四白穴

       取穴方法：四白穴位于面部，双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处（或瞳孔直下，当眶下孔凹陷处）。

     穴位解剖: 在眶下孔处，当眼轮匝肌和上唇方肌之间；有面动、静脉分支，眶下动、静脉有面神经分支，当眶下神经处。

 四白穴解析：

    四白。四，数词，指四面八方，亦指穴所在的周围空间。白，可见的颜色、肺之色也。该穴名意指胃经经水在本穴快速气化成为天部之气。本穴物质为承泣穴传来的地部经水，其性温热，由地部流至四白时，因吸收脾土之热而在本穴快速气化，气化之气形成白雾之状充斥四周，且清淅可见，故名。

    四白穴意义：胃经经水在此快速气化成为天部之气。

    气血特征：气血物质为雾状之气，所在为不太高的天部层次。

    运行规律：散热后聚集并向巨髎穴下行。

    功能作用：散发脾热，向天部提供水湿。

    主治病症：目赤痛痒，目翳，眼睑(目闰)动，口眼歪斜，头痛眩晕。

    穴位配伍: 

    四白配阳白，地仓，颊车，合谷，治口眼歪斜。

    四白配攒竹，治眼睑瞤动。

    四白配睛明、合谷、光明、太阳、大骨空、小骨空，治目生翳膜。

    四白配涌泉、大杼，治头痛目眩。

    四白配睛明、合谷、临泣，治眼红肿痛。

    四白配攒竹、地仓、颊车、合谷，治口眼歪斜。

    四白配阳白、地仓、风池，合谷，治面瘫。

    临床运用: 四白穴的主治病症为：指压该穴道，能提高眼睛机能，对于近视、色盲等眼部疾病很有疗效。

    相关论述：

     1.《铜人腧穴针灸图经》：“凡用针隐审方得下针，若针深即令人目乌色。”

     2.《针灸大成》：“主头痛，目眩，目赤痛，僻泪不明，目痒，目肤翳，口喎僻不能言。

    3.《会元针灸学》：“四白者，四是面之四方易见之处，白者目下明白也，又与目之白轮相近，肝之开窍于目，至期门化期，由足阳明直通目中，化光色白，故名四白。”

    4.《经穴释义汇解》：“白，明也。穴在目下一寸，针四分，主目疾，使目明四方而光明，故曰四白也。”

     针灸治法：

      1.直刺0.2～0.3寸，局部酸胀；
     2.向外上方斜刺0.5寸，入眶下孔可有麻电感放射至上唇部，治疗三叉神经第 Ⅱ支痛。

     注意：凡用针稳当，方可下针；刺太深，令人目乌色。

     艾灸疗法: 不宜灸

     刮痧疗法: 用角刮法即倾斜45度，由内向外刮拭四白穴，可改善面部痉挛。

     按摩疗法：

     四白穴，从名字上看，它具有美白的功能，因此也有人叫它美白穴。每天坚持用手指按压四白穴，再配上人迎穴（位于颈部，前颈喉结外侧大约3厘米处，用手触摸，会有脉搏跳动的感觉），美白除皱的效果更好。每天可在这两个穴位上，各轻揉3分钟左右，天天坚持，会收到意想不到的效果。

     现代人工作的紧张，经常是休息不足，容易导致眼部疲劳；还有，学生们经常面对书本，用眼也较多。在感觉疲劳的时候，我们除了进行适当的休息外，还要坚持按摩四白穴，可有效舒缓眼部疲劳。

     我们常做的眼保健操中也有“揉四白穴”一节。把两手食指和中指并拢，放在鼻子两侧，中指尖挨在鼻子中部，大拇指撑在下颌骨的凹陷处，然后放下中指，食指尖所指处即四白穴。按揉四白穴，共4个八拍。

    按压方法：使用双手的食指，略微用力进行按压；时间与次数：每次持续按压3秒，10次为1组；

    最佳刺激时间：早、中、晚，各一组。眼保健操第三节按揉四白穴。

    四白穴位置：先把左、右食指和中指并拢对齐，分别按压在鼻翼上缘的两侧，然后食指不动，中指和其他手指缩回呈握拳状，食指所在的位置便是四白穴。又或是当你两眼平视前方时，瞳孔下一寸处的颧骨弓凹陷中，也就是眼眶下缘正中直下一横指处。

    动作要求：闭上眼睛，先将左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧处，再以两手大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指使之与其余手指一并收拢如握拳状，以双手食指指腹分别在在面颊中央按揉。旋转按揉一圈为一拍，如做八个八拍即六十四拍，则每过一个八拍就改变一次旋转方向。

      动作要领：穴位不需要移动，按揉面不要太大。

为人父母者，不知医为不慈，为人子女者，不知医为不孝。

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