撑我走过抑郁的道道光芒 || 渡过

文 / 王麟邦（24岁，来自云南）    图 / 张进

一  

我大概有7，8年的抑郁史，从高中开始，到大学毕业的最近。

我从小就是一个比较容易焦虑和抑郁的人，外界的一点风吹草动都会在我的内心掀起巨大的波澜。我会无故地担心别人讨厌我，担心我做的事情得罪到别人，哪怕是我的至亲我也同样会有这种担心。我适应不了传统的应试教育的环境，上课时脑袋发懵，知识根本装不进脑子，还好足够幸运，考上了云南民族大学的本科。

我的状态一直都很不正常，感觉不到开心快乐，抑郁这条黑狗一直和我如影随形，分秒不离。我的精神萎靡不振，大脑像灌了铅一样迟钝。我并没有过一些激烈的行为，如自伤自残，自毁自弃，那不是因为我想积极地与病魔抗争，只是因为我练就了一番对负面情绪的耐受力。

周围的人都不知道我真实的状态，我没跟他们提起过。我认为别人都不能帮助我，我只能默默地自己熬着。我勉强支撑着自己，跟着周围人的节奏去生活，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，该干什么就干什么。在别人眼里，我的行为还算正常。我想，如果他们知道我真实的状态，应该会惊讶一番吧。

也有开心的瞬间。那是还在上大学的时候，有天晚上，我和舍友走在从操场回到宿舍的路上，走着走着，我右边的肩膀被人拍了一下，我扭头去看右边，啥也没有，我再扭头去左边，看见一个漂亮的姑娘笑眯眯的看着我。那一刻我感受到了很久没有过的欣悦。

她叫张婷，是我的同班同学，也是我的天使。我现在还记得那道美丽的眼神，它已成为我生命中为数不多的光芒之一。

从那时起，我开始想要改变，我像变成一个真正的正常人，我想离我的天使更近一点。但那时我仍然不知道我得了抑郁症，需要去医院看病，需要吃药。

我改变的方式是去跑步，从一开始的1公里，慢慢跑到5公里、10公里，我的体重从156斤减到134斤。我天真的以为只要坚持跑下去我就能变得正常。现实狠狠地打了我的脸——我的状态并没有发生什么改变，不仅如此，我的膝盖还出现了很多积液，导致我的腿弯曲下来很困难，我只好停止了跑步。

二  

到大学四年级的4月份，我开始睡不着觉，每天晚上在大街上乱走，这些异常的行为吓到了我的父母。他们强制把我送到一家叫昆明南大脑科医院的私人医院。

医生给我的诊断是重度抑郁，我住了20天院，做了15次经颅磁治疗，出院后医生又给我开了很多药。连住院带开药的钱加起来一共30000多。我吃了一个月的药病情非但没有好转，反而加重了——我出现了想自杀的念头。

这时候我才从心里承认，这种不正常的状态是生病了。我叫父母带我到云南省精神卫生中心去看病，医生给我的诊断是抑郁发作。我住了43天院，做了10次无抽搐电休克治疗，每次600多块钱。

做无抽搐电休克治疗的感受很奇特，做之前不能吃东西，做的时候我脱了鞋子睡在床上，有医生来给我打麻醉针，过了一会我就不省人事了，然后又有医生来叫醒我。没有痛苦，但是醒来的时候脑子会晕乎乎的，特别是后脑勺，有一点淡淡的酸麻。之后我回到病房的床上躺着，医生交代不能靠枕头，躺够两个小时可以吃东西，只能吃芝麻糊或者藕粉等流食。做完之后，我略微感觉到抑郁的情绪没有之前那么多了，想自杀的念头也淡去了。

出院的时候医生给我开了几种药：阿立哌唑、艾司西酞普兰、文拉法辛还有喹硫平，并告知我和我的父母应该如何服用。公立医院的收费明显比前一家私人医院更便宜，而且很有效果。这次看病我们总共只花了8000块钱。我按照医生的嘱咐，吃了一个月的药，明显感觉到病情的好转。

三  

我很感谢我的父母，他们每天早上、中午、晚上都不忘把我该吃的药取出来放到一张纸上给我，看着我吃下去，不催促我去考研、考编，让我静静在家里休息，陪我聊天，陪我逛街，陪我看电视……他们没有忽视和轻视我的病，给了我最重要的陪伴和理解。我很后悔我没有及早意识到自己的疾病、及早就医，我想快快好起来，不再给他们添麻烦

我后来加入了渡过读者群，终有了一种找到组织的归属感。每天在群里看看病友们发的消息，和病友们聊聊天，已经成为我生活中不可缺少的一个环节。

我和群友们看了央视纪录片《我们如何对抗抑郁》。原来我们这种疾病在当今的社会是如此的普遍，原来人们对这种疾病存在着那么多的误解和轻视，原来社会上有那么多善良的人在关注着我们、守护着我们，原来……

我心中有很大的一束光芒涌了进来，驱散了原本的阴霾，我对战胜疾病的信心又增加了很多。 

黑狗依然和我形影不离，但现在已经是我7,8年以来状态最好的时候了，我还不确定未来我究竟能不能彻底和它告别，但我会配合医生的治疗，认真面对我的疾病，按时吃药，按时复诊。在医生的建议下，我又重新开始了跑步。

我感谢所有鼓励过我、支持过我、帮助过我的人，他们都是支撑我走过去的光芒，让我能够比多数病友们更加顺利地康复。我也想以我的经历告诉有和我一样情况的人：生病了就要去医院找医生看病，不要拖延（最好是专业正规的精神科专科医院）。

相信这个社会，有很多很多正在关心爱护着我们的善良的人。           ”   

本文入选“我的故事——绿丝带主题有奖征文”

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为了让更多的朋友能够参与活动，渡过公号开展了一场我的故事：绿丝带主题有奖征文活动，征集抗郁路上的故事。

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