【医学小常识】小动作大健康，穴位推拿守护胆囊

小动作大健康，穴位推拿守护胆囊本期专家:



刘杨

北京中医药大学东方医院

推拿理疗科  主治医师

医生简介:擅长应用推拿手法结合针刺治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、网球肘、骨折创伤后关节病等骨伤科疾病。应用特色振腹疗法治疗慢性疲劳综合征、神经衰弱、失眠、糖尿病、脾胃功能失调等内科疾病。应用现代舌诊技术，远程诊疗，凭舌施治，调节阴阳平衡，起到脏腑调和，心身双养的功效。

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在没吃饭或吃完饭后，有些人会感觉上腹部会隐隐作痛。大多数人会认为可能是胃炎或者其他胃部疾病，吃点消化药就好了。但是医生提醒，上腹痛除了胃病，还有可能是胆囊问题。
什么是胆囊炎？
胆囊炎是指由胆囊结石或其他原因引起胆囊内发生急、慢性炎症反应，可分为急性胆囊炎和慢性胆囊炎两种类型。
急性胆囊炎多由饱餐、进食油腻食物后诱发，且易发生于夜间，开始时仅有上腹部胀痛不适，逐渐发展至阵发性绞痛，疼痛剧烈时，会放射到右肩胛和背部，常伴有恶心、呕吐、厌食、便秘等消化道症状，甚至有畏寒、寒战、发热等全身症状。
而慢性胆囊炎常与胆囊结石并存，但症状一般不典型，多在饱餐、进食油腻食物后出现上腹胀痛不适，同时出现胆囊结石导致嗳气、饭后饱胀、腹胀和恶心等症状。推拿治疗胆囊炎急性发作有几个有效点，而这几个有效点的治疗都要求以痛为输，也就是按摩的疼痛要超过胆囊炎的疼痛，这样才能有效。慢性胆囊炎的朋友，平时多做一做下面的“疏肝利胆四式”，有助于胆囊炎的恢复。一、拳点胆俞穴双手握拳,用第二掌指关节点按第九胸椎旁旁开1.5寸的胆俞穴2分钟。

注意：胆囊炎的患者在胆俞穴附近都会有痛点或者条索结节，在急性发作的时候可以由家人点按胆俞穴附近的这些阳性反应点。点按的时候一定要让点按的疼痛超出胆囊炎的疼痛，有的时候病人出现挣扎逃跑的现象效果是最好的，但有冠心病高血压的患者不能做这个操作。二、点按胆囊穴握拳，用食指指尖关节点按胆囊穴约2分钟。

注意：胆囊穴并不是一个完全固定的点，从阳陵泉往下三指宽的范围内的痛点，就是胆囊炎的病理反应点。三、点按丘墟穴用拇指按揉脚踝外侧前下方凹陷处丘墟穴各一分钟。




注意：操作时，以痛为输，找到最疼的地方按揉。四、拿捏肋弓线沿着肋骨缘（胆囊底部的体表投影，在右上腹肋缘与乳头垂直线的相交点）从中间向外侧捏挤10遍。

注意：胆囊炎发作时这个区域一般会出现闷胀疼痛，松解这个地方，可以缓解胆囊炎引起的症状。捏不起来的朋友可以稍微弯点腰，或者改用推法。

以上动作对胆囊炎的康复及预防都有一定作用，但如果疼痛剧烈、病情紧急，请及时就医。

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