药王孙思邈养生法

点击蓝字学悟妙义

安心疗愈扬升法：

鼻子吸气鼓起肚，

稍稍憋气张嘴吐。

忍上几秒吸肚饱，

瘪腹吐尽业病污。

配合呼诵“嗡……啊……哄……”，

天地正气周身入。

每日吐纳若干次，

安康和顺自心舒。

一次吐纳7、9遍，配合颤抖、行、坐禅。随时随地观身心，放松扬升我地天！

颤动、纯阳操链接：

疗愈身心 天籁之音

学识空有可互生，思虑心田消惜因。

践行善护共同体，悟道净炁禅心明。

中医药王孙思邈的养生十三法

这位102岁的长寿“药王”有哪些养生秘诀？发常梳、目常运、齿常叩、漱玉津、耳常鼓、面常洗、头常摇、腰常摆、腹常揉、摄谷道、膝常扭、常散步、脚常搓。请把这些秘诀转给您的亲友们。

常明云：

养生贵养心，

养心在养神。

养神先养气，

养气先养精。

精足不思淫

气足不思食

神足不思眠

六根先关闭

放下贪嗔痴

内求打坐去

转化精气神

合道回虚极

道可非名永恒，炁化同体命生。知灵灵知了了，识来十八五蕴。觉湛圆澄世界，悟开明德亲民。智行命运与共，慧止舍得安心。    

道 炁 禅 苑

我们的

家

🙏

道 者

理   也    乎

炁 者

能  可  乎

🌂

❤

道，可。

道，非。

常，道！

☀

夫道也者，位天地、育万物，揭日月、生五行，细入刹尘，大包天地，从无入有，作佛成仙……道也者，果何谓也?一言以定之，曰炁也。

大学之道在明。

明德。

在亲民。

在止。

于至善。

知。

止而后有定，

定而后能静，

静而后能安，

安而后能虑，

虑而后能得！

（常明断句）

🔥

宇宙即是吾心，

吾心即是宇宙。

佛，觉悟。

明心见性即是佛。

不忘初心，方得始终。

相由心生，万法唯心！

心本无生因境有。

应无所住而生其心。

若见诸相非相则见如来。

观自在…照见五蕴皆空。

色即是空，空即是色。

🌻

何期自性·本自具足，

本自清净，本不生灭，

本不动摇，能生万法。

觉

性  能

心

道   法  术

玄

玄者

可  也

其妙

莫名也

无论你是要开悟成佛，

还是要得道成仙，

都必须中脉通畅。

  ——南怀瑾

儒：存心养性

佛：明心见性

道：修心炼性

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