要不要给孩子断网？6年研究揭开社交媒体和青少年焦虑的面纱

内容要点:

• 对800名儿童进行了六年的跟踪调查，发现社交媒体使用的增加与焦虑或抑郁症状的加剧之间，没有很强的相关性。
• 此前来自同一群体的研究表明，挪威约有5%的年轻人患有抑郁症，十分之一的人在4至14岁之间符合焦虑症的标准。
• 社交媒体可以作为社会支持和社区的平台，潜在地防止孤独，特别是对于朋友较少的年轻人。

年轻人中焦虑和抑郁的患病率有所上升，社交媒体的使用也在增加。因此，许多人认为两者之间一定存在关联。但NTNU心理学系教授Silje Steinsbekk最近的一篇文章《社交媒体行为与焦虑和抑郁症状》发表在《计算机与人类行为》杂志上，这项针对10-16岁儿童为期六年的研究表明，情况并非如此。

本调查是第一个测量临床意义的抑郁和焦虑症状的研究，检查社交媒体行为的变化是否预测了10岁至16岁症状水平的变化，反之亦然。区分与自己和他人的社交媒体内容或页面相关的活动（即自我导向：发布更新、照片与其他导向：点赞、评论）。

研究追踪了800名10至16岁的儿童，发现无论社交媒体习惯如何，心理健康问题的症状都保持稳定，发布、点赞和评论的频率与未来抑郁和焦虑的症状无关。研究表明，虽然一些弱势群体可能仍然受到负面影响，但社交媒体也提供了积极的方面，如社会支持。

这项研究为这个备受争议的问题带来了更细致的理解。

特隆赫姆早期安全研究

特隆赫姆早期安全研究项目的研究人员对特隆赫姆的800名儿童进行了为期六年的跟踪调查，以寻找社交媒体的使用与精神疾病症状发展之间的相关性。

从孩子10岁到16岁，研究人员每隔一年收集一次数据。这就保证了从童年到青春期的过渡期间对孩子的持续追踪。通过对儿童及其父母的诊断性访谈，确定了焦虑和抑郁的症状。

男孩和女孩的研究结果是一样的。无论孩子们是通过自己的社交媒体页面发布帖子和图片，他们是否喜欢和评论别人发布的帖子，结果都是一样的。

增加社交媒体的使用并没有导致更多的焦虑和抑郁症状。随着时间的推移，那些出现更多焦虑和抑郁症状的人也没有改变他们的社交媒体习惯。

挪威研究人员发现了微弱的相关性

近年来进行了一些研究，研究儿童和年轻人使用社交媒体与他们心理健康之间的关系。

一些研究发现，社交媒体的使用促进了心理健康，而另一些研究则发现它有负面影响。但Steinsbekk说，大多数相关性都很弱。

在研究中，心理健康的定义通常很宽泛，涵盖了从自尊到抑郁的方方面面。数据通常是通过问卷调查收集的。目前还不清楚实际测量的是什么，人们通常关注的是频率，也就是年轻人花在社交媒体上的时间。

Steinsbekk说:“通过对同一个人进行多年的跟踪调查，通过深入访谈记录精神疾病的症状，并检查各种类型的社交媒体使用，我们的研究能够更详细地了解并提供更细致的相关性。”

此前由同一研究小组进行的研究表明，挪威约有5%的年轻人患有抑郁症。儿童的患病率较低。十分之一的儿童在4岁至14岁期间至少有一次符合焦虑症的标准。

年轻人使用社交媒体是一个很有争议的话题，家长和专业人士对此都很担心。社交媒体如何影响年轻人的发展，我们需要了解更多。哪些人群特别脆弱？哪些人群能从社交媒体中受益？使用社交媒体的方式重要吗？

社会支持和更少的孤独

Steinsbekk及其同事们之前发现，随着时间的推移，喜欢在社交媒体上点赞并评论别人帖子的女孩，其身体形象会变得更差，但男孩却不是这样。无论孩子的性别如何，在自己的社交媒体账户上发帖对自尊都没有影响。

在接下来的几年里，研究人员还将研究社交媒体上的不同经历，比如网络欺凌和发布裸照，是如何影响年轻人的发展和社会功能的。

该研究发现，如果越来越多地在Instagram或Snapchat上点赞和发帖，他们就不太可能出现焦虑和抑郁的症状。但这并不意味着他们在社交媒体上没有负面体验，或者没有上瘾或被排斥的感觉。有些年轻人可能特别容易受到伤害，我们需要识别这些人。

与此同时，研究者也指出，社交媒体也有积极的一面。社交媒体为社区和归属感提供了一个场所，让人们更容易与朋友和家人保持联系。社交媒体可以成为社会支持的平台，帮助没有朋友的年轻人避免孤独。

扩展：特隆赫姆早期安全研究

该项目调查儿童和青少年的心理和社会发展。研究的目的是能够回答以下问题:

• 是什么导致一些年轻人出现心理健康问题?
• 为什么有些孩子在学校表现很好，而有些孩子却落后了?
• 社交媒体的使用如何影响儿童和年轻人的生活?他们玩游戏的时间有多长真的重要吗?
• 那些被欺负、孤独或有心理问题的人是什么样的?
• 朋友和父母在儿童和青少年的发展和心理健康中扮演什么角色?
• 什么有助于帮助年轻人养成良好的生活习惯(睡眠、体育活动和饮食行为)?

特隆赫姆早期安全研究从孩子四岁以来，每年收集数千名儿童及其父母的数据。研究参与者现已满20岁，第9轮数据收集将于今年秋天进行。

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参考文献

Silje Steinsbekk, Jacqueline Nesi, Lars Wichstrøm:Social media behaviors and symptoms of anxiety and depression. A four-wave cohort study from age 10-16 years. Comput. Hum. Behav. 147: 107859 (2023)

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