世卫组织预测，抑郁症2030年狂飙，说好的人类美好未来呢？
【炁子《奇谈健康养生》专栏第69篇，本文约3500字】
智能互联时代，世人的记忆只有48小时。
这两天，到处在播着刀郎的新歌《罗刹海市》。而李玟抑郁自杀、崔永元羡慕她一次就自杀成功的新闻，早被世人抛诸脑后了。
但舆论对抑郁症问题的关注，不能仅仅持续48小时，然后被遗忘。
无论个人感受还是大数据，都表明抑郁问题已成波及面很广的社会问题。
各种自媒体文，复制粘贴最多的信息，都是什么“全世界已有三点几几亿人抑郁了”“中国有九千万人、上亿人抑郁了”“每年百万人抑郁自杀”。
这种信息，绝大多数自媒体不知道需要注明出处才有价值。少数有媒体专业意识的，也只笼统带了句“据世界卫生组织数据”或者“据WHO数据”，语焉不详，无从采信。
炁子在写作过程中，关注到更多类似的数据、说法。看起来很惊人，但都似是而非，没头没尾。有没有人塞私货？真的假的？无从采信。
比如：
“在世界卫生组织2020年疾病总负担预测值中，精神卫生问题排名世界第一。”
“中国近20年内抑郁症发病率上升8-10倍。”
“中国的抑郁症经济负担仅次于美国。中国因抑郁症导致的直接经济负担，如医疗费用，约为80.9亿元，间接经济损失，像劳动力丧失等，432.8亿，总经济负担达到513.7亿。”
“中国每年大约有20万人因抑郁症自杀，这数据超过两次汶川大地震……”（全球范围，说70万、80万、100万的都有，反正是你随便复制粘贴、我随便看看）
“南怀瑾说：‘十九世纪威胁人类的是肺病；20世纪威胁人类的是癌症；二十一世纪最大的威胁是精神疾病’”。
更有甚者，炁子看到这样一种很吸人眼球的说法：
据世界卫生组织资料，“到2030年，抑郁症将是全球最大的疾病负担”！
真的吗？
1
炁子找到一个自媒体号“人民资讯”，有“2030年抑郁症将是全球最大的疾病负担”相关信息。
该自媒体号标注，它是“人民科技”官方账号。字面理解，应该是《人民日报》旗下的一个社交媒体账号。
“人民资讯”2021年4月28日发布的一则新闻，标题就是《北京回龙观医院杨甫德：2030年，抑郁症或将成全球疾病负担第一位》。文章注明来源是《健康时报》，该报是《人民日报》旗下的媒体。
不过，文章全文没有提及杨甫德大夫这个断言的出处。
文章主要讲的是杨大夫科普抑郁症的治疗知识，最后的落脚点在“帮助抑郁症患者走出困境，实现康复，需要医师、护士、心理治疗师、药师以及患者、家属共同努力，建立治疗联盟。”
退而求其次，炁子顺藤摸瓜，找到北京回龙观医院的正式网站。
站内检索“抑郁症”，结果只有17个。逐一查阅，仍然没有。
于是再到罂文搜索引擎去找。
终于，在世卫组织秘书处2011年12月1日发布的一份文件中，找到了这个断言。原文是：
目前的预测表明，到2030年，抑郁症将成为全球最大的疾病负担。
既然此话为实，那么列位看官，请稍停一下，想想这句话，意味着什么？
看全国、全世界，一种大家当做“精神感冒”的病，怎么就“感冒”到三四亿人？怎么就成百万成百万地夺去人类的生命？
“精神感冒”怎么就要成为全世界最大的疾病负担了？这让心血管病、肿瘤病怎么想？还有天理吗？这世界究竟怎么了？
呼天抢地之前，让我们先看看在上一个世纪，抑郁病是个什么情况、哪些因素最夺人命？天灾、人祸？
2
20世纪，是人类历史上风云变幻的一个世纪。
发生了两场世界大战，发生了一场全球氛围的冷战运动，整个世界格局发生了多次剧变。局部战争、饥荒、瘟疫、自然灾害导致的人类死亡，更是此起彼伏。在这个世纪，人类也首次使用了大规模杀伤性武器。
也是在这个世纪，西式科学和技术发生了空前的演进，推进了人类的工业化、信息化，把物质生产力、物质丰富程度，推进到了一个空前的高度。生产力的变革，又导致经济基础与上层建筑的剧变。
套用一个滥俗的句式，我们可以说，20世纪是最好的世纪，也是最坏的世纪。
在这样一个世纪，人类有多少死亡？造成死亡的因素有哪些？其中抑郁症自杀的占比如何？
看《20世纪死亡因素分析一览图》。
这张图表，采用数据可视化手段，让数据更形象地说话。
图表出自“信息好美”（Information is Beautiful）网站。数据来源，据网站标注，来自世卫组织死亡率报告、世卫组织全球疾病负担报告、经合组织死亡率统计。文末有相关链接，供有兴趣的君子核查。
原图为罂语，有君子将其汉化了，大家看起来更方便。
根据这张图表粗略估算，在刚过去的20世纪，总计有51.6亿人丧生。
据未经证实的数据，在20世纪初，全世界人口总数突破了16亿，到该世纪末，则超过了60亿。
也就是说，20世纪人类死亡的数量，相当于该世纪末地球人口总数的86%。
该世纪人口的第一大死因，是疾病。
传染性疾病、非传染性疾病、身体并发症、癌症，总计造成37.58亿人死亡，占总死亡数的73%。
也就是说，在20世纪，十分之七死于疾病。
其中的非传染性疾病，不出意外，心脏病、中风等心血管疾病，夺去了12.47亿人的生命，约占总死亡人数的1/4。
而人们谈虎色变的癌症，夺去5.3亿人命，约占总死亡人数的1/10。
除疾病外，第二大类是人为因素造成的死亡。
具体分六类：各种事故、凶杀（含种族灭绝）、主义信仰、战争、致瘾物、空气污染。
其中，可能与大多数人认为的不同，战争直接导致的死亡人数为1.31亿，仅占总死亡人数的2.5%。
而自杀人数，8600万，比战争直接导致的死亡人数少不了多少，占总死亡人数的1.67%。自杀者中，多少是抑郁症患者？炁子这里不掌握具体数据。
第三大类死因，天灾，仅1.36亿，和战争导致的死亡人数差不多。
其中饥荒就占了1.06亿。
不过，因为动物攻击造成的死亡人数并不低：有将近700万人口死于动物攻击，其中死于蛇咬600万、蝎咬50万。所谓“蛇蝎心肠”所言不虚，人天生怕蛇也不是没有缘由。
回顾了20世纪人类的死亡大数据，我们可以看到，在那个风云变幻、动荡不定的一百年，尽管遭遇了两次世界大战、多次种族灭绝、使用了原子弹，但疾病仍是人类最主要的死因。
而自杀，8600万人被统计在疾病之外。这个统计口径，与抑郁症自杀的关系，暂不得而知。
就算这8600万自杀者都死于抑郁，占总死亡人数的比例，也才1.67%，远远低于心血管疾病（1/4）或者癌症（1/10）。
根据联合国“世界人口日”信息，2030年全球人口总数将增至约85亿（信息源附于文末）。
而世卫组织说，到2030年，抑郁症将成为全球最大的疾病负担。
在没有更多数据的情况下，如果我们把死亡人数粗略对应于疾病负担，抑郁症在20世纪末的1.67%，一跃而升至2030年的1/10（癌症）甚至1/4（心血管疾病）的量级，短短30年间，抑郁症的狂飙肆虐，该是如何惊人的一跃！
这一前景，对于走过百年逆袭的中华民族，尤其值得深思。
为什么呢？
3
“娘啊，儿死后，你要把儿埋在那高坡上，将儿的坟墓向东方；儿要看白匪消灭光，儿要看，天下的劳苦人民都解放！”
这是红色经典《洪湖赤卫队》里的一段唱词。
剧中的红色义士韩英，在临刑前对母亲如是说。
韩英义士牺牲于20世纪30年代。她未能经历后来的抗日战争、解放战争、抗美援朝，更未能目睹“楼上楼下电灯电话”的实现，当然更无从用智能手机、乘高铁、自驾游、奔中产、当名媛。
她对自己牺牲换得的最美好愿景，是“天下的劳苦人民都解放”。
虽然，天下还有四分之三的劳动人民生活在剥削制度的水深火热之中，但在神州大地，十多亿人民早已获得解放，实现了温饱、小康生活。
而且，随着国家坚定推进人类命运共同体的建设，四分之三的劳苦人民都解放，不再遥不可及，只是时间问题。
生活是如此美好，人类的前景如此美好——
怎么，怎么会有亿万人抑郁到想自杀？
怎么，怎么到自己牺牲100年之后，抑郁“摄魂怪”会成为全球最大的疾病负担？？
如果韩义士能从高坡上的坟墓穿越到100年后的今天，她应该无论如何也想不通。
4
写到这里，对2030年的抑郁“摄魂怪”肆虐前景，炁子可以给出两点注解。
第一，就像炁子在上世纪末的原创文章《炁子的千禧年预言，正在得到证实》（点击标题可查看）里讲的，工业化迅速地瓦解了人类的既有文明形态，逐步形成了机械化的物质、精神社会体系。
在这个过程中，人类越来越异化，人生意义变得越来越虚无，整个世界挣扎在一场精神疾病中。
2030年的抑郁“摄魂怪”肆虐前景，正是工业化、市场化对人类文明负面影响的后果之一。
第二，中国的百年逆袭，是快进模式，一百年走过了西方两三百年的路。生产力与生产关系、经济基础与上层建筑，在这个快进模式下，加速旋转、迭代，像过山车一样，轻则头晕目眩，重则恶心呕吐。
那些抑郁得要自杀、痛感生无可恋的亿万人，就是重到要被甩出去的。
怎么办？
炁子倡导的终极自救之法，在上一篇原创文章《崔永元羡慕李玟“一下就成功了”……炁子喊话小崔们，何不试一个自救“偏方”？》（点击标题可查看）里已经讲了。
两个字：忘我。
忘我，以红色信仰、以“无我”的纯阳之气，灌注人生，重建人生的意义。
像《钢铁是怎样炼成的》的主角保尔·柯察金那样，像铁原阻击战的8000红色烈士那样，像熊向晖、关露、黄慕兰、郑耀先、华子良那样，像方志敏、刘胡兰、董存瑞、黄继光、邱少云、雷锋那样。
炁子《奇谈健康养生》专栏，倡导自医，倡导系统地自主身心灵健康。本文属于灵健康。
相逢是缘，祝愿读到本文的君子身心灵健康、诸事吉祥、平安喜乐。
活足120岁，无疾而终，这是“炁子”自媒体与有缘读者的生命之约。“炁子”自媒体——走心不走流量，与有缘读者长久“坚守”（1）在无脑短视像泛滥的时代，坚守文字过脑之美；（2）在AI写作和复制粘贴满网飞的时代，坚守人脑原创写作。如果您觉得有用，那就推荐给周围的好朋友、好同事。这么高质量的信息源不宜私藏。不宜继续让您关心的人，去接受机器算法推荐的那些垃圾信息。也欢迎到文末进微信群“炁子会”留言、交流。（完）
本文参考资料：
1.《20世纪死亡因素分析一览图》信源：
informationisbeautiful.net/visualizations/20th-century-death/
2.联合国网站“世界人口日”网页：
www.un.org/zh/observances/world-population-day
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感谢尘缘如梦君，再次鼓励赞赏了炁子原创文章《马户驴，又鸟鸡，刀郎《罗刹海市》隐喻了啥问题？》（点击标题可查看）。
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1.《那些年，我们帮过的陌生人》（点击标题可查看）
2.《疫情笼罩，中国人人均62.5元的一笔大开支，其实可以不花一分钱》（点击标题可查看）
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4.《全民“阳过”将造成数亿人“不高兴”？我是如何改变“不高兴”习气的？》（点击标题可查看）
5.《一个截图引发的健康灾难》（点击标题可查看）
6.《李玟笑着笑着就被“摄魂怪”勾走了，亿万抑郁症患者的希望在何方？》（点击标题可查看）
7.《怎么击败抑郁“摄魂怪”，纳粹集中营的幸存者有话说》（点击标题可查看）
8.《崔永元羡慕李玟“一下就成功了”……炁子喊话小崔们，何不试一个自救“偏方”？》（点击标题可查看）
9.《炁子的千禧年预言，正在得到证实》（点击标题可查看）
10.《一丈夫被整抑郁了，重症妻要全家为她牺牲，怎么把脉怎么开方？》（点击标题可查看）
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