为人父母精力弱，孩子必然被影响吗

Original 李雪爱与自由李雪爱与自由 2023-11-03

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文 | 李雪

重点不是父母是否精力旺盛

经常有学员提问，担心自己人格破碎能量低，会不会潜移默化影响孩子？觉得孩子跟自己在一起时，也会能量低。而跟爸爸在一起时，孩子明显眼神都更有光了。

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并不是自己能量低就必然影响孩子。妈妈自身破碎甚至重度抑郁，但做到了严守边界，孩子活力四射像个小太阳，这是雪粉们的真实案例。

重点在于：你能否觉知到，在自己痛苦时，不自觉地注意力转向孩子，对孩子有所期待？即便这个期待不是用语言表达出来的“你要上进”“懂事”“体谅妈妈”。可能是你望向孩子的眼神，对着孩子叹口气，忧虑孩子怎么还在看手机……那股能量的抓取，会让孩子不敢快乐，能量低沉到只能躲进手机里。

当你觉察到这伸向孩子的触手，用觉知收回。自己跟痛苦在一起，保持觉察。孩子的能量不会因此受影响。

只要边界足够清晰，无论父母自身多痛苦，孩子都可以充分绽放。

附《为人父母，最核心的心理能力》

学员分享

以下这段来自《李雪觉察实践成长营》的学员分享。

我越来越能理解李雪说的话了：越无能的父母越鸡娃。

今天有两次我清晰感觉到，当深深的无力感向我袭来时，我自动就去管孩子了。转化得如此迅速丝滑，我之前都没觉察到。

但这回察觉得足够清晰，我选择把无力感还给了自己，不去管孩子。结果孩子一整天那个活力四射啊……而我则独自落寞消沉，痛苦着，这让我看清楚自己之前对孩子的一系列操作真的是如李雪所说！

自我剖析越深，越明白李雪所说的事实。

微博读者留言：确实是这样，当我感到深刻无力痛苦的时候，就希望孩子有所改变。

李雪回复：自己无力改变时，就希望外界有所改变。“网络女权”同理，越是“第二性”深入骨髓就越恨男人。

内耗：一脚刹车，一脚油门，一脚刹车

有读者评论说：活在当下的快乐，和通过自律克服困难后的快乐，也许都需要。

问题是，不被父母教育的孩子，比如雪粉的娃，既不会自律也不会克服困难。

什么是自律？自律就是意识和身心脱节，意识认为自己应该去做某件事儿，可是身体抗拒。一脚油门，一脚刹车。

而内驱力的人，没有这样的内耗。内驱力就像永动机，内在的创造力如泉水喷涌，堵都堵不住。

就像特别爱逛街的人，兴致勃勃逛了好几条街，走了好几万步。这是靠自律克服困难完成的吗？

我就是侥幸内驱力没有被父母毁彻底。因为他们不关心我的学习，不教育我上进。

但我的身体被毁得奄奄一息，剧情还充满大脑耗内存。如果说人是“管道”的话，我这管道破烂、而且布满淤泥。

但偶尔通个缝，都会涌出非常多的创造力。

比如设计衣服，其实不是我在设计衣服，是衣服在设计我。那么多的美存在于世间，又恰巧流经了我，看到那些极致的面料，我不把它们做出衣服来心里憋得慌。至于能否赚钱、市场如何已经不重要，重要的是，创造力经由我要表达。

上学的时候我最爱物理学，并不是物理系毕业好找工作，而是宇宙就在那里，我怎么能不想去搞清它的规律呢？如果不是大学时身体已经奄奄一息实在无力读书，我很乐意一直学下去。

后来转头研究人的精神世界，也是一样。宇宙的奥秘其实也是人心的奥秘，人为什么这么痛苦？为什么会有这么多的反人性的行为？我就是想搞清楚。

我投入心理学，不是因为现代人心理压力大、心理咨询市场前景好、咨询师收费高。就是我自己渴望搞清楚心灵的奥秘，哪怕赚不到钱贫困一生，我也会义无反顾。

过程中我会遇到困难需要克服吗？一个剧情我看十年才彻底看清楚，但从来没觉得那是困难，又何谈克服。这个过程是巨大的乐趣，看20年我也乐意。

我最大的困难就是身体糟糕，而且这个困难无法克服，它就是一个我无法改变的事实。如今机缘到了，遇到好医生帮我缓解痛苦，这也不是我能掌控的，就是机缘到了。

其实我啥也掌控不了，宇宙万物的运行，也不是来让人类克服的。

人类总是戏太多，无谓自坑。