​体语和心声对应

开脉轮调病  慧心净空灵 

生命·命运·健康-共同体 

学识空有可互生，

思虑心田消昔因。

践行善护共同体，

悟道净炁慧心明。

道炁开脉轮乐明空常净

 开脉轮 调百病 

 乐明空 慧心净 

相信你的身体，而不是头脑

你了解自己的身体吗，你关注过身体发出的疾病信号吗？

你是怎样处理这些疾病信号呢?或视而不见，或不知所云，或紧张过度?

某些时候，你应该相信你的身体，而不是头脑。

01 疾病

每一种疾病，都是一种表达。当我们刻意压抑，限制心理和灵性层面表达时，它就会通过身体来表达，从而导致身体罹患疾病。

疾病的诞生都有源头，不存在没有缘由的病，只有我们不愿意去看见的真相。

02 边界

皮肤，是我们身体的表层。皮肤的隐喻是：“边界”。如果你守不住自己的边界，你的边界总被入侵，那么你就容易得各种皮肤病。

边界的意思很简单：我允许你靠近，你才可以靠近。如果你不能对别人简单说“不”，就意味着你守不住自己的边界。

03 头脑

我们很容易过于相信自己的头脑，并将头脑的思维等同于自己，但思维与头脑是虚拟的，而身体是现实的。

感受其实比思维要可靠的多，思维更多的是来源于经验。相信你的感受，不要被你的头脑带走，欺骗自己。

04 评价

卓越的人和普通的人之间的差异，首先是心理评价机制的差异。卓越的人有一个『内在』的心理评价机制，普通的人有一个『外在』的心理评价机制。

卓越的人善于从自己的身上寻找答案，时刻倾听内心的声音，听从体验和直觉。普通的人总是习惯于从别人的评价中寻找支撑，做决定的时候，也容易摇摆和迷失。

05 真诚

真诚有两层含义：一种是所说的和所想的一致，叫『不欺人』；一种是所想的和所体验的一致，叫『不自欺』。

前一种相对来说很容易做到，后一种就不容易了。之所以会这样，或许是我们太依赖头脑，而头脑却容易自欺欺人。

06 攻击

有挫败时，别攻击自己；顺利时，也别太飘飘然。自我攻击和飘飘然都会让你失去平衡，从而失去理性的判断。

当你遭遇现实的大悲大喜，心态失衡时间，你可以通过感受身体，如双脚踩在地上的感觉，或感受呼吸，让自己重新恢复平衡。

身体的好坏，强弱，健康，疾病，胖瘦，及所表现出来的症状，都是一个结果！对，只是一个结果，是你喂养身体，对待身体的结果。身体本没有错，错的在于你不正确，无知，或错误对待身体的心理、行为、饮食习惯的结果。

这是一个结果，你要改变的不是身体！要改变的是你自已作用于身体的心理、行为及生活饮食习惯。这才是根本的原因所在。

07 剥离

一个人的自我该是这样的整合体——发达的头脑，敏感的身体和饱满的情感，即身心灵的真自体；当一个人太依赖头脑和理性时，身体和情感就被剥离了。以头脑为主的自体就是假自体。

有真自体的人，你能感觉到他的『饱满』；而假自体的人，你能感觉到他的『干瘪』。

08 逼迫

逼迫：即头脑想逼迫身体，超我想逼迫本我，内在的父母想逼迫内在的小孩...甚至可以说，是侵入到我头脑中的『你』想控制『我』。

如果这份逼迫成功，就意味着『我』的空间被侵略，所以要用懈怠和决绝的方式来捍卫『我』的空间，很多拖延就是这样产生的。你对自己越不真诚，你内在的逼迫和矛盾也就越多，情绪的压力也会越大。

09 逆境与挫折

当连续有几件琐事不顺时，你或许会焦躁，而你发现，焦躁会导致接下来一连串的不顺，甚至很重要的事情也被影响了。这其实也是导致“霉运不止”、“祸不单行”的潜在因素。

出现这种情形时，特别有效的一个办法是，让自己停下来，安静一会儿，调整呼吸，感受你身体和周围物体碰触的真实。这可以让你找回重心，恢复理性和平和，事情也会重新变得顺利。

10 主人

灵魂需要身体为居所，身体需要家为居所。你需要了解的是，你必须成为你身体的主人。

头脑只是你身体和精神的一部分，然而大部分人都被头脑奴役，屏蔽心灵、忽略身体与灵魂。

11 谢谢

当发现身体承担太多痛苦时，可对身体说：

过去我虚弱时，

谢谢你一直帮我承担情绪的痛苦，

现在我承诺，

不管情绪上的挑战有多大，

我都会努力在调节内部平衡

并在外部关系中表达，

我再也不想你受这份苦了！

谢谢你，我爱你。

一旦你知道你可以从内在了解自己的身体，并且只有你才能这样做时，你会更加地自信。而自信又会使你更容易领悟疾病和情绪的语言。

让身体讲话的途径是关爱。关键是要逐步理解疾病的意义，只有理解它，它才会转变，情绪淤塞才可以消除。

这就是身心健康的运行机理：不是以这样那样的方式来与疾病抗争，而是像朋友一样接纳它——它才能给你指出正确的方向。

2

身体语言和心灵状态对应表

身体是一个非常精密的系统，能直观反映出我们的思想和信念状态。当你的身体某个部位出现了或大或小的状况时，或许底层的信念或情绪已经活跃了很久，只是如今才从底层跳跃到表层，活跃于身体上，唤醒你去关注【一直被忽略】的地方。

1

脖子——链接

脖子在人的身体处在一个【连接】地方，连接着身体和大脑。从生物的角度来看，脖子处有很多的血管和神经，最中心的地方是我们重要的颈椎，用薄薄的一层皮肤包裹着如此重要的地方；而肩膀自古以来便有担当之意，在川渝地区的特色职业【棒棒】便是利用肩膀扛起重量。

最常出现在脖子的问题便是疼痛、酸痛、扭伤等，这些疼痛也是从侧面反映了第一个问题【因为自身薄弱而产生的失败结果】。

不要忘记了，脖子里还藏着有我们的【沟通渠道】，也就是【喉咙】。因此脖子的疼痛通常还隐藏着没办法表达出来的自我纠结。

同样，从客观物质层面，脖子处于一个【支撑】的位置，支撑着大脑。脖子的疼痛常常是由于经络的淤堵，而思绪的产生由大脑产生分散到身体的各个角落。

因此，脖子疼痛会反映出你的【思绪堵塞】，需要一个输出的地方。

2

头发——掌控

头发是生长在头部的毛发，每根头发深植在毛囊中，而毛囊对于头发具有抓力，也是毛发的生长之处。当一个人开始有脱发的现象时，表明毛囊抓力开始变差，甚至毛囊堵塞。

这也就表明，生活中的【失控】事件超出了自己的承受范围。过多地消耗自己的能力去【掌控】事物，却没能够把事情好好处理。

同时，头发也是一种展示在外的部位。所以，它也对应着我们对外的形象和展示。当它大范围受损的时候，同样伴随着个体对于接触外在世界的抗拒，不愿意接触别人，甚至害怕接触别人。

3

胃/肚子——消化

胃是食物入口后的必经之路。当食物被吃掉以后，它将顺着食道归于胃，在胃中被消化。所以，胃的功能势必和【消化】二字挂钩。

细细道来，古往今来，我们都会说这样一句话——【这件事情我没办法消化】。为什么会使用【消化】二字呢？因为所有的“事情”和“食物”，对于个体来说都是一样的，不同的是，食物是经由嘴巴传递到胃部，而事件是必须大脑乃至身体去实操解决的。

食物需要【被消化】才能吸收其间的营养和废渣，事件本身也需要【被消化】才能看到其间的利弊。当胃出现问题的时候，表明这个人的【消化】能力出现了问题。

大多数情况，【胃部】出现问题的伙伴都有一直以来【胡乱吸收】的情况。

4

喉咙——表达

喉咙天然的功能是【发声】，它是一个通道，一个连接大脑和外在的输出途径。当喉咙被堵的时候，预示着对外沟通表达的途径被堵着了。

常见的喉咙的问题有：咽喉炎、咳嗽、咯痰等。咯痰是堵住喉咙，而咳嗽是在不断发声，以周围人都会听见的声音呈现。所以，喉咙有痰通常是表达的通道被堵，而咳嗽则体现在【标大被压抑但是想表达】。

如果家里有人时不时地咳嗽，并且没有感冒的话，那么你可以尝试引导对方表达内心真实的想法，让心中所想正确交流出来。

如果常常会感冒、发烧，那么背后除开了客观物质世界的影响， 可能还隐藏着对方的内心活动，如，近期的失落事件等。

5

脸部皮肤——面子

皮肤是全身最大的一个器官，它肩负着保护人体的重要任务，而脸上的皮肤又是所有的皮肤中最长时间暴露在外的部分。很多伙伴的脸部肌肤十分敏感，只要晒一下太阳就会发红，甚至会有痘痘、各类的斑出现。

从心因性的角度来看，【脸】常常代表着【门面】、【面子】，是我们对外呈现的第一印象。当脸上长了痘痘、斑，即表明在自己的【门面】【面子】上有了自己认为无法抹除的【印痕】，而这个【印痕】一旦被发现，就会让自己面子扫地。

我们有时候会将这样的【印痕】称为内心的【挂碍】，因此这类的伙伴请记住去面对曾经的自己所经历的事件，是什么让自己无法忘怀。找到自己的起心动念，彻底清除掉期间的【挂碍】，便可在脸上看见不一样的呈现。

通常情况下，青少年的痘痘和成年时期的痘、斑会有不同。青春痘的出现表明了这个孩子开始意识到【面子】的重要性，且经历过一件事情让他【面子扫地】，无法抬起头来。

当家中的孩子满脸痘痘的时候，除了用一些医疗的方法消炎，请给孩子的心灵也同样败败火

6

鼻子——束缚

鼻子的主要功能是呼吸，吸气的时候气流从鼻子吸进去，吐气的时候也会同样经过此处。

当一个患有鼻炎的人呼吸时，常见的表现形式是呼吸困难，吸进去的气没办法供给整个身体的氧气，于是有时候需要动用嘴巴进行呼吸。有些伙伴的鼻炎伴随着粘稠的鼻涕，堵住了整个鼻腔，无法呼吸。

从现象学的角度来看，呼吸是的整个过程是【气体】从【外面的世界】到【肺部】，再由【肺部】到【外部世界】，而鼻炎则是有【异物】堵住了【内部和外部交流的通道】，【气体】需要绕过【异物】才能到达【外部世界】。

将自己的维度提升，把【气体】比作是【个体】，也就是【我】；把【内部世界】比作是熟悉的环境，如【家】、【学校】、【企业】等；将【外部世界】比作是【远离家的地方】，【玩耍的地方】、【自由的地方】……

于是这句话便可以被翻译为： 【我】（气体）需要很费劲才能从【家】（内部世界）里【逃离去玩】（外部世界），中间需要绕开【监管者的管束】（鼻涕）。

因此，有鼻炎的伙伴需要去看见那个束缚着你、管束着你的人是谁，是什么让你在这过程中感受到了管束和压抑。当你清理好这个点以后，也许鼻子也会变得更加通畅哦。

7

耳朵——闲言碎语

耳朵是声音的传导器，通过耳朵我们能够听见这个世界各类的声音。当出现耳鸣的时候，表现形式为【听到本该有的声音之外的声音】。本来这一片鸟语花香，春光明媚，一切是那么美好，但是耳朵里就一直有嗡嗡的声音，影响着个体听见更多的美好。

因此耳鸣的伙伴们，常常在生活中会听见很多【干扰生活的闲言碎语】，而这些【闲言碎语】是你不想听见，不愿接纳的。尽管你是如此不想接纳这些声音，但是它还是时时刻刻干扰着你的正常生活。

这类情况下，如果不愿意直面这些闲言碎语，又没办法反击的话，那么暂时远离这些人、这个圈子，让自己暂时远离所有声音。若做不到，那边清理由这些闲言碎语带来的情绪影响，背后自己的信念是怎样的。

最后，祝愿大家都可以恢复健康的身心。

本文章不提供任何诊断、医疗服务，若个体有任何确诊的疾病，请遵医嘱。

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回家诀：如如密因，妙觉圆澄。觉明空昧，识觉显能。能所生风，虚碍成金。风金旋火，地火水蒸。能积量变，妄想生身。七情六欲，界我为身。生死无常，失本寂净。世界相续，廿五有本。颠倒倒颠，开启脉轮。天地七魄，正炁精神。正道十善，道心灵魂。身心无二，圆妙于能。万法归一，一无不能。能觉止恶，共同生命。觉己觉他，自利利人。舍无所舍，融通命运。妙有真空，空有互生。非有非无，无所无能。不生不灭，净心实证。〇  。

双 运

只修炁，不修道，

炁足更把诸恶造。

只论道，不修炁，

空谈浪得生和死。

道驭炁，炁助道，

理事圆融顺安妙。

八正道，一正炁，

学思践悟共同体！

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死心踏地，上座定时。

身口意定，三密加持。

事上制心，安分守己。

八道十善，证道净一。

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