孩子为什么要咬衣服或啃手指？这是有心理问题吗？如何解决？
你可能还记得宝宝的口腔期，那时候他们把小手碰到的任何东西都放进嘴里。婴儿在出牙或了解周围世界的时候会这样做。但是，当学龄前儿童或学龄儿童吮吸或咀嚼他们的衬衫或其他衣物时，会发生什么呢?
有时，大一点的孩子会把衣服的领口、袖口或下摆放进嘴里咀嚼，以至于衣服出现破洞或磨损。你可能担心这种行为会招致同学和老师的批评，或者担心这与某些心理健康或发育问题有关。让我们来仔细看看为什么你的孩子会咬衣服，以及如何帮助他改掉这个习惯。
为什么孩子会咬衣服?
口腔刺激在孩子的成长过程中扮演着重要的角色。从婴儿期到幼儿期，孩子利用根深蒂固的反射来满足饥饿和口渴的基本需求。之后，他们可能会用这种吮吸的方式来安抚自己，最常见的形式是安抚奶嘴和吮吸拇指。
过了蹒跚学步的年龄，一些孩子可能仍然试图刺激他们的嘴巴和下巴。这在治疗界被称为本体感知输入。当孩子们想让自己平静下来时，这些方式可以让他们感到舒缓和安慰。用这种方式自我安抚的孩子可能会咬自己的衣服，因为它很容易拿到。
什么时候需要警惕咬衣服的现象？
虽然这是一种自然的、根深蒂固的行为，但随着孩子年龄的增长，这些行为应该引起重视。纽约斯儿科临床心理学家Laura Grashow博士说:“到三岁时，孩子们通常不会再把东西放进嘴里，也不会再以这种方式进行探索了。但我也看到过四五年级的学生抓住他们的衬衫领子，把它们放进嘴里。”
嚼衣服可能只是孩子寻求感官输入或让自己冷静和集中注意力的一种无害的方式。想想有多少成年人在紧张或集中注意力的时候会嚼口香糖或咬指甲。
然而，有时孩子嚼衣服会产生负面影响。最重要的区别是确定吸吮或咀嚼是否会妨碍孩子参与日常生活的能力，或者是否会造成安全问题。例如，如果孩子的咀嚼破坏了校服或运动服，或者造成窒息的危险，家长就需要干预了。
在某些情况下，咀嚼衣角可能是焦虑、多动症或发育问题的迹象，所以最好是去看一下医生，鉴别下是否是孩子难以控制的慢性习惯。
与孩子谈论咬衣服的问题
Grashow博士建议，如果你觉得孩子吮吸或嚼衣服的习惯有问题，就和他们谈谈。这里最关键的是，你要有非评判性的立场。你的第一个目标应该是了解孩子是否意识到自己在咬衣服，以及咀嚼是否有规律性。
尝试一种温和的、探索性的方法。你可以说，“我注意到你有时会咬衣服。你觉得你为什么这么做?它对你有什么帮助?”孩子可能没有意识到这种习惯，需要你提醒他注意。
如果孩子意识到他们在咬衣服，那就问问他，在同学面前这样做是否可以。你也可以问问老师，看看他们是否注意到任何异常，是否在学校有霸凌或欺侮现象。这将帮助你了解这种行为是否会对孩子的社交生活产生影响。
如何阻止孩子咬衣服
你可能会认为孩子吮吸或咀嚼衣服的习惯只是一个过渡阶段，不是什么大问题。然而，如果这种行为困扰着他们或对他们的日常生活产生了负面影响，有一些方法可以帮助戒掉这个习惯。
1、识别触发因素
孩子的咀嚼方式可能是有规律的。他们倾向于在零食时间之前吃吗?因为他们可能饿了。是在他们专心做作业还是拼图的时候?是在课间休息前还是在玩耍时，他们可能会对社交感到紧张?
如果你了解到孩子咀嚼有共同的诱因，也许就能把这种行为扼杀在萌芽状态。例如，如果他们饿的时候喜欢嚼东西，你可以给他们准备一些健康的零食。如果这种情况发生在他们紧张的时候，你可以帮助他们学习其他的压力管理技巧，比如腹部呼吸。
2、给他们替代方案
咬衣服的孩子是在寻求口腔刺激，所以为他们提供适合的产品。有一些柔软、安全的可咀嚼项链，孩子们可以咀嚼，包括一些像鲨鱼牙齿或珠子形状的项链。
通常情况下，让孩子的手忙起来可以减少咬衣服的情况。你可以试着给孩子一个小画笔或一个玩具来吸引他们，分散他们的注意力，让他们不再条件反射地把衣服放进嘴里。
3、咨询医生
如果你实在担心这种行为，你可以先咨询一位知识丰富的儿科医生。他们会寻找孩子在集中注意力方面的困难，你的孩子与他人的关系如何，发育或语言迟缓的历史，以及焦虑程度。
如果孩子在咀嚼时摄入了不可食用的食物，医生可能还要做营养筛查，以确保对他们的健康没有任何影响。
儿科医生可能会推荐你去看专科医生。如果焦虑是一个潜在的问题，心理学家可以提供帮助。职业治疗师(OT)可以帮助解决孩子的本体感受需求，如口腔运动练习。最后，牙医或牙齿矫正医生可能会做一个评估，看看这种行为是否有身体原因，比如口腔中的疼痛部位可以通过咀嚼或吮吸来缓解。
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