天啊！这就叫“九头身”！史上最最最最标准的芭蕾身材！

哇哇哇，九头身

史上最标准的芭蕾身材原来是这样的

舞者Ava Arbuckle 

芭蕾对身体的要求苛刻至极。专业的学校，第一步都是残酷的用尺子说话。芭蕾舞要什么样的身材，芭蕾舞身材口诀“三长、一小”，“三长”是脖子长、胳膊长、腿长。“一小”是脑袋小。 

选择题

以下四张图中，哪个是最标准芭蕾身材

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当然，每个人的身体都是独一无二的，老天给你这样的身体一定都是有理由的。而对于普通芭蕾爱好者来讲，学芭蕾，不必那么苛刻，无论身体如何，只需要感受到那种芭蕾美就行，这种芭蕾美，可能被称为一个叫气质的东西。 这种气质更多是一种”芭蕾感“！

什么是芭蕾感？走着像芭蕾，扭头像芭蕾，肌肉线条像芭蕾......整个人的精气神上，要让生活优雅如芭蕾！

用那清晰的大脑和不屑的坚持，按照芭蕾的要求和发力重组的肌肉和骨骼的位置。这不关胖瘦，不关高矮，不关长短。可以来学芭蕾学院派身体素质训练，从最基础的训练开始，把自己的芭蕾气质训练出来！

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