2020年是不平凡的一年，自疫情爆发以来，各路英雄纷纷前往战场英勇抗“疫”，他们都是社会里平凡的一员，但他们却有着不平凡的举动，我们也常常被他们不平凡的举动触动心灵。其实除了抗疫英雄的激励人心，相信我们每人都会经历过很多的“心”动时刻吧，陌生人的暖心举动、朋友知心的交流、自我的信心、对各种事物的爱心、对一切事物抱有的真心、对父母老师的孝心、获得礼物的开心等等许许多多的“心”动时刻。为了让大家分享“心”动时刻，进行一场心与心的交流，我系特组织此次活动。活动时间

随着时间流逝我们迎来更美好的五月五月的天阳光明媚和蔼不经意地透过薄薄的云层化作缕缕金光，洒遍大地留下了款款热情在这美好的五月我们邀你一起参与"七日打卡线上活动"活动意义希望参与者可以通过本次活动，可以掌握更多与心理健康相关的知识，在这个特殊时期，更好地去调节自己的情绪，预防和缓解心理问题，保证大学生在日常生活期间正常学习。活动时间地点打卡时间：2020年5月17日—5月23日地点：公众号及“群打卡”小程序活动对象广东财经大学华商学院全校学生活动内容（1）在下方扫描“群打卡”小程序二维码进入圈子。（必须按各院系进入圈子）（2）5月17日至23日连续7天在“经济系心康站外联”公众号发送“答题”获得知识以及题目二维码，完成题目，截图保存。每日答题时间为6:00--23:00【每天5题至少答对3题（每日答题仅限3次机会，3次不及格即取消加分资格）】（3）每天填完问卷星之后在“群打卡”小程序中上传截图和填完整信息。（必须连续七天，中断视为弃权）会计学院扫这里呀数科院+健康医学院+国际学院扫这里呀创意与设计学院

这个春节，一场突如其来的疫情防控阻击战在中华大陆上骤然打响，新型冠状病毒肆虐严重危害广大人民群众的健康这是一场没有硝烟的战争无论是医护人员还是基层工作者都拿起“武器”奔赴“一线战场”面对这场没有硝烟的战争青年群体做出了不可磨灭的贡献青年群体承担了更多责任为了关心青年群体的心理健康益心园举办了“众志成城抗疫情”心理健康主题演讲征集活动活动主题“众志成城抗疫情”活动意义此次心理健康演讲活动意在借助社会主义核心价值观和中华优秀传统文化对大学生的心理健康进行正确的积极的引导，树立正确的人生观、价值观和世界观，减少大学生出现心理健康问题的几率，为中华民族的复兴奠定良好的人才基础。

直接点击标题预告||我的情感，我做主回顾|"花开之际，宅家绘疫"优秀作品回顾||毕业生如何应对焦虑疫情无需慌，保持心理健康刘甜玲老师受邀为广中医学子开展毕业生焦虑应对讲座回复对应关键词即可了解详情

一场突如其来的疫情打破了原本充满祥和欢乐的节日氛围那些不断跳动的数字那些不断闪现的镜头那些不断更新的消息这场疫情每时每刻的变化都牵动着亿万国人的内心疫情的来临不仅威胁着公众身体健康也影响着公众心理健康特别是居家隔离期间学生的心理健康为丰富同学在疫情期间的生活进一步丰富同学们的心理健康知识营造一个健康积极的大学生生活氛围根据我校5.25心理健康教育月活动要求现决定举办我校第七届心理手绘征集活动绘画艺术同时是沟通心灵也传递信息感受别样世界的快乐在艺术作品中感受艺术家抒发感情自由生活的历程可以激发出我们对于生活的热爱活动时间2020年5月7日-2020年5月20日初赛：5月7日-5月20日决赛：5月26日下午3点活动对象广东财经大学华商学院经济与金融系17、18、19级学生绘画主题疫情牵动我的心报名方式参加小组（1-4人，可跨系组队）20日之前填写电子报名表交给本班心委（每班至少上交两份）最后由心委按照班级发给相应的负责人17级：1371012030@qq.com

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《小王子》说过：“人们眼里的星星并不一样。”每个人在自己所感受的介体里产生的情感迥然不同，我们置身在自己的幻境中，理想的生活就像月光，宁静致远，每一片领域因人而异，在属于我们自己的领域里，我们的情感由我们做主。对旅行的人来说星星是向导对别的人来说星星只是些小亮光对另外一些学者来说星星就是他们探讨的学问每个人的想法都不同如果不表达出来别人就无法知道自己的想法我们也无法了解别人内心的想法我们在日常生活中经常会遇到这样的问题不知道如何表达自己如何把自己的想法用语言很好的说出来当遇到这样的问题时很多人往往都表现的手足无措图片是定格的但语言是灵动的我们可以通过生动的语言来打开你我之间的心灵之窗拉近你我的距离表达心中所思所想活动目的通过参与者选择所提供的图片，充实地发挥自己丰富的想象，勇敢的表达自己的所感所想，展现自己独特的情感魅力。活动对象广东财经大学华商学院全体学生活动时间2020年4月28日上午10点~5月1日中午12点活动参与方式此次活动参与方式分三大类，参与者可根据个人选择其中一种参加方式参与活动。文字“抒”情书写拍照：根据选择的图片，进行自我发挥写下一篇100-500字的短文。采用观后感的格式，题目自拟，要求黑笔书写，字迹清晰工整，字体为楷体，字号为单行本规定空行大小。写完之后拍成图片和所选中的图片一起放入同一文件夹命好名后压缩发送至相应的邮箱。（字体潦草不加分）文档发送：根据选择的图片，进行自我发挥编写一篇100-500字的短文。采用word文档形式，题目自拟，标题居中加黑，字体为三号；正文字体为小三号，要求排版清晰，将编辑好的文档和所选中的图片一起放入同一文件夹命好名后压缩发送至相应的邮箱。借声“达”情

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一场突如其来的疫情，让一群人在没有硝烟的战争中抗战。有的人或许才刚刚走上工作岗位不久，有的人已84岁也毅然披挂上阵，这些医护人员给了我们太多感动。3月18日《柳叶刀》刊登一篇由多名中国医学专家联合发布的论文该论文调查研究了新型冠状病毒肆虐下中国卫生人员心理健康状况以及关键人群的心理干预研究发现，近六分之一的医务人员患有心理困扰其中包含心理困扰、焦虑症状、抑郁症状的发生疫情期间，不只是医护人员会有心理困扰我们隔离在家的普通人也会有心理困扰那我们应该怎么做好自己的心理干预呢一、制定一个计划合理安排一天的生活规律饮食睡眠计划好每个时间的内容比如：早上7点起床早上8点半认真上课中午1点午休等等规律的生活有益于身心健康二、专研一件事情专研一件事情，把心沉浸下来投入到事情中可以消除消极心情例如：专研学科、看一部电视剧看完一本书、听音乐三、找到一种支持假如遇到消极的不开心的事寻找家人、朋友的帮助家人和朋友会给予你支持与他们倾述会让自己心里好受点不要只关注疫情，了解其他趣事四、进行一项锻炼心情烦躁的时候可以做一项自己喜欢的运动比如:跑步机跑步仰卧起坐做运动可以缓解自己压抑的心情还可以锻炼身体五、寻求专业的帮助如果感觉非常难受痛苦可以主动寻求专业的帮助拨打心理援助热线在线心理咨询寻找心理医生的帮助心理健康对于我们来说很重要，良好的心态对于我们是有帮助的。保持良好的心态，面对困惑积极解决，心理健康我们才能更好抵抗这次的新冠肺炎。编辑|LWX图源|网络往期精彩文章推荐

为让毕业生更好地应对焦虑，刘甜玲老师提出焦虑应对的实操技术。在认知上，改变你对焦虑的想法；对体验到的焦虑情绪进行管理；放慢节奏，重获你对生活的掌控；找到适合自己的生活方式。

冬至！冬至！冬至!没错，今天就是冬至啦在这个特殊的日子里有很多小可爱仍留在学校但也抹不掉想家的心为了让大家感受到家一般的温暖为了提前庆祝冬至我们益心园这个大家庭于12月17日晚上九点相约四饭互相分享自己的拿手好菜提到美食你是否也跟小编一样激动呢下面就跟随小编的步伐一起来看看有什么美食吧外联理事会首先是由外联理事会准备的饺子和番薯紫薯糖水宣传理事会宣传理事会准备的是饺子和汤圆哇，看得小编都想来一碗热乎乎的汤圆朋辈理事会朋辈理事会为大家准备了火锅和绿豆汤冬天，火锅是必不可少的看！我们的师姐吃得真开心秘书理事会秘书理事会准备的是腰果玉米粒、凉拌青瓜和凉拌海带策划理事会玉米炒粉虫草汤关东煮红豆牛奶西米露策划理事会为大家准备得真丰盛不知道该从哪里下手呢拓展理事会拓展理事会准备了三明治和汤圆为各位努力的崽崽们点赞你们辛苦啦大合照这个冬至即使没有回家相信也能感受到家一般的温暖当然也别忘了打一通电话给家人送上我们的冬至祝福最后祝大家冬至快乐编辑|Qin图源|宣传理事会往期精彩文章推荐

校园毕业季，青春自拍大赛终于拉下帷幕啦经过多天的线上投票比赛结果新鲜出炉是不是很期待呢首先向获奖的选手表示衷心的祝贺！这就是本次活动的奖品哦（iPad

与你们相遇是我们的幸运回顾||你真的了解情绪管理吗？回顾||心委沙龙之遇见另一个自己回复对应关键词即可了解详情

号外号外！我宣布我们的“守护阳光微笑”微视频比赛决赛终于开始啦！经过半个月的角逐有八组选手在初赛与半决赛中脱颖而出恭喜他们!接下来请睁大你们的卡姿兰大眼睛（卡姿兰看到记得打钱谢谢）看清楚本次决赛的时间地点哦时间:12月17日（即周二）16:00-18:00地点:励志楼D308本次决赛现场的观众可加综合测评分大一还可加3学时那么请允许小编为大家介绍进入本次决赛的选手们吧复制视频链接进入网页打开即可欣赏视频哦1朵朵奇葩像太阳作品名称：抵制校园暴力，增强法律意识视频链接：http://player.youku.com/embed/XNDQ1OTMzMDcyNA==2正能量冲冲冲小分队作品名称：微笑土味鸡汤剧场视频链接：http://player.youku.com/embed/XNDQ1OTUwNTcxNg==3cclll作品名称：透过黑暗，才能看见光明视频链接：http://player.youku.com/embed/XNDQ1OTUwMzIzNg==4向阳生长作品名称：友谊之光视频链接：http://player.youku.com/embed/XNDQ1OTUwNDUyOA==5百事可乐队作品名称：陪伴是最长情的告白

13710330439各位同学们积极来参加啊！有什么不敢对舍友/同学说的话就大胆说出来吧！我们12月10日相约在三饭的校道吧！编辑|Liny图源|网络、秘书理事会往期精彩文章推荐

感恩从心开始，让爱温暖彼此“感恩”拓展活动于11月30日（周六）在启智楼一楼举行啦“感恩之心，幻化成蝶"，感恩，是一个充满温暖的字眼，每个人都感恩过和被感恩过。我们的人生之路总是阳光明媚，晴空万里。为使大家常怀感恩之心，发现生活之美，我们特此举办了此次“感恩”拓展活动。现在让我们来回顾此次拓展活动的一点一滴吧快乐与收获

1、门口集合十二月将至寒风瑟瑟一群满怀爱心的志愿者们集中在校门口却丝毫没有感到寒冷给我们可爱的小朋友送温暖2、出发前往目的地带着期待和关怀走出校园3、到达4、陪伴与相随一起跳舞和画画一起玩游戏陪伴与相随他们和普通孩子一样天真、爱玩、好动只是因为他们的特殊使得他们更需要关心与爱护5、离开

2、报名时需要注明班级，真实姓名，学号，手机号（缺一项直接不给予加分），上传一张或几张有关自己的照片，填写好个人信息

守护阳光笑容现如今人们的生活水平在逐步提高但有很多人心理处于亚健康的状态为了使大家更加的身心健康更好的了解心理健康这方面的知识我们特组织此次活动活动主题“守护阳光笑容”心理素质拓展微视频活动活动对象广东财经大学华商学院全体学生活动时间初赛：2019年11月26日-12月1日半决赛：2019年12月5日-12月7日决赛：2019年12月13日参赛要求初赛：心理微视频创作（11月26日）（可个人参赛，可团队合作需2-5人，视频时长5分钟左右，准备时间6日）微视频必须与心理健康相关，不得抄袭（抄袭者不予以加分、与心理健康无关者不予以加分）视频内容要求1.微视频作品必须主题清晰、画面清晰稳定、配音标准、光线运用合理、文字字幕规范，可以是课堂心理体验活动、户外心理拓展训练等多种形式。2.微视频内容应与《大学生心理健康》课程相适应，包括新生心理适应、职业心理与生涯规划、自我意识、学习心理、意志与心身问题、情绪情感、人格发展、人际关系与社会支持、恋爱与性心理、压力与挫折、家庭关系、网络心理问题、精神疾病的识别与预防、心理应激与心理危机等。3.微视频必须与心理健康相关，不得抄袭（抄袭者不予以加分、与心理健康无关者不予以加分）。4.由益心园全体成员投票决定，筛选出20份作品进入半决赛（3日内筛选完成，12月2日——12月4日）。5.参赛者必须同意参赛作品参展，并且赛后不退回。奖项设置1.参赛者每人加综合测评分2分（大一新生参加可额外加3个学时）2.一等奖1名，二等奖2名，三等奖2名，其余3名为优秀奖。3.获奖的小组按奖项大小的顺序，分别叠加4、3、2、1分参赛方式

直接点击标题笑脸征集|回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色护星助残面试回顾及志愿者名单回顾||益心园联欢晚会回顾||心委动员暨音乐分享会回顾||荧光夜跑，跑亮人生回复对应关键词即可了解详情

2019年11月20日由刘甜玲老师主讲的对于情绪管理如何做的讲座活动开讲啦刘甜玲老师毕业于华中科技大学，拥有国家二级心理咨询师证书。专业领域擅长：大学生人际咨询、职业分析、婚恋咨询心理成长、团体辅导等，接待学生个案400余例子。首先是我们可爱又紧张的主持小姐姐来宣布讲座活动的开始接着刘甜玲老师带领大家做一个有关于情绪的小测试，通过测试可以大概了解到大家的情绪状况，为讲座的开始营造了一个活跃的气氛。所以，究竟什么是情绪管理呢？01什么是情绪管理

金秋的十一月伴随着丝丝凉意的秋风阳光明媚的天气仿佛明白我们此次出发的意义阳光很灿烂我们的心很温暖①集合于校门口星期二的下午我们集合于此带着我们的爱与关怀一起出发，一起前行去帮助那群特殊的孩子②出发前往目的地前往增城区护星助残康复中心到达公交站后，我们等了许久内心不禁有些着急终于我们坐上了公交车我们满怀着热情，路过一站又一站路途虽有些遥远，但我们的心却早已抵达③抵达康复中心志愿者们抵达目的地马上就要与小朋友们见面啦我们的内心充满了期待④相伴于小星星们志愿者陪伴小朋友画画

心委沙龙2019年11月19日下午我们迎来新学期的第二次心委沙龙为使心委们明白应承担的责任和义务举行了“遇见另一个自己”的心委动员主题会议现在让我们一起来回顾一下吧心委签到工作人员早已在课室做好准备等待各位心委的到来各位心委也准时到达现场并且完成签到观看视频所有人都在认真观看现场互动■

微笑远不止是表达愉悦的心情它能照亮心中灰暗的角落你又是否愿意用微笑来洗涤自己的心灵通过微笑，来给自己来给他人心中的光亮，扫去角落里的阴霾？主办方会计学院心康站经济系益心园中文系心康站公管系心康站传媒系心康站工管系心康站教育学系心康站艺术系心康站数科院心康站国际学院心康站外语系心康站十一大系心理健康站主办活动以

在经过几个月的相处之后大家是否都记得自己身边的小伙伴为了让各理事会之间更好的交流相处和合作也为了益心园各干事提供展示自我的平台经济与金融系益心园联欢晚会于2019年11月12日

当中午的铃声响起护星助残志愿活动志愿者报名的现场课室的走廊早已排起了长队他们扛住了疲倦与饥饿带着爱心和热情积极的投入到志愿者的面试中工作人员正引导报名者们做报名所需要的准备前来报名的人数很多现场的工作人员引领着报名者来到课室休息填写好个人信息准备接下来的面试先到的报名者在教室外填写相关信息准备面试志愿者面试现场志愿者面试结果名单经过一番讨论我们的志愿者的名单已经出来啦！！！希望你们在这一次志愿活动中带给我们小朋友爱之外还能有所收获带着爱在这个世界上继续前行17本国贸2班

心委沙龙2019年10月29号下午我们迎来新学期的第一次心委沙龙为使心委们明白应承担的责任与义务举行了心委动员暨音乐分享会现在我们一起来回顾一下吧心委签到刘甜玲老师发言刘甜玲老师说：心委工作需要大家自己去学习，去探索，在沟通和交流中学到一些知识，去帮助别人的同时也帮助自己。同时，刘甜玲老师对心委们提出三点:①不怕痛苦，学会成长;②心委每周走访宿舍了解情况;③学会如何识别有自杀信号的学生主持人分享音乐心委组内分享歌曲大家都积极参与讨论前三组心委上台分享歌曲游戏环节：猜歌名后三组心委上台分享歌曲各小组分享完歌曲后，我们对这些歌曲又有了另一种理解会长总结发言会长做了最后的总结，希望大家不忘初心，负责任地完成工作。提出要求：①按时参加培训；②关心同学；③通过主题班会和班级公众号宣传心理知识；④按时上交晴雨表和月汇表。最后呼吁大家参加心理健康活动。心理委员的职责是及时了解同学们心理健康的基本情况以及帮助同学们解决心理问题。让我们相信他们，接受他们的帮助。因为他们，我们才会更加完美。大合照编辑|Qin，X-图源|宣传理事会往期精彩文章推荐

跑步，是喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；是喜欢感受耳边的习习凉风；是喜欢呼吸肆意自由的畅快空气。签到时间有序排队是大家陆续签到领取闪亮装备的样子跑前热身扭腰压腿是大家认真热身努力伸展的样子为了使夜跑顺利进行师兄师姐带领大家做好热身活动让身体做好充足准备荧光夜跑也随之开始啦大家都在尽情地奔跑呀左右滑动查看更多夜跑的过程紧张顺利大家跟着领队师兄的节奏跑在去往东操场的路上东操场集合继

“经济与金融系益心园于6月11号星期二晚在励志楼A408举行益心园总结暨换届大会。”岁月如梭一年的时间转瞬即逝本学期益心园工作也接近尾声在刘甜玲老师的指导和益家人的努力下我们取得了良好的成绩并成功评选为“优秀心理健康组织”称号“优秀学生心理健康组织”大会开场我们首先看一段益心园回顾视频点击观看回顾视频回顾视频后就是各管理层对益心园这一年来的总结以及对未来一年的憧憬，同时“征婚”。会长代表会长团张辉钰师姐代表理事长代表拓展理事会拓展理事会欧阳涛师兄代表秘书理事会秘书理事会邱广松师兄代表策划理事会策划理事会卢丽珠师姐代表外联理事会外联理事会潘欣欣师姐代表宣传理事会宣传理事会陈燕红师姐代表朋辈理事会朋辈理事会黄鑫华师兄代表理事会干事代表左右滑动查看更多拓展理事会干事代表何毅俊，秘书理事会干事代表钟晓鸣，

今天是5月27日，距离高考仅剩十天。墙上的倒计时，从最初的一百，变成了两位数，最后变成了惊心动魄的个位数。现在的你或紧张或担忧，或许还有一丝的激动。去年的我是当事人，今年的我是旁观者。不经意间已经过去了一年，遥想去年暴雨坐在考场上忐忑不安的心情，似乎才只是昨天的事，如今成功的升了学。感慨万分之下，只剩无限的怀念与敬意。高考并不是决定你一生的考试。它只是决定了，你未来要在哪里渡过四年，要遇见什么人，要经历什么事情。而种种，其实都是阴差阳错。你的人生是一直握在自己手里的，而不是一场考试。未来漫长的一生，有太多太多比高考更难的事情。所以，不管怎么样，我们永远不要轻易放弃。岁月流逝，流出一缕清泉，流出一阵芳香；齿月年轮，只剩下某些记忆深刻的脸庞和一些过往。岁月教会我们每分每秒都值得珍惜，不想往后懊悔的话，任何阶段都应该尽全力做好自己、全力以赴！“既然要做一件特别的事，就不能妥协，不能折衷，不能退而求其次。

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（蔡依林2015年的纪录片《不一样又怎样》）1990年5月17日，世界卫生组织（WHO）决定将同性恋从精神疾病分类中除名。希望能唤醒世人关注对同性恋的恐惧，因性倾向及性别认同而产生一切加在肉体上及精神上的暴力及不公平对待。这个决定，让同性恋者不再蒙受医学上的玷污，提高同性恋在社会上的接纳度以及为同性婚姻合法化提供了可能。每年5月17日，是一个特别的节日“IDAHO

广东财经大学华商学院经济与金融系益心园工作委员会。尊重与关怀，理解与接纳，感恩与回报是我们的宗旨，我们将为您分享最资深的心理健康知识以及最有感染篇章。

在日常的生活中，我们会与形形色色的人共事，会有很多的情绪。在这些方面心理知识就显得非常重要。因此我们通过竞赛的方式来考验同学们心理方面的知识储备，希望同学们踊跃报名参与~

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另一位同学也分享了大学生活中的人际交往压力：外界的环境以及自身都会给予压力，所以要了解压力源，改变对于压力的看法，要学会释放压力，比如运动，与他人沟通，听音乐，等等。

health）是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

在过去的一个学期里，一共举行了五次心委沙龙活动，这是朋辈心委理事会的特色活动，能够加强心委彼此的沟通，让心委有个交流的机会，为心理工作的开展提供有益的帮助，从而帮助各班级的同学们解决心康问题。

每学期的致明学校的志愿者招募活动在这个春暖花开的三月里默然上场了。精心地挑选了像是一环扣一环的问题的面试官正襟危坐，前来参与的志愿者们早已自觉有序地排成了一条队伍，耐心而又有点紧张地等待着。

小伙伴们被分在三个彩带圈子（这是亲亲抱抱举高高的节奏啊）听到规则说一分钟不能动而且还要玩三轮，小编都有点小慌了啊。但是小伙伴们可一点都不慌，每组都超快完成任务了呢。

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感谢益心园让我们齐集一堂，共享开心时刻。希望以后我们能在益心园这个大家庭里一起成长，一起进步。相信益心园在我们的共同的努力下会变得更好！让我们在走向梦想和未来的道路与益心园一路相伴。

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万圣节又叫诸圣节，在每年的11月1日，是西方的传统节日；而万圣节前夜的10月31日是这个节日最热闹的时刻。在中文里，常常把万圣节前夜（Halloween）讹译为万圣节（All

外联理事会以拓宽校际交流工作为主题，增强校企合作关系为工作重点，努力提高益心园的知名度，负责学校各大社团的联系，为益心园的活动对外筹资经费，也承包了益心园的荧光夜跑活动，是益心园必不可少的一份子。

主要负责官方平台如微博、微信公众号运营、宣传策划、设计出版海报活动、宣传单设计和宣传视频制作，以创新的形式进行活动现场的布置。配合益心园其他理事会活动的开展，为其前期宣传和后期推广作准备工作。