练瑜伽是自己一个人的事（108之47）

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练瑜伽是自己一个人的事（108之47）

Original 2017-02-16 窝窝头 沈谦谨

（全文4145字，大约需要阅读15分钟）

Ommm⋯⋯

hiranmayena patrena satyasyapihitam mukham tat tvam pusan apavrnu satyadharmaya drstaye

大家好！

NAMASTE！

最近的文章“去瑜伽化”太严重，都不太像瑜伽人写的了，今天来一篇纯瑜伽的，不然都对不起《谨记瑜心》这书名了！

拜日式，第47遍：

不要恃强凌弱。

恃强凌弱？因为是拜日式的祈祷文，顺道谈一下我第一次接触108遍拜日式的情况。

应该是2006或07年的时候，当时参加广州一个小规模的瑜伽大会，大约200来人，在当时这规模算不错的了。

到现场的时候，人不多，有一个大约比我大10岁，但是要矮半个头多一点的小哥在我旁边倒立，其他一些人在各做各的（不好意思，最近写小说，细节有点多，状态还没调过来，大家就当小说看吧）。

因为我预先知道流程，为了后面不要太耗，就没敢乱动。

可能是出于虚荣心或显示欲吧，这小哥一个劲的秀体式，累得像从游泳池里刚爬出来一样，衣服比上完高温课还湿，不知道等一下集体做拜日的时候怎么办？

果然，拜日开始了，还有祈祷文，每念一遍的时候，大家做一遍拜日，108遍念完，所有人也跟着做一遍。当然，不是所有人都能做完108遍的，多数是中途退场，或者休息一下再来，也有休息很多次的。

我到50遍的时候就想放弃了，不是累，主要是觉得没意思，这样傻逼傻逼的做108遍能证明什么？（修密宗做大礼拜的时候做过10万遍，后来听说多数人只是做1万遍就行了，我就觉得被师父坑了。一朝被蛇咬十年怕井绳，大礼拜一类的事情在我心里是有阴影的。）

主要是那个倒立的哥们累趴下了，把我给兴奋的，一口气做到80遍，那时真觉得累了，但是不想放弃，一直坚持把108次做完。（后来全身疼了好几天，这是后话。）

估计是他离场的时候我在笑他，被他看到了。一结束就来找茬，说我偷懒。这吃不到葡萄说葡萄酸的人挺招人烦的。

反倒是旁边一些老大姐或小妹妹给我解的围，说是幸亏这个人从头坚持到尾，我们才跟下来的，要不是他，我们早不行了！

我当时不想惹祸，是想走的，因为主办方有熟人，所以我征得同意的情况下，有了下面这一段发言。（这是我做人的一个标准，就是不砸主办方的场，我一直觉得人如果不成熟，就会踢馆、砸场子，如果成熟就是捧场，维护场子，成熟跟年龄无关！）

因为被那个哥们一说，我有点下不来台，所以我是这样解释的：“从一进场，我就看你在倒立，其实你已经耗掉很多精力了，说句不好听的，你是来作秀的，不是来交流的。我觉得练瑜伽的人不应该好勇斗狠、恃强凌弱。”（这就是恃强凌弱的出处）

说完他，继续说我自己：“其实，我也累的，80遍的时候，我的小腿以下开始发抖，战士式我是站不稳的，我知道自己快虚脱了，好在坚持下来了！”

下面是我重点想让大家知道的：“大家看，我现在头发是湿的，额头、嘴唇、胸部、背部、肩膀、腹部、臀部，特别是大腿外侧，现在还在冒汗，说明我也累。我之所以能坚持下来是因为我的呼吸和体式配合得比较好，什么时候吸气、什么时候呼气，都没有出过岔子，我想这就是我为什么出汗比大家少，还能坚持下来的原因吧。”

说完我就走了。

应该有10年了吧，其实十年来108遍拜日式我估计没有做超过5次，说老实话，我真不知道意义在哪里，有人知道的可以留言回复。

就我的经验，祈祷文刚开始还能冥想一点什么出来，一旦累了，主持人说什么根本没听进去，就为了坚持到结束，说最实在的一句：“如果有熟人在，真不想丢脸。”

主办方也是的，骗一帮人来这里，搞这么大一个活动做宣传，让所有人给自己当炮灰，有意思吗？（犹豫了很久，还是没把主办方的名字放出来，广东，特别是广州的老瑜伽人应该知道我在说哪一家，给人家留点面子，虽然现在不行了，起码还在经营。）

如果是比拼体能的话，每年做一次，看看自己能坚持到哪，从第几次就开始累了，表面上是挺好的。但是，回头躺三五天，什么事都干不了，有意思吗？这不是拿自己的生命开玩笑吗？

年轻的，傻傻也就这么过去了，要是像我这样，每天要发信息（看今天第一篇文章）、写小说（看今天第二篇文章）、还要经营、要应酬，严重的自己还要上课，卧床几天问题就大了。当然，脑袋不清醒的话这些也是自找的。

算了，不吐槽了，我只讲最简单的一句：老大不小了，做事情之前先问自己“瑜伽是让自己越练越清醒，还是越练越傻，死得越快？”

佛珠，第47颗：

说一句话，要编造十句谎言来弥补，何苦呢？

举个瑜伽一点的例子，不想扯《瑜伽经》上有关说谎的条文，稍微看过几本书的都知道。

我觉得瑜伽的体式是最真实的，做得到就做得到，做不到就做不到，说不了谎。现在很多教瑜伽的导师都不练瑜伽了，然后谎话别说十句了，多的我看1000句都不只，活得不累吗？

有很多人调侃我，说我是：“瑜伽人里营销做得最好的，营销人里瑜伽练得最好的。”也有人说我：“不会做营销的瑜伽人不是好讲师。”

记得有一次，也是在广州。跟张开心老师在一起，他是练杂技出身的，没多久就把几乎所有讲师整趴下了，反倒是我陪他玩得起劲。末了，他问我主讲什么？我说我是教人开馆的，不是教体式的。把他吓得，那眼睛要多圆有多圆，后面吐槽的内容大家猜吧。

其实，我挺尴尬的，我从头到尾都是一个傻不拉几的练瑜伽的人，只不过阴差阳错的开馆、做营销、讲课，这几个都不是我真正喜欢的，除了码字，瑜伽是我真正喜欢的，我只是一直在做我喜欢做的事情而已。如果换一个行业，别的可能变掉，瑜伽不会扔掉。（写到这里，其实有点心虚，那以后见面不是经常有人找我切磋体式？这不是给自己找事吗？）

再扯一下《瑜伽经》，我也尝试过解析瑜伽经，但是，到了第三章从第24句起，一大堆的特异功能，甚至连飞行和星际穿越能力都有，我自己做不到，是真解释不了，到现在，市场上起码100本以上的解读瑜伽馆的书，有哪一个作者是能飞的，自己飞不了，凭什么出书，特别是一些现在还活着的，还在到处开课的。你不能飞，撒那么多谎不累吗？

算了，不抬杠了，说了成熟的人不砸场子，这里就自己打脸了，打住！练瑜伽是自己一个人的事，回头好好练就是了，万一书里说的是真的呢？只不过我能力不够，做不到而已。

or：

很多人不是孤僻，而是有原则有选择的社交。和喜欢的人千言万语，和其他的人只字不提。真正交深的人，朋友不会多。真性情的人有着强烈的爱憎，无论多大的世界，心灵能共鸣的人不会有几个。

这是在说我吗？

我现在这嘴巴真是臭到没朋友了。

其实我社交还算过得去的，不至于当天煞孤星，《我们能做朋友吗》这种帖子也招了不少新朋友，只是论到共鸣，比较难！

关于朋友这件事，我也是挺头疼的。要找几个年龄、经济、地位、阅历、喜好都差不多的，哪那么容易？

我逐个分析一下：

年龄，好像是南怀瑾老先生说的，老到朋友、对手都死了，自己活着还有什么意思？他老人家也仙游好几年了，我不知道他人生最后几年是怎么过的？动辄比自己小30岁、60岁的人来求教，当老师和做朋友是两码事，这也是他吐槽的核心。

经济，别说赚钱了，我讲讲积蓄，负债的，流动资金在一万以内的，有房有车，还有10万流动资金的，有100万以上的存款还满世界飘的，真的不在一个层面上。我做的是瑜伽馆经营这一块，感觉更加明显。很多人认识我好多年了，课也跟了不少，就因为经济上不来，好几年后赚到钱了才知道我说的是对的。最近几年我基本上不主动接单了，还是很多人找我，其实是回馈，钱到位了，明白过来了，状态就变了。

这也是我经常讲的：“欲穷千里目，更上一层楼。表面上挺容易的，那一层楼看成银行存款多个零，你上一层给我看看啊！”真上来了，那风景真不一样。

我现在也学乖了，不站在楼上喊了，到楼下去，遇到地面的，告诉人家怎么上二楼，到二楼的告诉人家怎么上三楼，还在地下室的，告诉人家怎么先到平台上来，说得好听点，这叫因材施教吧。（有人经常弄不懂我弟子班教什么，就教这个！）

地位，其实我也没什么地位，顶多就是到哪有人包吃住，这辈子光靠嘴皮子能过得挺滋润的（不写公众平台的话）。社会上真正有地位的人我是够不着了，或者说还聊不到一块去，遇到了，圈子不同，也没法聊。

这是个圈子问题，加上经济就变成圈层，你在哪个圈层？圈层里的哪个位置？一个人的圈子越多，在每个圈层里的位置就越复杂，得精神分裂的可能性就越高，因为需要戴的面具越多。

阅历，这个可以小吹一下，我现在到过的国家和城市，数量应该不是一般的多，看的书也多，认识的人也多，大家长期看文章的就知道，知识量可不是一般的大。这其实也是我头疼的问题，要找几个能教我的人是比较困难的。

最困难的是找个能骗我的才难！我都不知道有多少年没遇上骗子了！我又不喜欢骗人，偶尔看到某些人在骗瑜伽人，揭穿吧，大家说我没口德，见不得别人好，不揭穿吧，真心难受，写个公众平台发泄还不敢点名。还要装得有涵养：看破不说破！bull shit！

喜好，记得前两年，有馆主抱怨：“请沈老师吃饭最头疼，都不知道去哪！”是的，我嘴巴太挑，跟着吃可以，但是，说真心喜欢的，还是要自己去找。

现在有些馆主动不动就说要开名师工作坊，甚至自己想当名师。我也算名师吧，提几个问题大家参考一下：你知道每个老师的作息吗？知道每个老师住酒店的习惯吗？饮食习惯、私生活习惯：喜欢见人，还是不喜欢见人，见什么类型的人？

再深入的，当面不能提谁的名字？不能问什么问题？平常喜欢K歌、泡脚、偷喝点小酒，吃点肉（瑜伽人嘛，这种事算偷的）？还有一些更离谱的我就不曝光了。

说这些不是八卦，而是一个长期相处下来的经验，不是随随便便问个助手还是打听一下就能出来的。特别是一些想当名师的，不是瞎倒腾个课程就卖得动的，这个江湖你合不合群，不是单单有两把刷子就可以的。

好了，打住，因为题目是自己的事，所以聊自己多一点，算是给大家一点参考吧。

最后点一下题吧：还是觉得练瑜伽最好，一个人的事，自己搞定自己，冷暖自知。交朋友，上面几方面，单独拎出来，每一个我都有很多朋友，全部都要达标，没有一个，勉强能聊上的，一个手掌数得过来。你呢？