赢得了最强壮的欧洲先生、英国先生、世界先生以及怎样怎么第一次、第二次、第三次又赢得了比赛。施瓦辛格马上买下了杂志，回去好好研读。

而这就是施瓦辛格一直找的人生蓝图。施瓦辛格想像Reg Park一样，成为健美先生、出演电影、飞黄腾达。

当知道了自己的目标，他感觉非常棒。但是怎么做到呢？他自15岁开始健身。

（以下为演讲原文）

20岁的时候我去了伦敦,赢了宇宙先生的比赛，成为史上最年轻的宇宙先生。这是因为我一直有这样一个目标。如果你对于自己要去向哪儿没有任何想法，不知道自己的目标是什么，你将四处漂泊没有终日，一般总会向不好的方向发展。

在大学里，我每天训练五个小时。同时还在工地里干活，因为那时候做健美的根本没有钱。我必须干活，才能养活自己。

我白天在工地里干活，去大学的健身房健身，从晚上八点一直到午夜十二点，每周还去上四次表演课。我做了所有能做的事情，没有浪费任何一分钟，这就是我今天能够站在这里的原因。

74%的美国人讨厌他们的工作，大多数人并不喜欢他们正在做的事。因为他们没有目标也没有努力朝着它奋斗，他们只是毫无目的地漂泊。遇到一份现成的工作时，他们就拿到这份工作，仅仅是出于需要。但真的开始做时却发现它只是乏味琐事，毫无趣味。所以你想想看，只有四分之一的人真正在生活中享受他们的工作啊。

人们经常问我,当他们看到我在健身房里没日没夜地健身时,他们问我为什么这么辛苦地锻炼,一天五六个小时,脸上还一直挂着微笑？那些和你一样辛苦的人,他们的脸上却写满了痛苦，为什么会这样？

我每次都这样告诉他们：因为对我来说，我在追逐目标。在我面前的是宇宙先生的称号，所以我做的每一次训练都让我离实现目标又近了一点，让这个目标变成现实。我每做的一组练习，我每举起的一次重量，会使我离目标更近一步。

所以我等不及想做下一次500磅的深蹲，我等不及想做下一次500磅的卧推，我等不及想做下一次2000个仰卧起坐，我等不及想开始下一次训练。

所以我告诉你，设想你的目标并且追寻它，真的很有趣，你需要一个目标，无论你在生活中做什么，你必须要有一个目标。

备选计划

我们身边有太多持怀疑态度的人，他们总是会说“不”、“你做不了的”、“这绝对不可能”。但如果你自己也怀疑自己，那真的很危险。

当你怀疑自己的时候，就不会拼尽全力，你会留一条退路，这就很危险。这就意味着你已经开始想备选计划。每当你开始想备选计划，你就已经消耗了可以放在首选计划里的想法和能量。

重要的是，你必须明白没有安全网时我们反而会表现得更好。备选计划就是那张安全网，它在安慰你：“如果我失败摔倒重新开始，还有可以保护我的东西。”这种想法并不好，因为如果没有安全网，人们往往会做得更好。不论是运动领域还是其它事情上，人们没有安全网时会表现得更好。

我告诉你们，我从来没有过备选计划。我竭尽全力去做健美冠军；我竭尽全力留在美国；我竭尽全力进入演艺圈并成为领军人物。无论代价是什么，我都会努力去做。我一次又一次地努力直到获得成功。在政界也一样，其它所有的事情都一样。

所以，对我来说有备选计划是很危险的，因为它将会阻断你获得真正成功的机会。

失败

人们想要备选计划的主要原因之一在于因为他们害怕失败。万一我失败了一无所有怎么办？那么，让我告诉你，不要害怕失败，因为失败没有错。你必须失败才能开始攀登成功的阶梯，没有人不失败。

迈克尔·乔丹在一次采访中，听到自己被誉为“不可思议的”、“有史以来最伟大的篮球运动员”时他说：“你只提到了成功”。他接着说，“对我来说，成为最伟大的球员之前我在NBA球场上投丢了9000次球。”所以，在这些属于他的如此成功的球赛里，他投丢了9000次球。这让他失败了吗？不！他是有史以来最伟大的球员之一，但他失败了9000次。你明白了吗？我们都会失败！没关系。

另一种情况是当你失败沉沦的时候，如果一直沉沦下去，你就是一个失败者。成功的人会失败，但也会重新站起来，失败再站起来，失败再站起来。你一定会站起来，这才是成功的人。

我输掉过健美比赛，我输过力量举重比赛，我输过杠铃举重比赛，我有过失败的电影，真的很糟糕，得到了最差的评价。我们都会失败，我们都有很多失败的经历。

没关系，这就是为什么我说不要害怕失败。因为你害怕失败的时候，你就会畏缩不前，身体变得僵硬，无法放松。为了表现得很好，不论是在拳击或是你的工作，或是在思考，成功只会发生在你放松的时候。

所以，放松去做吧。失败也没关系，让我们全力以赴，拼尽全力。这就是成功的真谛。不要害怕失败！

Reference：

https://v.qq.com/x/page/c0818oag4pp.html?ptag=2_6.6.0.18127_copy

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