2023级小萌新即将跨越山海前来报到马上要见到共赴科研的TA心中是否有万千期待呢？别急！2023级研究生新生大数据石小研前来揭秘啦~2023级研究生新生总人数2023年，中国石油大学（华东）迎来了3673名研究生同学。其中硕士研究生3160人（包含非全日制），占比86.03%；博士研究生513人，占比13.97%。石大同去年比又增添了新的力量，注入了新的活力。近三年录取新生变化态势自2021年以来，我校研究生录取人数一直呈增长态势。人数最多的学院及专业在众多学院中，“经济管理学院”和“地球科学与技术学院”分别凭借录取人数467人和98人高居榜首;研究生录取人数最多的专业是“石油与天然气工程”专业，人数高达436人（330名硕士+106名博士）。2023级研究生新生本校生源占比硕士新生中，来自本校的有899人，占比28.45%！博士新生中，硕士在本校就读的有267人，占总人数的一半！同名的缘分同名的小可爱看过来，新生中有六位同学叫刘畅，七位叫王浩的同学，十一位叫王雨的同学，还有好多同名的小可爱呢~人海茫茫，特别的缘分让你们相聚在中国石油大学（华东），欢迎评论区留言，石小研帮你们认识呀~2023级研究生新生男女比例2023级硕士新生中，男女比约为1.55:1；博士新生的男女比约为2.29:1。在石大这所工科院校中，男女比例一直是个热门话题，和2022级研究生新生相比，今年的博士研究生新生男女比稍好一些，大环境更好了，男孩子们要加油啦！想知道自己所属学院、学部男女比例是什么样的吗？看这里~从院部来看，“机电工程学院”以6.26：1的男女比例高居榜首；“石油工程学院”的男女比例紧跟其后，为4.15：1；女生占比最大的当然是“外国语学院”，男女比例1：5.85！！！不要太羡慕哟~你是什么星座女生天秤座和天蝎座居多。天蝎座的小姐姐总是给人一种性感而美丽的迷人气质，而除开外貌这一吸引点外，天蝎座的小姐姐还拥有极高的智商和情商；天秤座的小姐姐就算是生活中再平凡的小事，都能将其幻化得奇妙无穷！快来和她们做朋友吧！男生中，天秤座的小萌新最多，天秤座的男生性格诚实温和，是个理想主义者，十分看重感情，同时又心地善良，有古道热肠和仁心，处事力求公正与中庸，不愿偏激。其次是天蝎座的男孩子，他们性格冷静，意志非常坚定，充满热情，是不错的科研伙伴哟！2023级研究生新生民族分布硕士新生中，除了占比较大的汉族同学，我们还有来自蒙古族、满族、朝鲜族、土家族、回族等17个少数民族的同学。博士新生中，汉族同学494人，还有来自蒙古族、回族、壮族、满族、苗族、土家族、哈萨克族的19位同学。未来我们都是在石大读书学习的一家人啦！2023级研究生姓氏排名“王李张刘陈”是现今我国人数最多的五大姓，在今年的新生数据统计中，“王”姓当之无愧地成为了研究生中第一大姓，2023级新生中姓王的同学高达375人，占比10.2%；其次是“张”姓和“李”姓，合计占比17.4%。2023级研究生年龄分布“妈妈，我的硕士研究生室友才18岁！”，2023级硕士研究生中，年龄最小的是05年的硕士研究生杨同学；年龄最大的是73年的非全日制硕士研究生张同学，最大年龄差达32岁！在2023级博士研究生新生中，年龄最小的是02年的博士研究生徐同学；20-30岁新生占比最大；当然也有成熟稳重的70后、80后等，年龄最大的是77年的非全日制博士研究生袁同学。学无止境，锲而不舍，石大等待着我们绘制更美好的未来！生日快乐按照开学时间9月2、3日，有吴晨珺等22位新同学在新征程之始迎来了自己的阳历生日，石小研提前祝同学们生日快乐啦！定向就业/非定向就业2022级硕士研究生中定向就业的人数为363人，占比约11.48%；博士研究生中定向就业人数为51人，占比约9.94%。今年的“研究生新生大数据”就到这里啦！关于什么时候开学?怎么报到？需要带什么东西？寝室和食堂环境如何？食堂的饭菜好吃吗？到了青岛怎么去学校呢？这些问题，来群里，统统给你解答！同时也欢迎大家加入我们研究生传媒中心大家庭，遇见美好，遇见更好的自己！往期推荐醒醒，该抢票上学了！就业难？别担心，我们会出手！昨晚你熬夜了吗？“几点睡算熬夜

？”10秒教您开通地震预警功能！来源|学校共青团编辑|弭璎珊责任编辑|刘世杰责任主编|冯祥达审核|周世光

当今时代人们的“夜生活”越来越丰富许多小伙伴渐渐习惯于熬夜但由此带来的健康问题你知道吗？就职于杭州某公司的小嫣，今年25岁，有时会加班至深夜甚至凌晨。前不久，小嫣连续两天熬夜后，清晨醒来突然发现视物不清，上下台阶、自动扶梯都得由家人搀扶。到医院检查，被诊断为眼肌型重症肌无力，这种病发病率约万分之一。医生提醒：“不少疾病是睡眠不足引起的，像重症肌无力这种神经免疫疾病，一旦各种原因叠加，如熬夜劳累、感染等导致抵抗力下降，加上本身免疫系统存在一定缺陷，就可能发病。”《黄帝内经》里关于夏季的养生有这样一段话：“夏三月……夜卧早起，无厌于日……此夏气之应，养长之道也。”“夜卧早起”也就是晚睡早起中医认为人与自然界是一个整体春分过后白日渐长夜间渐短人体阳气随自然界的阴阳消长变化顺应自然规律晚睡早起多活动少休息才符合夏天的养生之道但是“夜卧早起”可不等于熬夜晚睡哦由于古代没有电灯夜间必须用蜡烛等照明古人常“日出而作，日落而息”那时的“晚睡”比起现在的“晚睡”其实要“早睡”得多了夏天熬夜不仅不能养生还容易影响健康中医认为夜里入睡阳气入内收藏人体脏腑得以休息良好的睡眠可以消除疲劳、恢复精神而长期的熬夜容易使人白天精神疲倦影响到正常的学习、工作、生活身体抗病能力下降甚至因熬夜而发生意外疾病Q那什么时间睡觉合适呢？A晚上，建议11点前入睡如有午休习惯，可适当午休半小时午时阳气最盛有利于养阳但午睡时间过长容易使人下午感觉困倦也可能影响到夜间的睡眠睡眠不仅要注重时间也要注意质量什么样的睡眠是高质量的呢？小伙伴们可以根据以下几点看看睡眠质量是否过关

·从玉兰餐厅到荟萃苑餐厅各种美食色香味俱全带来视觉上的盛宴和味觉上的绽放还有独特的唐岛湾餐厅和观海苑餐厅用美食温暖味蕾，抚慰心灵当命运的齿轮转动我们终将开启在校园的美食之旅·

近日#喜欢睡觉的时候把手举过头顶#登上微博热搜有网友发帖表示自己很喜欢“小手举高高放在头顶碎觉觉”赶脚酱紫真的很解压很多时候睡不着就会下意识把手举过头顶当然还少不了手绘图说明图片来源：微博不料很多网友小伙伴纷纷跟帖响应“是滴捏”“好神奇”“原先以为就我一个”……图片来源：微博但与此同时也有网友不禁发问：这不是小宝宝睡觉的“专利”吗？成年人这样睡真的好吗？会不会“睡伤睡废”掉?……了解睡姿学问一起往下看↓↓↓“双手举高高”的“投降式睡姿”为何是小宝宝“最爱”?把手举过头顶睡觉的姿势，被很多人称为“投降式睡姿”，也是婴儿睡觉时经常会出现的“经典动作”，很多细心的爸妈都会发现，宝宝自出生以后，睡觉的时候总喜欢把手举高高，但有些爸妈总担心宝宝这样睡双手会着凉，可刚把宝宝的小手放进被窝，不一会又“举高高”了。对此有儿科专家表示，小宝宝出现这样“迷之睡姿”是正常现象，完全是出于婴儿期本能，也是在妈妈的肚子里面就养成的习惯。宝宝出生之前，通过B超可发现，小家伙蜷缩在妈妈肚子里就是这样的姿势。胎儿在母体中身体是蜷曲在一起的，双臂抱胸在前，双脚也是弯着，因在母体内长期处于这种姿势，所以宝宝在出生后较长一段时间内也喜欢采用这种姿势。等到出生之后，随着宝宝臀部和腿部的肌肉力量加强，身体和四肢会慢慢变直，可以慢慢“大展拳脚”了。但当宝宝在仰睡时，因无法像成人一样把双手蜷在胸前，就自然垂到床上形成了向上举高高的姿势。睡觉手举高高也因为宝宝神经系统发育不完全所出现的条件反射性动作，0-4月的宝宝神经系统发育还不完善，很有可能会被突然响起的声音吓到，这个时候就会不由自主把手举过头顶。睡觉的时候也就会自然而然保持这种睡姿。此外，举手式睡姿还受到婴儿特有的强直性颈部反射影响，俗称“击剑反射”。宝宝刚出生的一段时间，睡觉的时候头部会转向一侧，一只手弯曲另一只手伸直，腿部也是一弯一直的状态，看着就好像正准备展开一场激烈的击剑比赛，这种反射最早在28周时的胎儿身上发现，在出生后5个月左右消失。这也是因为宝宝的身体还未发育完善，出生后平衡能力还没有形成，“投降式睡姿”可以帮助宝宝保持平衡，让自己睡得更加踏实。成人习惯“投降式睡姿”提示哪些健康问题？不同于婴儿举手时放在脸侧的高度，成人如果采用“举手式睡姿”，往往会让双手高举过头，且姿势多不端正，虽然片刻感觉很舒服，但是时间并不宜太久。因此严格来说，并不属于推荐睡姿之列。如果睡觉时总会不由自主摆出“投降”姿势，可能提示身体存在一些健康问题。肩胛提肌综合症肩胛提肌综合症是一种肌肉型疼痛。疼痛科医生介绍，肩胛提肌是连接上位颈椎侧边和肩胛骨的肌肉，在损伤、痉挛、筋膜炎或肌腱炎等情况下，会造成颈肩疼痛；而它出了问题，还会刺激周围的神经，进一步引起麻木和很多古怪的难受感觉。这些麻木和难受常常导致不舒服的感觉，会在头往患侧后仰的时候加剧，还会让人找不到合适的姿势和位置，导致失眠。于是有些人就习惯睡觉时抬着手，把手放到头边或枕头上，可以减轻痛苦和不适。因为抬着手可以松弛肩胛提肌，令它不那么紧张或痉挛，从而缓解这块肌肉的疼痛，以及它对周围走行神经刺激所引发的不适感觉。有驼背趋势睡觉的时候上半身不老实，总抬胳膊，不管是单边抬胳膊还是双边抬胳膊。其实就是身体在告诉你：你的体态出现了一些问题。正常情况下，人在呼吸时，身体前半面和后半面是平衡的。一旦你有驼背趋势，身体前半扇儿筋膜会更加紧张，呼吸时胸部起伏下降，转移到肩膀。细心观察一下，往往越是体态好的人，呼吸时往往胸腔腹腔一起动。越是驼背的人，呼吸时往往会肩膀上下起伏。呼吸越来越浅，背越来越驼。日常喘气就不对，躺平之后，也不可能对。在身体前后不对称的情况下，平躺呼吸是不会通畅的。所以身体必须把胳膊抬起来，让肋骨掀起，才能让你相对“喘气痛快”。颈椎出现问题“投降姿势”还可能提示颈椎已经出现问题，把手高举过头，这是由于颈肩部软组织过于紧张，把手举高才能缓解肌肉紧张、血液循环减慢造成的入睡困难。还有人睡觉时喜欢双手抱头，专家提醒，由于抱头向前，无形中相当于增加枕头高度，致使颈椎过度前屈，可引起颈椎生理弧度变直或反屈，加重颈椎退化增生，出现头晕、肩颈部不适等症状。专家介绍，从颈椎健康讲，最佳睡眠姿势是仰卧，能最好地维持颈椎自然弧度。仰卧时，枕头宽度应刚好从头部一直垫到脖子，切忌垫到肩膀和后脑一半处，否则会改变颈椎曲度，使颈部肌群和韧带处于紧张状态。枕头厚度应刚好是从后背所在的平面至颈部正常屈曲时的距离。心肺出现问题在有些情况下，下意识摆出“投降式姿势”睡觉，可能是心肺系统问题。这是因为，一旦在睡眠中出现呼吸骤停，大脑会马上指挥双手打开胸腔，给肺部解解压。同样道理，如果你觉得胸闷气短，心慌乏力，必须举起双手缓解，也有可能是大脑对心脏部分的支援，如果同时存在呼吸不畅等症状，建议尽快咨询专业医生。有心气郁结或情绪压抑对于网友认为的举起双手睡觉，就如同伸懒腰一样，会让自己感觉很“解压”，其实也有一定道理。中医理论认为，心的经脉是从腋下的极泉穴出来，沿着手臂，经过肘窝，到小指的指甲内侧，即为手少阴心经。双臂老是下垂的话，容易造成心气的郁结，影响人的情绪，让人感觉压抑，舒张双臂可以得到一定缓解，但长时间高举双手睡觉，依旧是弊大于利的。错误的睡姿还有哪些？双脚外八动作当我们的脚充分地做外八动作，腰会弓起来，大腿骨会往外旋，长期这样会引起腰酸背痛，所以外八的睡姿是不推荐的。过度蜷缩当过度蜷缩睡觉时，后背会处于一种弓起来的状态，背部的肌肉被过度牵拉，得不到舒展放松，对胸椎、腰椎、颈椎，乃至整个脊柱来说都不好，所以过度蜷缩的睡姿也不推荐。趴着睡当然趴着睡确实很舒服，但别光顾着舒服忽略了健康。趴着睡的时候，我们的头会侧向一边，

夏天到来酷暑难耐为避暑气喝冷饮、吹空调成了年轻人最重要的活动但要注意的是避暑还应适当夏天过度贪凉饮冷容易引发各种疾病今年36岁的宋先生，前段时间在家吹空调着了凉，本来以为只是普通感冒，后来发展成胸闷无力，四肢瘫软，晕过去的宋先生被家人紧急送往医院。最终，宋先生被确诊为暴发性心肌炎。据医生介绍，长期在空调环境中待着，会影响人体温度调节，同时，空气中的细菌、病毒也会在空调中滋生繁殖，更容易引起感染。（央视财经）夏季虽然天气炎热但如果过食寒凉诸如冷饮、冰淇淋、冷藏的水果等易于损伤人体阳气尤其容易损伤脾胃如果又喜欢吃甜食、油腻的食物等则更容易使脾胃负担加重功能失调因而夏季腹痛、腹泻多发明末医家汪绮石就在《理虚元鉴》中写道：“夏防暑热，又防因暑取凉。”夏日人体阳气外浮腠理不密汗孔开张更容易受到邪气的侵袭因此纳凉需有度尤其汗出后不宜立即冲凉、吹空调否则容易受寒而生病中医养生专著《老老恒言》记载:“夏虽极热时，必着葛布短半臂，以护其胸背。”指出夏季虽热也不宜过度裸露身体

享受阳光也是一件美好的事情适当的拥抱太阳有助于身体健康但也不要长时间在阳光下曝晒防晒适度，避免晒伤往期推荐暑假安全“不放假”！交通安全指南请收好！山河辽阔，人间值得，暑期小众旅行推荐地来啦！关于做好2023年冬季批次博士、硕士学位论文答辩与学位授予审核工作的通知来源|青春山东编辑|高玮浓责任编辑|刘世杰责任主编|冯祥达审核|周世光

年冬季批次博士、硕士学位论文答辩与学位授予审核工作的通知快来领取最新校历！来源|UPC学工在线编辑|赵文娜责任编辑|刘世杰责任主编|冯祥达审核|周世光

炎炎夏日，暑气渐长待在空调屋里足不出户确实舒适但总觉得少了一点夏季应有的活力尤其是暑假这样时间宽裕的悠闲时段正是出游的好时机！↓↓石小研精心整理了一份清凉消夏的小众旅行地推荐单快来看看吧！延安·雨岔大峡谷📍地点介绍雨岔大峡谷俗称山体石峡,红砂岩地质,属沟谷型丹霞地貌，历经数干万年风沙切割和流水溶蚀、冲刷而成，具有“世界活丹霞，中国梦之谷"之美称。雨岔大峡谷具有“幽、活、神”等特质，峡谷口外植被茂密，崖壁两侧呈现出明显的波浪状特征，红色的石头、绿色的苔藓、黑色的腐殖质流痕、白色和黄色的泥膜,加上不同时间不同季节阳光照射的色彩变幻，构成了美伦美奂的梦幻世界，是地球上最接近梦境的地方。📍推荐理由无需出国，即可打卡地球绝美梦境之一。遗落在黄土地的丹霞地质奇观，经过数万年时间雕琢的美，极具视觉冲击力。无论是游览，还是拍摄，都给你极致的审美的体验~📍位置陕西省延安市甘泉县雨岔村大同·火山群地质公园📍地点介绍大同火山群地质公园分大同火山群景区、桑干河景区和秋林峪景区，兼具地质遗迹和人文古迹，是一处集游览观光、休闲度假、科普教育、科学研究等诸多功能为一体的大型综合性地质公园。该火山群属于第四纪地壳运动的典型遗存，处于平坦宽广的大同盆地东翼和桑干河中游的河谷地带，是我国六大著名火山群之一，也是东亚大陆稀有的自然遗产，已知火山有三十多座。第四纪火山群，唯一发育在黄土高原上的死火山群。📍推荐理由

各院（部）、学位评定分委员会和学位申请人员：现将2023年冬季批次博士、硕士学位论文答辩及学位授予审核工作有关事项通知如下，请遵照执行：一、资格审查1．审查时间为9月13日之前，具体由各院（部）安排实施。2．审查内容包括学籍、课程学习成绩、必修环节完成情况、在读期间取得科研成果、学位论文以及学费缴纳情况等。研究生导师要认真履行研究生培养第一责任人职责，对学位申请人的培养计划完成情况和学位论文质量进行严格审核，把好初审关。申请学位人员须在资格审查期间登录研究生信息管理系统网址：https://degrees.upc.edu.cn菜单栏：学位/毕业学位/毕业资格审查提交完善相关学位论文信息，线下填写相应资格审查表，经导师审核同意后，向所在院（部）提交资格审查表、学位授予知情同意书和其他纸质资料，参加资格审查。缓授学位人员和答辩末位复审未通过人员再次申请学位的（缓授博士学位后2年内，缓授硕士学位后1年内，硕士论文答辩末位复审未通过后1年内，且不超过学校规定的最长学习年限并还有学位申请次数），也须在资格审查期间登录上述研究生信息管理系统，完善相关学位论文信息，提交学位申请。3．来华留学研究生在资格审查期间应到指定地点采集照片，并将2寸纸质照片（用于学位证书制作）及其同底版电子照片（文件名：护照号.jpg，大小20-100KB左右，图像尺寸：宽480像素，高640像素，分辨率为300dpi，着白色或浅色服装，单一蓝底，电子照片必须清晰，由数码相机拍摄，免冠，头顶距离顶部约占照片高度3/10。用于教育部学位授予信息备案）交到所在院（部）研究生教学秘书处。照片采集地点：学生公寓17号楼一层“虹美数码”店。其他研究生照片采集工作按照研究生院培养办公室安排进行，其中通过补拍方式进行采集的研究生，将学信网下载的研究生毕业电子版照片（文件名：身份证号.jpg）及同底版2寸纸质照片交到所在院（部）研究生教学秘书处。4．各院（部）应对本单位申请学位人员提供的所有资料和信息逐一审核，并在研究生信息管理系统中对已通过资格审查人员进行标注，最迟9月14日前导出系统上报表（注意在纸质报表上对缓授学位人员和答辩末位复审未通过人员进行标识），签字加盖公章后分类报送学位办公室。5．特别说明：在学校规定的最长学习年限内，每位学位申请人最多只有2次申请学位机会。我校学位授予实施全方位全流程管理，申请人通过资格审查后，主动放弃或者在学术规范检测、论文评审、答辩、学位评定（分）委员会审核等任一环节未通过的，其当次学位申请将自然终止，并记入次数。对未通过学位申请的申请人，院（部）须留存相关环节材料备查；对2次学位申请均未通过者，院（部）须将申请人2次申请学位的过程材料提交档案馆存档。二、学位论文预答辩1．所有申请博士学位人员均须参加论文预答辩，未通过者不能参加资格审查。各院（部）于9月14日前将通过论文预答辩博士生名单报送学位办公室。2．为加强对非全日制硕士生学位论文的质量把关，各院（部）原则上应组织开展非全日制硕士生学位论文预答辩工作。其他硕士生是否开展预答辩由院（部）根据工作实际自主决定。预答辩工作原则上应安排在资格审查之前。三、学位论文撰写格式检测1.学位论文撰写。2023年学校启用新版学位论文书写指南和书写模板。本批次学位论文应按照新版学位论文书写指南和书写模板制作，博士学位论文一般应用汉语或英语撰写，硕士学位论文原则上应用汉语撰写（外语类专业执行相关规定），申请博士、硕士学位的留学生学位论文一般应以汉语或英语撰写。2.

岁月匆匆，时光如梭一转眼一学年又过去啦~明天就正式进入愉快的暑假生活！当初立的flag都实现了吗？对于新学年又有什么新规划了吗？在此，石小研为大家奉上2023-2024学年校历赶紧一睹为快吧！新学年，新气象大家都有什么新期待呢？欢迎在下方评论区与石小研一起分享！往期推荐“暑”于你的暑假计划来啦～2023年暑期后勤服务指南2021级硕士研究生第二次学业奖学金评定结果公示来源|中国石油大学（华东）教务处编辑|曾晓彤责任编辑|刘世杰责任主编|冯祥达审核|周世光

唐岛湾校区01科研教学楼馆服务1.南教楼正常开放。2.7月2日—8月25日期间，讲堂群部分教室进行综合维修（维修项目负责人：舒高勇，电话：13965441678），其他教室正常开放，考虑到施工噪音等影响，建议同学们前往南教楼自习。8月26日起，全部恢复正常使用。3.7月12日—8月8日，基础实验楼A、B、C、D区进行综合维修（维修项目负责人：孙承锋，电话：15805466963），部分区域受施工影响将临时封闭，请广大师生理解并积极配合。8月9日起，全部恢复正常使用。4.其他科研楼宇正常开放。02公寓服务1.

校门，作为校园的标志性建筑见证了学校发展中的重要历史事件在我校70年的发展历程中学校历经三次更名，四次建校校名和校门的变化是一部学校发展简史让我们一起回顾学校历史上的校门影像一起回首艰辛而曲折的建校历程北京：荒滩建校

7月10日国际编号为381323号的小行星正式命名为“樊锦诗星”以中国人名字命名的小行星还有很多袁隆平星、吴孟超星、屠呦呦星……这是国际性、永久性的荣誉仰望星空这些夜空中最亮的星激励我们继续前行编号3763钱学森星两弹一星功臣，中国航天事业的奠基人，对我国科技事业作出重要贡献。他是中国航天事业奠基人“两弹一星”元勋美国人曾说他抵得上五个师宁可枪毙也不让回国他在香烟纸上写下求助信辗转寄回国内五年归国路，十年两弹成他坚信“外国人能搞的中国人也能搞”他就是钱学森1949年钱学森希望早日赶回祖国然而美国却以各种方式阻挠他回国当时的美国海军部副部长放狠话“宁可把这个家伙给枪毙了也不能放他回中国去”面对美国人的威胁钱学森毫不犹豫回答“我效忠中国人民”他因此遭到了无理拘禁15天的非人折磨使他体重暴跌一度失去了语言能力直到1955年6月的一天在一张香烟纸上写下了求助信这封信辗转寄回祖国在信中他说“无一日、一时、一刻不思归国参加伟大的建设高潮”1955年10月8日钱学森阔别祖国20年后终于回到祖国钱学森回国后陈赓大将曾问他“中国人自己搞导弹行不行”钱学森霸气回应“怎么不行？外国人能搞的，难道中国人不能搞？中国人比他们矮一截？”陈赓大将听了以后非常高兴“好极了，就要你这句话”1955年10月28日，从美国返回祖国的钱学森（左一）到达北京，中国科学院副院长吴有训等迎接1956年10月由钱学森受命组建的我国第一个火箭、导弹研究机构国防部第五研究院成立55岁的他作为试验总技术负责人亲眼见证了两弹结合试验的成功从此，中国的核导弹终于具备了威慑与实战能力由于钱学森的毅然回国中国导弹、原子弹的研发至少向前推进20年晚年的钱学森始终密切关注着载人航天最新动态在他心中把中国人送上太空也是自己的所愿所盼钱学森曾说“人民说我为国家、民族做了点事就是最高奖赏”小行星国际编号3763以他的名字命名钱学森星编号8117袁隆平星作为中国杂交水稻研究的奠基人，他为中国乃至世界范围内的高产做出了巨大贡献，多次获得国际大奖，被誉为“杂交水稻之父”。上世纪90年代美国经济学家布朗向世界发出“谁来养活中国”

石小研今天又带来干货啦~2023年已过半，各位UPCers的学习目标达成了吗暑假是一段很珍贵的时间要是每天都在空调房里打游戏吃西瓜，那就太浪费了不如趁放假努力一把考个证书吧！考证指南计算机二级计算机二级考试是一个非常基础的考试，有非常多的考试科目。当使用Excel统计成绩时别人复制粘贴费半天功夫而你只需要一个vlookup函数，当别人做PPT在网上疯狂找排版时你一个母版就全部搞定，计算机二级的意义在于让以后的生活更有效率。具体考试日期和省份建议在官网查询。一般都推荐使用电脑报名，先进行账户注册，然后在报名系统选择对应的省份。完成信息填写之后通过支付宝缴费即可～计算机二级考试官网：https://passport.neea.cn/Register

今年的三伏天已开启高温之下不少人忙着“晒背”这真的养生吗？三伏天“晒背”火了近日网上掀起一股“晒背风”热传的“种草”攻略认为这是“不要钱的‘天灸’”可以祛寒湿、减肥等不少网友分享了晒背体验在一条点赞量为1.9万的晒背视频分享中博主穿着加长款防晒衣用遮阳伞保护头部身体趴在瑜伽垫上她表示这是她第二次晒背分享中，她还提醒了一些注意事项比如不可以空腹晒背晒背真能养生？网友吵起来了网友们提到的“三伏天晒背”主要是为了养阳最佳体验时间在初伏、中伏、末伏这三天这样做是为了让体内的伏邪排出体外不仅能驱寒保暖还能缓解抑郁、改善体质、改善肤色晒背真的有效吗？有网友表示确实看到效果有网友则表示晒背不当容易造成中暑、晒伤不是每个人的体质都适合有人表示不太理解空调房里不舒服吗？医生提醒：不要盲目跟风广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科郑艳华副主任中医师从中医的角度介绍，不少经脉和穴位都在后背，晒背能起到调理脏腑气血的作用。虚寒体质、寒湿内盛以及经常腹泻、手足寒凉怕冷的人群，适当试试晒背或有助缓解。不过，郑艳华提醒，晒背养生保健，还是有不少讲究的，不能盲目跟风。晒背养生有这些讲究：什么时间、晒多久合适？郑艳华建议，可以选择早上7—9点，或者下午3点以后，成年人每次日晒时间以20分钟到1小时为宜；婴幼儿和儿童由于皮肤娇嫩，每次日晒时间可适当缩短至15～20分钟；老年人合成和利用维生素D的能力降低，时间可适当延长，但不能一次暴晒太久。晒太阳以达到微微汗出即可，不可晒到大汗淋漓，精神烦躁。初次晒太阳时间可以短些，若感觉舒服，可以适当稍微延长时间，或分多次进行。晒背有哪些注意事项？郑艳华提醒，晒背时不可空腹，头、面、眼部应做好防晒措施，如戴遮阳帽、太阳镜，晒的时候最好穿一件浅色薄衫，晒前晒后要适量喝水，补充体液消耗。可准备常温酸梅汤、绿豆汤、淡盐水，同时携带温水及防暑降温药品以应急。晒完背后最好先在荫凉处，避强风冷风，如果出汗多，要等汗停了再进入空调房。以下这些人不适合晒背对紫外线过敏者，或是高血压、高血脂、糖尿病、冠心病人，气阴两虚或阳盛体质人群，孕妇等人群不太适合晒背。另外，年龄较大者也应慎重，最好在家人陪同下，注意好各种细节，避免引起不适。吃过这些食物、药物应做足防晒服食或接触过藜菜（灰菜）或其他有光感性的植物后也应避免日晒，常见的感光性食物有无花果、菠菜、莴苣、荞麦、小白菜、芥菜、苋菜、马齿苋等。服用过易发生光毒反应的药物，在服药期间及停药后5日之内，应避免接触阳光或紫外线。光毒反应发生率较高的是沙星类抗菌药，如环丙沙星、氧氟沙星、依诺沙星等。此外，四环素类、磺胺类等也有过光毒反应的报道。因此，建议服药之前请详细阅读药品说明书，特别是说明书中注明该药可致光毒反应时，应做好防晒措施，出门前涂抹防晒霜，打遮阳伞、戴墨镜、穿长裤及长袖，避免皮肤直接暴露于阳光下。最后，一则漫画带你了解三伏天到底该怎么“晒背”？←左右滑动查看更多→往期推荐入伏天，这些消暑饮品，在家就能做！王牌对王牌，这场球赛不容错过！关于2023级研究生培养工作的相关工作安排来源|青春山东编辑|曾晓彤责任编辑|刘世杰责任主编|冯祥达审核|周世光

今年7月11日正式入伏三伏天，是一年中气温最高最潮湿、闷热的日子高温天气对人的身体健康有很大的影响容易出现中暑、脱水等问题消暑降温，这些饮品在家就能做快动手试试吧！往期推荐王牌对王牌，这场球赛不容错过！关于2023级研究生培养工作的相关工作安排小学期到来，如何保持学习劲头来源|重庆大学研究生会编辑|弭璎珊责任编辑|刘世杰责任主编|冯祥达审核|周世光

在学校70周年校庆来临之际为传承拼搏精神

夏日炎炎蝉鸣和小学期一起到来作为研究生除了适当休闲外还应当保持学习的劲头下面就让石小研教你几个保持学习习惯的小妙招吧！一

长风破浪会有时直挂云帆济沧海恭喜各位准研究生们顺利上岸相信2023级UPCers们也已经收到心仪的录取通知书在这个火热的暑假我们可以为未来读研生活做好哪些准备呢？快来跟石小研看看吧联系导师这个时候估计大部分同学已经选择好了导师，没有选择导师的同学需要尽快联系哦！导师信息一般在各学院的官网可以找到，大家可以自行上网查看导师们的研究方向，选择自己感兴趣的，做好简历，最好是通过邮件的形式来联系导师，写邮件时要注意礼貌用语和格式。（联系导师小tip：问候—自我介绍—简单介绍本科学习实践—表明自身研究兴趣—对老师相关研究的关注—跟着老师读研的愿望与期望—结尾问候语。）已经选择好导师的同学，现在就可以提前和老师以及课题组的师兄师姐多多沟通交流，了解一下需要阅读哪些文献、学习哪些软件程序等等，早做准备早入手，才能更好地适应研究生生活。调整心态很多同学在考研这段时间里，动力来自“上岸”，目标也是“上岸”。考上之后可能兴奋了一会儿，但是随之而来的是长时间的迷茫，没有了新目标的我们可能一段时间对什么都提不起劲，不知该何去何从，从何做起。这时，如何面对接下来的研究生生活，适应新的学习模式，调整到一个平稳的心态尤为重要。石小研建议大家可以适当地出去旅游放松，从之前高强度的学习中走出来，以积极的心态去迎接接下来的挑战。要知道，研究生阶段和本科有着很大的不同，很多东西需要自己悟，自己理解，不能只依赖导师。有些科研项目或者实验很难做，刚入门时甚至毫无头绪，时时刻刻感到“心态炸裂”。所以调整心态是重中之重，要把压力和失败当成好事，这是在无形中在磨练自己的意志品质，积累经验，将来在面临更为复杂的事情时，能从容面对，一往无前。自身能力自身能力包括很多方面。例如身体，身体是革命的本钱，没有一个健康的身体，面对高强度的工作很可能会吃不消（顺带提醒大家一下，开学之后是有体检的哦，体检不合格会很麻烦），所以各位准upcer们，假期在家不要忘记强身健体！再例如专业知识和英语水平，做科研理论基础必不可少，如果大家利用这段时间大量补充专业知识，将来会事半功倍哦！还有，我们要阅读很多的英语文献，不要太指望翻译软件，打铁还需自身硬，部分同学可能还要参加四六级考试，大家要铆足劲，加油干！再例如其他技能的提升，研究生的生活不只是科研，还有很多的课余生活等着大家，可以练练球技，学学摄影，做做文案编辑等，这些技能会让大家的假期和未来的生活变得更有意义，并且很受各大组织青睐。读研规划有的人将校园当成暂时逃避工作压力的避风港，是不正确的心态。“准”研究生在入学前首先要摆正自己的心态，想清楚为什么读研，应该如何既结合知识又不脱离社会地读研。所以提前做好读研规划对未来的发展尤为重要～

青岛潮湿季节来袭各位UPCer是否在为了永远不干的衣服烦恼呢？是否还在为衣柜的潮湿发愁呢？是否还在担心暑假归来看见长毛的被子呢？是否觉得晚间散步后头发变湿了呢？不禁感叹，真的是太！湿！了！而石小研为了帮助大家消除烦恼特意准备了这份防潮除湿小贴士快来查收吧！室内防潮篇保持通风。适当的通风可有效的避免湿气在屋内聚集，随着空气流动也能带走部分潮气。可以打开阳台门或窗户，不过下雨天或雾气弥漫时记得要关闭哦！湿盐水拖地。只需在温水里加入几勺盐，待充分溶解后，将拖把浸入盐水中，拧干后开始拖地，可以起到杀菌的功效。控制水分。房间内尽量不要堆放潮湿物品，比如湿毛巾、湿拖布、湿衣服等，可以摆放在阳台等阳光充足的地方，充足的阳光也有助于杀菌哦！使用除湿剂。除湿盒或除湿袋均是很好的防潮工具，可以吸收空气中的湿气，挂在衣柜里，或放在柜子里，均能起到一定的作用。（要注意除湿盒的放置避免液体流出！还有要及时更换哦！）空调除湿。空调除了制冷或取暖外，还具备除湿功能，但记得除湿时要关紧门窗。衣物除湿篇对于薄款的衣服，急用的话可以使用吹风机吹干，但一定要注意安全哦，避免局部过热。在晾晒的时候，可以使用干净的大号黑色垃圾袋，剪到与衣服等大的尺寸，覆盖在衣服上面，用夹子夹好，挂在通风处。这是因为黑色能够吸收热量，加快晒干的速度。换季衣服可以放在真空压缩袋内，但要及时检查是否存在漏气的现象。祛湿养生篇体育锻炼。长期锻炼不仅可以缓解压力，还可以促进我们身体器官的运作，这样便可以加快体内的湿气排出体外，我们可以选择跑步、健走、游泳等。这些运动均可以加速体内水分代谢。小腿内侧跟腱向上三指宽，每天按摩5-10分钟可除湿气。食补祛湿。薏米红豆粥、枸杞薏米茶等，可以购入茶包，每天一包，缓解体内湿气。此外，玉米、扁豆、薏米、黄瓜、芹菜等祛湿性质比较平和，适合任何体质的人使用，然而很多热带水果如菠萝蜜、榴莲、芒果都属于助湿之物，不宜多吃，此外虾蟹等海鲜也助长湿气，可以用鲤鱼、鲫鱼等有祛湿功效的水产代替。【红榜】

日常生活中要保持良好健康的习惯以及正确的坐姿加强身体锻炼保护脊柱刻不容缓！往期推荐关于做好2023年暑假假期学生安全教育管理工作的通知中国机器人及人工智能大赛，我校获佳绩！午睡超过一小时，为什么对身体有害？来源|青春山东编辑|曾晓彤责任编辑|刘世杰责任主编|冯祥达审核|周世光

财政部、教育部、人民银行、银保监会日前联合印发《关于做好2022年国家助学贷款免息及本金延期偿还工作的通知》，先跟石小研来看要点↓↓↓通知明确——对2022年及以前年度毕业的贷款学生2022年内应偿还的国家助学贷款利息予以免除，参照国家助学贷款贴息政策，免除的利息由中央财政和地方财政分别承担。对2022年及以前年度毕业的贷款学生2022年内应偿还的国家助学贷款本金，经贷款学生自主申请，可延期1年偿还，延期贷款不计罚息和复利，风险分类暂不下调。国家助学贷款承办银行应按照调整后的贷款安排报送征信信息，已经报送的应当予以调整。贷款学生受新冠肺炎疫情影响未能及时还款的，经贷款承办银行认定，相关逾期贷款可不作逾期记录报送，已经报送的应当予以调整。惠及对象本次免除利息和本金延期偿还的对象是2022年及以前年度毕业的、在2022年内应偿还本金或利息的贷款学生。《通知》印发前已经结清国家助学贷款的毕业生，不在此次政策资助范围内。本次措施的出台，预计减免利息20多亿元、可申请延期偿还本金50多亿元，有助于缓解贷款学生经济压力和就业压力，帮助学生维护个人信用记录，促进其顺利就业，惠及400多万高校毕业生。免除利息的范围本次免除的是2022年内应偿还的国家助学贷款利息，贷款学生不需申请，由承办银行直接办理。对于2022年新毕业的贷款学生，因在校期间国家助学贷款利息由财政全额贴息，免除的是自毕业进入还款期后，在2022年年内个人应付的利息。对于以前年度毕业的贷款学生，免除的是2022年内应付的国家助学贷款利息，以及以前年度的逾期贷款在2022年内产生的罚息。对于以前年度毕业的贷款学生在《通知》印发前已经偿还的2022年利息，应予以免除，分为两种情况处理。一是若承办银行未进行扣款操作，则相应资金不再扣款，贷款学生自行使用。二是若承办银行已完成扣款操作，则由承办银行将已扣收的应免除利息退回个人账户。关于延期偿还2022年内应偿还的国家助学贷款本金，可申请延期1年偿还：处于还本宽限期的贷款学生，因2022年不需偿还贷款本金，故不适用延期偿还贷款本金政策，贷款期限不变。处于贷款偿还期的贷款学生，经本人自主申请，可延期1年偿还2022年贷款本金，延期贷款不计罚息和复利，最长贷款期限政策不变。本人未提交申请的，默认按原合同约定偿还贷款本金。在《通知》印发前，贷款学生已部分偿还或全部偿还的本金，不可再申请延期偿还。目前，承办银行的相关申请渠道正在开通过程中，开通后将及时告知贷款学生，请贷款学生关注相关信息。往期推荐选我所爱，行我所行，听从内心，无问西东防晒有方，心中不慌敲开“大公司”之门来源|微言教育编辑|朱月琪责任编辑|苏兆佳责任主编|王海珍审核|周世光给石小研点个赞吧~

我们总会面临着人生的许多关键选择：高考填报志愿，选择学校和专业；高校毕业，选择去大城市打拼还是在小城市安稳度日；遇到职场瓶颈，选择原地踏步，还是转行创业；爱情婚姻，选择灵魂伴侣还是条件匹配的人。有人说：人生就是不断选择的过程，你的每一次选择都预示着你未来的路会怎么走，未来会过什么样的生活。做好人生的选择，是一种能力，也是一种智慧，选择让我们的生命更加丰盈。人生的选择，伴随着勇气，不同的选择有不同的人生际遇。在人生这趟旅程中，有人选择风雨兼程，有人选择淡然处之；有人选择争夺冠军，有人选择作为一名观众；有人选择诗和远方，有人选择安定和世俗。当我们回过头看，正是选择让我们成为了独特的个体，走出了自己的路。选择的不同，往往源于每个人内心不一样的价值判断：安逸平淡重要，还是挑战人生重要？事业成功重要，还是家庭幸福重要？追随世俗重要，还是坚持自我重要？这些都没有标准答案，选择折射出来的是个人对于人生的期望和取舍。选择的过程，就是一个价值观打磨的过程，它让我们更清晰地懂得我们在意的是什么，看重的是什么，这是一个去伪存真的过程，是我们用自己的价值观来创造自己生活的过程。选择是重要的，又是艰难的。选择的重要性，在这个时代被赋予了更多的意义和价值。相较于过去人们无法选择的窘境，如今我们的选择显然要多得多。当选择变得丰富，我们对结果的期望就提高了。就像经济学里的“机会成本”：一个东西的价值取决于放弃的最大代价。选择了A，便会忍不住想象B的吸引人之处，总对现在的选择感到美中不足。成年人的选择也不像小时候的“动画片还是糖果”，大部分时候我们面临的选择都是“两难”的：此刻不如人意，但还有些许快乐；改变也许会导向更好，却一定有概率会变得更糟。每个选择都各有利弊，自己下不了决心。究其原因，是我们把选择对人生的作用看得太过巨大，加上对未知的恐惧，害怕选择一条通向深渊的路，又不甘心选到一条吃苦的路，更不愿选到一条一生平淡无味的路。但我们要明白，人生路上，无论可以选择的路有多少条，最终要走的只有一条。选择就意味着放弃，意味着承担后果，意味着以后人生努力的方向，意味着对自己负责。很多时候，我们每个人都明白选择对于人生的重要性，我们困惑的是：怎样才能做出正确的人生选择？其实，这个问题的背后也存在着一个先入为主的想法，就是你认为有一个正确的人生选择存在。但是随着我们的成长和不断感悟，随着我们对于生活的理解越来越深，我们会发现这个问题好像找不到一个明确的答案。人生没有准则，选择没有对错，很多事情都不是绝对的，很多问题也根本没有结论。想起一句话：“我不相信可以做出正确的选择，我们只是做出选择，然后努力使它变得正确。”谋事在人，成事在天，当我们全力以赴地为自己的选择努力时，结果和正误或许就没有那么重要了。如果说一定要有一个相对正确的人生选择，那或许是跟随内心的声音。你真正热爱和在乎的是什么？你要跟谁在一起，让你真正快乐的人是谁？你要做一个什么样的人，过什么样的人生？《无问西东》的导演李芳芳曾说：“无论外界的社会如何左右，都对自己真诚，做真实的自己，内心没有了杂念和疑问，才能勇往直前，无问西东。”世俗也许很强大，世界也许不断变化，每一种选择都不容易。但无论如何，我们都别忘了自己本心的珍贵。选我所爱，行我所行，听从内心，无问西东。END精彩推荐防晒有方，心中不慌敲开“大公司”之门这里有一份断舍离清单，等你查收！来源|中国研究生编辑|冯祥达责任编辑|苏兆佳责任主编|王海珍审核|周世光给石小研点个赞吧~

炎热的夏天又来了减肥瘦身不是一朝一夕的事情但是防晒却是可以立即实现的贴心的石小研准备了一份防晒指南赶紧get起来吧防晒种类遮挡性防晒一般来说，颜色越深或加有防晒凃层的太阳伞防晒效果好。通常，衣服的密度越高、颜色越深，或加有防晒涂层，其防晒效果越好。其实，夏天很多人常穿的那种清凉、轻薄的衣服基本没什么防晒能力。石小研建议有防晒需求的UPCer们选购UPF数值大于25、紫外线透过率小于5%标识的织物产品。防晒霜防晒防晒霜，顾名思义就是防止一系列日光照射可能带来的肌肤问题的防护类产品，比如防止UVB催熟黑色素母细胞，让肌肤远离暗沉和色斑；或是让肌肤与UVA绝缘，防止胶原蛋白流失，延缓肌肤老化。防晒霜的种类市面上的防晒霜有两种类型，一种是化学防晒霜，另一种是物理防晒霜。因为物理防晒剂具有安全性高、稳定性强的优点，所以，对于肌肤容易泛红、瘙痒、出现紧绷感的敏感性肌肤而言，选择仅含物理防晒剂的防晒霜更为稳妥。仅含化学防晒剂的防晒霜质地轻薄，则更适合全身防晒。如何选择防晒霜防晒指数SPF值（Sun

很多高校毕业生，特别是研究生，毕业时把能够进“大公司”作为成功就业的标准之一：最好是世界五百强，至少也是行业前十。虽然国家对于大公司、中小型公司的标准有严格的界定（人数、营业额等），但实际上，不仅毕业生们，绝大多数职场人心里的标准是见仁见智的，或者说是模糊的。毕业生对于“大公司”的印象通常有以下几种：——规模超过多少人数的公司（最少500人吧）；——人人皆知，最好是连老爸老妈都知道的，譬如微软、淘宝、美的等企业；——在城市闹市区、高端写字楼里，动辄几层办公空间的公司。入职“大公司”之所以被奉为成功就业的标准之一，是基于他们公认的优势：——经营状态稳定，倒闭可能性较小，工作会相对比较稳定；——管理制度规范、完善，分工比较精细，可养成良好的工作习惯；——福利待遇比较好，薪酬结构相对透明；——高档舒适的

你是否曾为撰写文献综述而发愁？你是否曾面对海量文献手足无措？那今天就和石小研一起来看看这篇文献综述写作攻略吧~文献综述是对某一领域进行大量的文献阅读之后，撰写的一份科学性分析论文。它反映的是该领域最新的研究进展、研究成果和目前研究存在的问题。文献综述有助于系统性地回顾与分析相关研究成果，它不能仅仅停留在“描述”层面，还要对所研究的文献进行批判性研究。"综"是为了使文章更加简洁概括，“述”则代表了撰写体裁，指要对所研读的文献进行全面、细致、深入的评论。撰写文献综述能让我们站在巨人的肩膀上看问题，更加前沿地指出当前领域存在的研究问题，从而提出创新方法，目前已经成为推动知识和理论发展，创建理论框架和建立概念模型的重要组成部分。

转眼间马上就要到开学的时间了相信各位准UPC的研究生们已经迫不及待的想要开启研究生生活了吧~最近一段时间石小研也收到了大家对石大生活的各种问题下面是解答时间Let's

一如“他山之石，可以攻玉”，再如“三人行，必有我师”，诚然，我们身边从来不缺秀于群者，从来不乏优秀之人。面对身边的榜样，我们应当循孔夫子之一句“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”求学载载，不可惶惶终日，不可碌碌其三五年。石小研认为，可爱而优秀的UPCers不会呆在光明之中，而是从远处凝望光明，朝它奔去，就在那拼命忘我的时间里，不断明确那一方理想石，也不断朝它靠近。在刚刚毕业的2021届优秀UPCers中，涌现了一批不一样的人，他们将石大精神继承，使优秀成为习惯！近期石小研将带大家一起来了解他们的事迹，知其优秀之处，学其传承之道！本期推送给大家带来的山东省优秀毕业生系列专题“见贤思齐”的第五期——储运与建筑工程学院土木工程专业生呈祥，让我们来一睹这位可爱UPCer的风采吧！生呈祥，男，中共党员，储运与建筑工程学院2018级土木工程专业硕士研究生。曾任校研究生传媒中心主任和储运与建筑工程学院研究生建筑与土木工程第一党支部书记。在校期间，先后荣获校一等优秀研究生干部、校十佳团员标兵、校十大学生标兵候选人、新闻宣传先进个人、优秀学生党员、优秀传媒工作者、优秀摄影师、优秀志愿者、大学生骨干培训班优秀学员、建工98级奖学金、第六届驻青高校ERP沙盘模拟赛二等奖等荣誉。01刻苦钻研，做惟真惟实的石大人科研成果生呈祥在科研生活中努力上进，研究生就读期间取得了优异的成绩，其中高等有限单元法课程取得满分。对于课业成绩，生呈祥坦言：“在我们研究生的科研生活中，尽管课程成绩占比较小，但我们不能因此而忽视成绩的重要性。”

又是一年金秋时节2021级小萌新即将跨山越海前来报到马上要见到共赴科研的TA心中是否有万千憧憬呢别急！2021级研究生新生大数据石小研前来揭秘啦~2021级研究生新生总人数2021年，唐岛湾畔迎来了3248名研究生同学。其中硕士研究生2869人（包含非全日制），占比88.33%；博士研究生379人，占比11.67%。石大又增添了新力量，注入了新活力。近三年录取新生变化态势2019年以来，我校研究生录取人数一直呈增长态势。其中2020年因疫情等各方面原因，新生人数涨幅较大，2021年呈稳步增长趋势。人数最多的学院及专业在众多学院中，“经济管理学院”凭借439的新生人数高居榜首;研究生录取人数最多的专业是“资源与环境”专业，人数高达293人。2021级研究生新生本校生源占比硕士新生中，来自本校的有1029人，占比35.88%！博士新生中，硕博均在本校就读的有219人，约占总人数的一半！同名的缘分同名的小可爱看过来，新生中竟然有4位小可爱叫王萌，三位孙浩同学，三位李敏同学，等等还有好多同名的小可爱呢~人海茫茫，特别的缘分让你们相聚在唐岛湾畔，欢迎评论区留言，石小研帮你们认识呀~2021级研究生新生男女比例2021级硕士新生中，男女比约为1.6:1；博士新生的男女比约为2.2:1。在石大这所工科院校中，男女比例一直是个热门话题，连在餐厅用餐，也感觉周围都是小哥哥呢哈哈哈~想知道自己所属学院男女比例是什么样的吗？看这里~从院部来看，“机电工程学院”以6.2:1的男女比例超越去年“石油工程学院”稳居榜首；“石油工程学院”的男女比例则基本与往年持平，为4.2:1；女生占比最大的当然是“外国语学院”，男女比例接近1:5，不要太羡慕哟~你是什么星座有没有对星座感兴趣的小可爱呢？石小研也帮你们统计了2021级新生所属星座。男生中，天蝎座的小萌新最多，他们性格冷静，意志非常坚定，充满热情，是不错的科研伙伴哟！还有摩羯座安静的小哥哥，总能理智的安排自己的生活，快和他们交朋友吧！女生则是天秤座和摩羯座居多。天秤座的小姐姐积极外向，充满活力，而且容易在艺术美学方面有很高的领悟力和理解力哦~摩羯座小姐姐比较踏实,稳重,有朝着目标前进的精神和决心，未来和她们朝着科研出发，呦吼~2021级研究生新生民族分布硕士新生中，除了占比较大的汉族同学，我们还有来自来自蒙古族、维吾尔族、白族等14个少数民族的同学；博士新生中，汉族同学368人，还有来自蒙古族、回族、壮族、满族、侗族的10位同学；56个民族是一家，未来我们都是石大的家人啦！2021级研究生姓氏排名“赵钱孙李、周吴郑王”，“王”当之无愧地成为了研究生中第一大姓；“张”姓后来居上，荣升第三。但这仅包括1068名新生，占比32%。除此之外还有258种姓氏（石小研表示统计数量有点大），包括两位复姓“欧阳”的同学，还有“雍”姓、“阎”姓、“雒”姓、“邦”姓、“戈”姓等76位姓氏在新生中独一无二的小萌新。说的是不是屏幕前的你呢？2021级研究生年龄分布“妈妈，我的研究生舍友才18！”在2021级研究生新生中，年龄最小的是03年的硕士研究生胡同学；20-30岁新生占比最大；当然也有成熟稳重的70后、80后等，年龄最大的是70年的非全日制硕士研究生龚同学，最大年龄差竟然达33岁。学无止境，锲而不舍，石大等我们在绘制更美好的未来。生日快乐按照开学时间9月4、5日，有张纬宁等18位新同学在新征程之始迎来了自己的阳历生日；还有于一越等17位新同学是10月1日，是国庆日，也是中国石油大学（华东）的校庆日哦，石小研提前祝同学们生日快乐啦！今年的“研究生新生大数据”就到这里啦！关于什么时候开学?怎么报道？需要带什么东西？寝室和食堂环境如何？食堂的饭菜好吃吗？到了青岛怎么去学校呢？这些问题，来群里，统统给你解答！同时也欢迎大家加入我们传媒中心大家庭，遇见美好，遇见更好的自己！想了解更多关于研究生的信息欢迎大家继续关注“石大研究生”让你的研途充满精彩和乐趣~精彩推荐研新攻略|石小研拍了拍你：拿着通知书，一起逛校园通知|暑假后勤服务安排来啦~叮！有一份暑假“充电”计划请查收~数据来源|研究生传媒中心制图|微信运营中心编辑|高方远责任编辑|郝爽责任主编|王洪超审核|毕静

一如“他山之石，可以攻玉”，再如“三人行，必有我师”，诚然，我们身边从来不缺秀于群者，从来不乏优秀之人。面对身边的榜样，我们应当循孔夫子之一句“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”求学载载，不可惶惶终日，不可碌碌其三五年。石小研认为，可爱而优秀的UPCers不会呆在光明之中，而是从远处凝望光明，朝它奔去，就在那拼命忘我的时间里，不断明确那一方理想石，也不断朝它靠近。在刚刚毕业的2021届优秀UPCers中，涌现了一批不一样的人，他们将石大精神继承，使优秀成为习惯！近期石小研将带大家一起来了解他们的事迹，知其优秀之处，学其传承之道！本期推送给大家带来的山东省优秀毕业生系列专题“见贤思齐”的第四期——机电工程学院张亚宁，让我们来一睹这位可爱UPCer的风采吧！MID

长风破浪会有时直挂云帆济沧海恭喜各位准研究生成功上岸各位准upcer们一定对新生活充满期待吧但在成为一名真正的研究生之前这个暑假该怎么过呢？快来看看石小研说的你做到了吗！希望能帮助你们顺利过渡到研究生生活哦ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞSUMMER.TIME01录取通知书相信各位准石大研究生们已经收到录取通知书啦~录取通知书不仅是学校正式录取你的标志，更是你顺利办理入学手续的必需品！所以各位upcer请一定妥善保管你的录取通知书，并于开学时带来学校哦！02联系导师这个时候估计大部分同学已经选择好了导师，没有选择导师的同学需要尽快联系哦！导师信息一般在各学院的官网可以找到，大家可以自行上网查看导师们的研究方向，选择自己感兴趣的，做好简历，最好是通过邮件的形式来联系导师，写邮件时要注意礼貌用语和格式。（联系导师小tip：问候—自我介绍—简单介绍本科学习实践—表明自身研究兴趣—对老师相关研究的关注—跟着老师读研的愿望与期望—结尾问候语。）已经选择好导师的同学，现在就可以提前和老师以及课题组的师兄师姐多多沟通交流，了解一下需要阅读哪些文献、学习哪些软件程序等等，早做准备早入手，才能更好地适应研究生生活。03调整心态很多同学在考研这段时间里，动力来自“上岸”，目标也是“上岸”。考上之后可能兴奋了一会儿，但是随之而来的是长时间的迷茫，没有了新目标的我们可能一段时间对什么都提不起劲，不知该何去何从，从何做起。这时，如何面对接下来的研究生生活，适应新的学习模式，调整到一个平稳的心态尤为重要。石小研建议大家可以适当地出去旅游放松，从之前高强度的学习中走出来，以积极的心态去迎接接下来的挑战。要知道，研究生阶段和本科有着很大的不同，很多东西需要自己悟，自己理解，不能只依赖导师。有些科研项目或者实验很难做，刚入门时甚至毫无头绪，时时刻刻感到“心态炸裂”。所以调整心态是重中之重，要把压力和失败当成好事，这是在无形中在磨练自己的意志品质，积累经验，将来在面临更为复杂的事情时，能从容面对，一往无前。04自身能力自身能力包括很多方面。例如身体，身体是革命的本钱，没有一个健康的身体，面对高强度的工作很可能会吃不消（顺带提醒大家一下，开学之后是有体检的哦，体检不合格会很麻烦），所以各位准upcer们，假期在家不要忘记强身健体！

又是一年一度的七夕节，空气甜度严重超标。在这个甜蜜的日子里，石大的CP们也纷纷出来撒狗粮啦~这些CP石小研先嗑为敬！“山海CP”：小黄山&“中南海”一个在石大的东部一个在石大的南侧山海相望共同守护着石大“运动CP”：操场&体育馆曾在操场上肆意奔跑也曾在球场上挥洒汗水运动场和热血的碰撞让青春散发魅力“知识CP”：图书馆&东馆一个是屹立多年的总馆一个是投入使用不久的新晋小生知识改变命运努力造就成功生活不只是有梦还有诗和远方“课堂CP”：南堂&南教课堂上老师的谆谆教导自习室的安静和谐谦逊求学的学子们在此追寻心中的梦想“相望CP”：文理楼&工科E它是文理兼备的大楼它是石大最高的建筑它们久久凝望，深沉不语用陪伴刻下岁月的光景“异地CP”：唐岛湾&古镇口我们相隔两地有着一个小时车程的距离现在与未来在分秒中交织，在时光中甜蜜成就你我最美好的未来你爱我，我爱你校园CP甜蜜蜜这些校园CP你嗑到了吗不止七夕石大与你的每一天字里行间都是满满的爱意END精彩推荐见贤思齐|2021届省优秀毕业生风采展（三）见贤思齐|2021届省优秀毕业生风采展（二）见贤思齐|2021届省优秀毕业生风采展（一）编辑|田梦洁责任编辑|郝爽责任主编|王洪超审核|毕静

一如“他山之石，可以攻玉”，再如“三人行，必有我师”，诚然，我们身边从来不缺秀于群者，从来不乏优秀之人。面对身边的榜样，我们应当循孔夫子之一句“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”求学载载，不可惶惶终日，不可碌碌其三五年。石小研认为，可爱而优秀的UPCers不会呆在光明之中，而是从远处凝望光明，朝它奔去，就在那拼命忘我的时间里，不断明确那一方理想石，也不断朝它靠近。在刚刚毕业的2021届优秀UPCers中，涌现了一批不一样的人，他们将石大精神继承，使优秀成为习惯！近期石小研将带大家一起来了解他们的事迹，知其优秀之处，学其传承之道！本期推送给大家带来的山东省优秀毕业生系列专题“见贤思齐”的第三期——化学工程学院生物工程专业刘承琨，让我们来一睹这位可爱UPCer的风采吧！刘承琨，化学工程学院生物工程专业18级硕士研究生。以第一作者发表SCI一区和三区论文各1篇，以第二作者发表SCI一区论文2篇、二区论文1篇。硕士期间分别获得国家奖学金、研究生一等学业奖学金、研究生二等学业奖学金。2018年至今担任学院文体部部长以及副班长职务，期间获得中国石油大学“优秀研究生”、“优秀研究干部”、“优秀组织者”、“优秀共青团员”等荣誉称号。1、潜心科研，知行合一他叫刘承琨，一个品学兼优、踏踏实实搞科研的人。硕士期间，刘承琨的研究方向为通过具有凝血功能的凝血因子构建高效止血敷料。作为研究生，他深知学术科研才是重中之重。据了解，研一期间，他的科研之路并不顺利，研究领域成果鲜少、困难重重，但他沉稳待之。从入学之初他就大量阅读文献，了解掌握课题最新动态，并从中寻找启发。潜下心去做实验、读文献，理论和实践两手抓，凭借对科研的热情，他在这条别人看来枯燥的路途中最终收获了自己那份硕果。五篇论文、多次获奖经历，都是一次次深夜钻研的见证。2、量变质变，坚持为因刘承琨是一个坚韧的科研人。刚接触课题时，导师王小强恰逢身在国外，说起自己的导师，刘承琨心中充满尊重和感谢。“我的导师专业能力很强，向我传授了很多科研经验。由于我的研究方向偏应用，当我遇到问题向他求经验时，他都会帮我分析原因，出谋划策。”在导师的协助下，仅用了一年半的时间，刘承琨的研究便出现了惊人的转折，之前的困顿突然有了突破，顺利获得了预期成果。一年半的时间，他每天都坚持做实验，纵然经历了很多困难，也获得了很大成长。有志者，事竟成。“无论是在学生工作，还是科研期间，我学到了很多东西，最难忘的还是科研出现转机的时候。为了获得实验数据，一个月内时常因为做实验忙到半夜，我知道前期的积累一定会带来质变。果然，在这一个月内我获得了一年半积累的成果。”沿着他的科研道路回溯，我们不难发现，严谨、踏实、坚韧的态度，都是刘承琨身上不可忽视的闪光点。3、向下扎根，学无止境未来几年，刘承琨将在这个领域继续向下扎根，攻读我校化学工程与技术博士学位。“未来的博士阶段，我将继续坚持现有研究方向。因为我喜欢有始有终，既然我发现科研很有意思，那么我想多发几篇文章，做出一些成果，让自己的科研生涯更加充实、精彩。”刘承琨说道。据了解，刘承琨正在研究的高效止血敷料，未来在战争、医疗、临床、事故的不可控出血情境中皆有很强的应用性。借助科研的力量，为国家和社会的发展尽一分责、出一份力，这是刘承琨对社会的回馈，更是社会责任感的体现。4、珍惜当下，自律进取毕业在即，他想对科研路上的后辈们说：“我相信，在最初接触科研时，大家多多少少都会感到陌生与茫然，对于我们来说，要做的很简单，一方面，不要相信天才的存在；另一方面，想要做出成绩就要加倍努力、坚持不懈。尤其是研一期间，要兼顾课程和科研，不要因为有课就拒绝做实验，三年时间飞快，务必珍惜当下。”面对科研路上的种种困难，灰心与退缩是弱者的姿态，对此刘承琨认为，不是因为有希望才去坚持，而是坚持下去才有希望。在科研道路上，无论你是正在辛苦奋斗，还是已经取得了一定的成绩，希望我们都能做一个自律、进取的人，刘承琨和我们一样，依然在坚定前行。没有哪一条路是一帆风顺的的，同样地，没有哪一条路不是走出来的。把想法付诸现实，用行动来面对困难，让无从下手和举步维艰从你的路途之中退居为过去式！除此之外，“坚持”二字也一直都是“成功”这个燃烧反应的氧化剂，要想看到烟花的绚烂多彩，就不要让“放弃”在你脑海中轻易出现。我们从刘承琨的经历中恰好看到了这些点，他用行动和坚持铸就了他的成功。当然，积极向导师请教，吸收他人的经验也是成功的必不可少的因素。感谢刘承琨的分享，希望在后面的博士学习阶段，你可以继续与优秀相伴，学有硕果累累。下期我们将带来山东省优秀毕业生系列专题“见贤思齐”第四期——机电工程学院张亚宁，敬请期待~往期推荐见贤思齐|2021届省优秀毕业生风采展（二）紧急！事关疫情防控，请全体石大人查收暑假科研、后勤综合指南来啦~文字|李琨编辑|向昊责任编辑|郝爽责任主编|王洪超审核|毕静

一如“他山之石，可以攻玉”，再如“三人行，必有我师”，诚然，我们身边从来不缺秀于群者，从来不乏优秀之人。面对身边的榜样，我们应当循孔夫子之一句“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”求学载载，不可惶惶终日，不可碌碌其三五年。石小研认为，可爱而优秀的UPCers不会呆在光明之中，而是从远处凝望光明，朝它奔去，就在那拼命忘我的时间里，不断明确那一方理想石，也不断朝它靠近。在刚刚毕业的2021届优秀UPCers中，涌现了一批不一样的人，他们将石大精神继承，使优秀成为习惯！近期石小研将带大家一起来了解他们的事迹，知其优秀之处，学其传承之道！本期推送给大家带来的山东省优秀毕业生系列专题“见贤思齐”的第二期——石油工程学院油气田开发工程袁洲，让我们来一睹这位可爱UPCer的风采吧！袁洲，男，中共党员，石油工程学院油气田开发工程2018级硕士研究生。曾任校石油工程师协会第六届学生分会主席，组织策划第四届“石油汇:中国国际学生石油论坛”等活动，作为中国青年代表入选并参加油气专业学生论坛、未来能源青年领袖论坛等国际活动。曾获2018国际石油工程知识竞赛全球16强、2019年国际石油工程知识竞赛亚太区亚军、2020年亚太区数学建模竞赛三等奖、第十七届中国研究生数学建模竞赛三等奖等。曾获评研究生一等学业奖学金、研究生二等学业奖学金、“罗伯托·罗卡”奖学金、国际班拔尖人才二等奖学金等奖学金及优秀研究生干部等荣誉奖励。01种好萝卜田见到山东省优秀毕业生袁洲时，他显得有些拘谨。毕业季的蝉声和装修声混杂着，我们只能提高交谈嗓音，面对着这个毕业季的聒噪。他的眉头在听到关于研究方向的问题时立刻舒展了，开始娓娓道来。袁洲在研究生期间主要致力于基于数字岩心的页岩油孔隙尺度研究，即根据数字扫描图像重构三维的数字岩心，来为现场的油气开采起指导作用。他认为，现代图像技术的发展将有利于模拟的发展，将减少人力物力的消耗，大大提高实验的高效性。这是他三年来的成就，人生重要的一环就这样刻在血液中。本科毕业后，我们研究生重新站在马拉松的起点，听到身后好似还在回音的发令枪响。袁洲最想感谢的人是他的导师以及师兄们，他们是他曾经空白道路上的领航人。他说，刚入学时，导师姚军教授就点明了他们：科研的灵感不会瞬间随你心意地出现。人会把灵感的闪现当成上天馈赠，但就像门捷列夫梦见化学周期表绝对不仅仅是偶然，“灵感”需要夜以继日的努力浸润，还有一丁点的运气。你可能会说，点燃的炮仗的是那一点火星而不是炮仗本身——二踢脚在烈火中重生千万次，也不会有漫天的烟花盛开。所以等待灵感的旅途不是守株待兔，你还需要一片萝卜田。种萝卜的过程中，袁洲说，会有一个又一个的小坎儿挡在你面前。你需要一点点地去克服，去战胜它们。毕竟小土堆攒起来也能比肩氧气稀薄的高山。如果有什么预料之外的大困难砸到面前，他说一定要保持冷静，让情感在正常的范围里波动，不要钻牛角尖，像是盯着一个跑不出来的结果来回往复几个月。“一定要学会求助老师和同学，不要一个人原地打转。”02走好科研路袁洲在校期间曾任校石油工程师协会第六届学生分会主席，组织策划第四届“石油汇:中国国际学生石油论坛”等活动，作为中国青年代表入选并参加油气专业学生论坛、未来能源青年领袖论坛等国际活动。他谈到这里是似乎是深吸了一口气，难忘的记忆在心脏上跳动。第一次担任学生分会主席这样的职务给袁洲带来了很大挑战，一切都是未知，靠着一份坚持不懈的毅力，他和同伴们克服了重重困难，完成了他们的任务。在这之后袁洲的沟通表达能力大大增强，能更好地与他人合作了，这也在一些程度上在科研生活中大大帮助了他。这是一份被总结出来的面对困难的人生公式，从零到有再到无，没有铲不平的小坎儿。袁洲也说，在这三年的研究生生活中，他察觉到了自己变得更加沉稳，遇到事有了一套独有的解决方法。此外，他还参加多种比赛，获2018国际石油工程知识竞赛全球16强、2019年国际石油工程知识竞赛亚太区亚军、2020年亚太区数学建模竞赛三等奖、第十七届中国研究生数学建模竞赛三等奖等。曾获评研究生一等学业奖学金、研究生二等学业奖学金、“罗伯托·罗卡”奖学金、国际班拔尖人才二等奖学金等奖学金及优秀研究生干部等荣誉奖励。袁洲认为科研对他来说，最大的关键词就是“创新”。他说我们已经站在巨人的肩膀上，就要踩着巨人的肩膀去做不一样的事，看向更远的地方。深厚的积累和幸运的灵感会一次次带来一点点的改变，也许只会有一点点，但世界就是这样被挤出一条缝，被不断地拓宽的。他座右铭是“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎”。他自称是用来克服拖延症的，“有一些改善吧。”03积累万能式对还在科研道路上的学弟学妹们，他又强调了一遍要“多看多想多问”。袁洲认为本科有点像高中，研究生相对来说是一个过渡阶段。如果在这期间发现了自己喜欢科研，就顺着劲头深入学习，如果迟来地发现自己不适应这条路，也不要紧张，用这三年的时间做该做的事，好好地提升自己。他平时喜欢听歌，运动。一周会有一两次骑行十几公里，骑到沙滩旁，让心情在海风里释放。毕业季的结束意味着起始。已经选择去工作的他，谈起这些年的一切，像是越过了马拉松的终点后，自行车的辙印仍在不断地延续。我们祝愿袁洲在接下来的人生中一路顺遂，他也一定不会停下脚步。毕竟他已经靠着这份学习经历的积累找到了属于他的，面对困难的，万能公式。没错没错，小编也觉得科研的灵感不是空穴来风，不是守株待兔，更不是睡一觉就有了，如果有，那也只是偶然。有一句话是这样说的，“运气也是实力的一部分。”当机遇出现，当灵感到来，还得靠我们的自身硬实力去接住它，把握它，然后让它成为我们自己的。感谢袁洲的分享，希望你在未来的道路上，萝卜田越种越宽，万能公式越用越活！下期我们将带来山东省优秀毕业生系列专题“见贤思齐”第三期——化学工程学院生物工程专业刘承琨，敬请期待~往期推荐紧急！事关疫情防控，请全体石大人查收见贤思齐|2021届省优秀毕业生风采展（一）暑假科研、后勤综合指南来啦~文字|杨雨萱

近日南京等地陆续出现新冠肺炎确诊病例。疫情防控常态化时期，个人防护丝毫不能松懈，石小研在此提醒各位同学勤洗手，科学佩戴口罩，文明用餐，保护好自己！始于南京禄口国际机场的疫情波及全国，近期传播的关键点是热门景区、大型演出、游船等项目。这些存在风险的聚集性活动成为了德尔塔传播的中转站，现在正值暑期，是旅游出行的高峰期，人员来往频繁，面对疫情复杂形势，疫情传播风险加大，病毒可能就在身边，青岛市疾控中心提醒市民朋友们：及时主动报备7月6日以来有江苏南京，7月10日以来有辽宁大连、沈阳，四川绵阳、成都、宜宾，江苏宿迁、扬州，7月17日以来湖南张家界（特别是7月22日晚魅力湘西剧场）旅居史，以及与四川泸州，广东中山、珠海，安徽马鞍山、芜湖，湖南常德、长沙、株洲，北京昌平，江苏无锡、淮安，重庆江津等地市阳性病例行程轨迹有交集的人员，请立即向所在社区（村）报备，配合执行青岛疫情防控措施。合理安排出行请市民朋友密切关注疫情发展动态，如非必要近期不要前往中高风险地区及疫情发生地区。建议不出本市，市内郊区短途游、自驾游、山水游，以户外活动为主，在人员较少的公园等空旷地带游玩，室内游玩不要停留过长时间；以家庭游为主，少聚会，少聚集。错峰出行出行前，提前做好行程规划，准备充足的口罩、免洗手消毒剂、消毒湿巾或酒精棉球等防护用品。尽量避开热门景点，网上预约、错峰出行。重点场所防范时刻铭记风险就在身边。出入民宿、餐厅、游乐场所、交通场站等重点场所，科学规范佩戴口罩，主动出示健康码、测量体温、保持1米以上安全距离、保持手卫生；桌面、座椅、门把手、电梯按钮或扶手、房卡、水龙头、马桶按钮等高频接触公共部位，注意减少接触，做好清洁和消毒；实行分餐制，使用公筷；做好居住、工作场所清洁消毒与通风，保持厕所卫生等。积极接种疫苗疫苗接种是预防疾病最有效的措施。建议大家出行前完成疫苗全程接种，有效防范风险。做好健康监测旅行归来，不参与聚会聚餐，密切关注自身及家人的健康状况，如出现发热、咳嗽、乏力、腹泻、味觉丧失等症状，要佩戴好口罩，及时到就近的发热门诊就诊，就医过程中尽量避免乘坐公共交通工具，并如实告知个人接触史、旅居史和活动史。不要自行用药，不要到没有资质的诊所就医，以免延误诊疗。不要带病上班，如实向单位（公司）报告旅行史、接触史及健康异常状况。盛夏季节，大型会议、活动连续举办。鉴于当前国内疫情发展的复杂性和不确定性，参加大型活动有风险，能延期参加的尽量延期参加；能取消行程的尽量取消行程，必须参加的以线上为主，线下为辅，做好个人防护，科学规范佩戴口罩，保持安全距离，常通风，常消毒。希望大家共同努力，确保从源头上管控疫情风险。青岛市疾病预防控制中心2021年7月31日教育部、国家卫健委联合部署加强疫情防控常态化下学校卫生管理工作近日，教育部、国家卫健委联合印发《关于进一步加强新冠肺炎疫情防控常态化下学校卫生管理工作的通知》（以下简称《通知》），进一步增强师生新冠肺炎疫情防控意识，严格落实疫情防控常态化下学校卫生管理工作各项要求与措施，保障广大师生身心健康。以下是《通知》要点——《通知》明确，要毫不放松抓好新冠肺炎疫情防控。深刻认识疫情防控工作的艰巨性和长期性，统筹推进疫情防控和教育改革发展，切实增强防控意识，坚决杜绝松懈心态。把适龄人群新冠疫苗接种工作作为当前学校卫生管理工作的重要内容，合理规划接种节奏和接种进度，加强疫苗接种服务保障工作，分批稳妥有序推进。《通知》要求，要切实落实人物同防、多病共防。增强疫情防控常态化下人物同防、多病共防意识，强化教室、卫生间、食堂、宿舍等重点场所环境监测、通风换气和消杀工作，加强传染病知识和消毒知识技能培训，完善管理流程和监督机制。学校要通过多种形式每学期至少开展一次传染病宣传教育，加强对诺如病毒感染性腹泻、肺结核、流感、麻疹、水痘、腮腺炎、手足口病、细菌性痢疾等传染病防治知识的宣传，引导师生养成勤洗手、常通风、科学佩戴口罩等良好个人卫生和生活习惯。《通知》要求，要规范日常卫生管理。加强师生员工健康管理，做好中小学晨午检、全学段因病缺勤、缺课登记和病因追踪，师生健康状况达到学校防疫要求时方能返校。坚持科学、精准、有效防控，积极运用信息化手段，通过数据的收集整理、智能分析，提供预警提示，适时优化调整卫生管理措施。深入开展新时代校园爱国卫生运动，主动联系社区及交通、公安、城管、市场监管等相关部门，保障校园周边卫生安全，加强校内环境卫生整治。《通知》要求，要拓宽健康教育渠道。将健康教育贯穿教育全过程，落实各学段健康教育教学活动时间，教育学生树立自我健康第一责任人意识，形成自我健康管理习惯，提高健康素养。创新形式、持续开展“师生健康中国健康”主题健康教育，构建学科教学与实践活动相结合、课内教育与课外教育相结合、经常性宣传教育与集中式宣传教育相结合的健康教育模式。《通知》要求，要增加体育活动时间。强化体育课和课外锻炼，着力保障学生每天校内、校外各1个小时体育活动时间。没有体育课的当天，学校要在课后组织学生进行集体体育锻炼并将其列入教学计划。全面落实大课间体育活动制度，中小学校每天统一安排30分钟的大课间体育活动，每节课间应安排学生走出教室适量活动和放松。寄宿制学校要坚持早操制度。《通知》强调，要完善家校协同机制。告知家长传染病防控规定和要求，普及传染病防控知识和技能，指导家长培养、监督孩子养成良好卫生习惯和健康生活方式，加强对孩子的健康监测，如有发热、咳嗽、呕吐、腹泻、皮疹等传染病相关症状应及时就医，及时上报学校，按要求返校复课，完善家校协同的传染病防疫管理模式。《通知》强调，要健全长效管理机制。按照国家标准配齐配足学校卫生保健人员，保障学校开展卫生保健相关工作的条件和经费保障。县级教育行政部门要在卫生健康部门的技术支持下指导学校完善卫生管理规定，健全学校与属地医疗卫生机构的联防联控机制，制定应急预案。中小学校要建立校长负总责、分管校领导牵头、相关部门具体落实的学校卫生管理工作体制机制。鼓励有条件的地方推广选聘“健康副校长”做法。《通知》强调，要加大督导检查力度。省级教育行政部门要统筹本区域学校卫生管理工作，督促地方做好相关工作。县级教育行政部门要将学校卫生与健康教育工作纳入日常监督范围，定期组织开展对重点地区、重点场所、重点人群防控以及应急处置演练、能力储备等工作的督导检查，将结果作为考核学校的重要依据，确保全面细致落实疫情防控常态化下学校卫生管理工作各项要求与措施。疫情风险就在身边，防控工作不可松懈！针对全体UPCers，我们倡议一、积极配合常态化防控。积极配合亮码、测温、戴口罩、核酸检测等常态化防控措施，共同营造安全、良好的社会秩序。二、尽快接种新冠疫苗。如果符合接种条件，请及早接种，并积极动员符合条件的老人、孩子接种，早日为全家撑起“防护罩”。三、减少不必要出行。非必要不离青，不去疫情重点地区，尤其是中高风险地区。如必须前往，请全程做好个人防护。自重点地区来青返青人员，请您第一时间向社区报告，并配合做好核酸检测、医学观察或健康监测等防控措施。四、尽量避免人员聚集。避免线下人员聚集带来的疫情传播风险。五、始终做好个人防护。日常生活中坚持做好勤洗手、戴口罩、多通风、“一米线”等个人防护措施。主动做好健康监测，如有发热、干咳、乏力、咽痛等不适症状，请立即前往定点发热门诊就诊，就诊时避免乘坐公共交通工具，并全程佩戴口罩。六、做好学校暑期防疫。非必要不远行，少聚集。确有必要离青，请提前向学校请假报备。注意做好暑期个人防护措施，确保秋季学期开学顺利返校。七、自觉遵守防疫规定。积极配合有关部门按防疫要求开展的信息登记、随访检测、隔离管控等各项防控工作，避免触碰防疫法律法规底线。请文明上网，理性发言，不随意散播他人隐私，不信谣、不传谣，关注权威渠道发布的相关信息。END精彩推荐研新攻略｜石小研拍了拍你：拿着通知书，一起逛校园见贤思齐|2021届省优秀毕业生风采展(一)暑假科研、后勤综合指南来啦~来源|中国石油大学,青岛新闻网,人民日报编辑|吕客责任编辑|郝爽责任主编|王洪超审核|毕静

一如“他山之石，可以攻玉”，再如“三人行，必有我师”，诚然，我们身边从来不缺秀于群者，从来不乏优秀之人。面对身边的榜样，我们应当循孔夫子之一句“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”求学载载，不可惶惶终日，不可碌碌其三五年。石小研认为，可爱而优秀的UPCers不会呆在光明之中，而是从远处凝望光明，朝它奔去，就在那拼命忘我的时间里，不断明确那一方理想石，也不断朝它靠近。在刚刚毕业的2021届优秀UPCers中，涌现了一批不一样的人，他们将石大精神继承，使优秀成为习惯！近期石小研将带大家一起来了解他们的事迹，知其优秀之处，学其传承之道！本期推送给大家带来山东省优秀毕业生系列专题“见贤思齐”的第一期——地球科学与技术学院地质资源与地质工程专业何涛华，让我们一起来认识这位可爱的UPCer吧！青春无悔，感恩石大About

1927-2021庆祝中国人民解放军建军94周年愿舍小家只为大家保家卫国甘洒热血抢险救灾冲锋在前为国为民毫无怨言人民军队人民英雄往期回顾关于选拔2021-2022学年研究生兼职辅导员的通知暑假科研、后勤综合指南来啦~叮！你有一份暑假“充电”计划请查收~图片来源于人民日报、央视新闻编辑|黄宇责任编辑|郝爽责任主编|王洪超审核|毕静

各教学院（部）：为进一步加强学生德育工作队伍建设，现决定选拔一定数量的研究生兼职辅导员充实学生德育工作队伍，有关工作安排通知如下：一、选拔对象：2021-2022学年在校全日制研究生二、选拔条件：1.

今年第6号台风“烟花”已于今天（28日）凌晨由热带风暴减弱为热带低压。根据气象部门预报，受台风“烟花”减弱后的热带低压环流影响，28日-30日我区将有明显风雨影响，过程累积降雨量50到80毫米，局部超过100毫米。防汛防台风温馨提示：1.台风来临期间，尽量减少外出；必要外出时，请带好雨具、关好门窗；2.请将阳台或者高处花盆、晾衣架等易刮落物品收回，避免高空坠物伤人；3.及时清理阳台杂物，并保持排水系统畅通；4.注意用电安全。如遇紧急情况，请您及时联系楼宇值班室或服务电话。唐岛湾校区后勤24小时服务电话：86981234；86981720（白天）。古镇口校区后勤24小时服务电话：86187279。后勤管理处古镇口校区建设管理委员会综合办公室2021年7月28日防汛防台风指南精彩推荐研新攻略|石小研拍了拍你：拿着通知书，一起逛校园通知|暑假后勤服务安排来啦~叮！有一份暑假“充电”计划请查收~来源|后勤服务编辑|向昊责任编辑|郝爽责任主编|王洪超审核|毕静

本周我们就正式进入暑假啦一部分同学已经准备好回家但还有一部分同学需要留在学校不用担心石小研这有一份留校安排送给你们01科研根据学校安排和图书馆实际情况，暑假从7月25日开始，假期期间图书馆开放时间为：上午8:30—11:30，下午2:30—5:30，9月3日恢复正常开放。

学习篇假期欢乐多但新学期的中期检查、开题答辩等切不可因为假期而掉以轻心何不好好利用暑假将专业与兴趣相结合查找阅读相关文献撰写高质量的读书笔记不断完善毕业论文初稿争取早日发表小论文202102

还有一个多月的时间石大将迎来新一批研究生还未到校报道的你一定会对新生活有所憧憬也会对学校充满好奇学校什么样？食堂怎么样？……今天和石小研一起拿着录取通知书逛逛校园吧~学校南门这里面朝大海能吹到海风能听到海浪清晨的汽笛是一天开始的提示夜晚的霓虹为你的生活增添光彩穿过马路走进校园这里是时刻等你回家的石大创造太阳女神托起太阳石大托起你你创造未来文理楼楼如其名，文理兼备这里是几大学院的办公地点可爱的老师们指引着我们在学习的道路上越走越远也将见证我们的成长工科楼E座石大最高的建筑科研、学习、办公的重要场所这里有无数想法碰撞出的火花也见证了一个又一个科研成果的诞生它期待着目睹你的风采和辉煌南教和南堂上课的地方也是自习圣地之一学习氛围浓厚唐岛湾食堂离研究生宿舍最近的餐厅干饭人的天堂科研学习的能量补给站科研不顺利？吃点好的说不定能迸发新灵感哦~图书馆东馆“皇家图书馆”、知识的天堂背靠小黄山风景秀丽，微风习习如此美好的学习胜地谁能不心动呢？古镇口校区集豪华、高端于一身的新校区主要用于部分学科的研究生培养基础设施配套齐全现代气息浓厚学习氛围浓郁本次校园游到此结束更多精彩等你亲自探索~在此石小研要祝贺各位萌新们，这份录取通知书是你们汗水、努力和奋斗的结晶，也是开启新生活的一把钥匙。在未来三年的研究生时光里，希望你们不忘初心，不负韶华，心怀理想，逐梦远方！让我们一起奔向未来，开启美好的石大之旅吧！什么时候开学？怎么报道？需要带什么东西？寝室和食堂环境如何？食堂的饭菜好吃嘛？到了青岛怎么去学校呢？这些问题，来群里，统统给你解答！同时也欢迎大家加入我们传媒中心的大家庭，遇见美好，遇见更好的自己！珠山脚下唐岛湾畔“Welcome

根据《关于开展第二批全国高校“百个研究生样板党支部”和“百名研究生党员标兵”创建工作的通知》（教思政厅函〔2020〕14号）安排和评审工作方案，经组织推荐、通讯评审、集中会审，遴选产生了100个研究生样板党支部，100名研究生党员标兵，名单如下。

各学院（部）：近日，全国部分省市已进入汛期，多地遭遇极端强降雨天气，请联系在籍学生关注天气变化，注意防汛防灾。学校一直非常牵挂暑假期间身处四面八方的学子。经研究，现已启动临时困难专项补助工作，如果学生家中因极端天气受灾，导致家庭经济出现临时困难，经学院核实无误，学校将及时为学生提供资助，保障同学们的学习生活。学生资助中心联系电话：0532-86981506党委学生工作部2021年7月22日身处河南以及周边的UPCers暴雨灾情面前你们的健康和安全是所有UPCers心头的牵挂请一定注意自身安全，平安归来！精彩推荐通知|暑假后勤服务安排来啦~2484人！2021年山东省高校毕业生“三支一扶”计划招聘公告来自石小研的温馨提醒：暑期“安全”不放假！来源|中国石油大学（华东）学生资助中心编辑|高方远责任编辑|郝爽责任主编|王洪超审核|毕静

全校师生：根据学校工作安排，为保障暑假期间在校师生的正常工作、学习和生活，现将2021年暑假期间后勤服务工作做如下通知：唐岛湾校区一、公寓服务7月25日至9月3日期间公寓照明供电延长至凌晨1点。二、餐饮服务1.荟萃苑、唐岛湾、民族餐厅暑期正常营业；2.教工餐厅7月24日晚餐后停餐，9月3日午餐恢复营业；3.玉兰苑餐厅7月24日晚餐后停餐，开餐时间另行通知。三、公共服务暑假期间公寓浴室、直饮水、自助洗衣房正常服务；期间将进行例行检修，具体安排另行通知。四、教学楼馆南教楼7月25日至9月3日期间关闭检修，讲堂群（含南堂）正常开放。古镇口校区暑假期间，观海苑餐厅、学生公寓、浴室、直饮水、自助洗衣房正常服务。温馨提示1.暑假期间，留校同学切记离开宿舍和睡觉时要关好宿舍及阳台门窗，妥善保管好自己的贵重物品，随身带好宿舍钥匙，保障人身安全和财产安全；注意用电安全，不使用违章电器，不乱扯电，外出时切断电源；2.请返乡师生合理规划行程，妥善保管好个人物品，注意交通安全；返乡途中请全程佩戴口罩，随身携带消毒防疫用品，做好个人防护。祝全体师生身体健康！假期愉快！旅途顺利！唐岛湾校区后勤24小时服务电话：86981234。古镇口校区后勤24小时服务电话：86187279。

为深入贯彻习近平总书记关于引导高校毕业生到基层工作的重要指示精神，落实党中央、国务院做好高校毕业生就业创业工作的决策部署，组织实施2021年高校毕业生“三支一扶”(支教、支农、支医和帮扶乡村振兴)计划招募工作。现将有关事项公告如下：一、招募数量和范围1.招募数量。全省共计划招募“三支一扶”人员2484名，详见《2021年高校毕业生“三支一扶”计划招募岗位表》(附件1)。

7月17日，中国石油大学（华东）首届工程博士研究生学术论坛成功举办。论坛邀请了华中科技大学教育科学研究院博士生导师、知名研究生教育专家彭湃教授、上海德意志工商中心有限公司青岛分公司总经理Kerstin

Rizos，国家自然基金委副主任、中国科学院侯增谦院士，中国石油大学（华东）印兴耀教授，中国科学院焦念志院士，武汉大学副校长、中国工程院李建成院士为大会作报告。IUGG候任主席Prof.

山东队勇夺桂冠胶东机场将运营，石小研助你轻松往返校园重磅！中国石油大学（华东）首届工程博士研究生论坛来了！来源|山大研究生编辑|田梦洁责任编辑|郝爽责任主编|王洪超审核|毕静