不是你不够好，父母只是无条件地恨你而已

孩子，不是你不够好，父母只是无条件地恨你而已。真实的世界会远比家庭温暖，承认过去的真相，就有机会创造未来无数的可能。所有的苦难，且让我承担，且于我终结。

本文选自李雪新书《当我遇见一个人》，磨铁图书出品。

18岁的小斯高考后跳江自杀，留言“死了，我的心自由了。”

小斯的家庭，实在没有什么说得出口的重大虐待：没有单亲离异、没有饥寒交迫、没有肢体虐待、残障……然而他的灵魂每一秒钟都在地狱中煎熬。

“有点什么事情就打，吃饭打嗝一巴掌打过来，夹菜姿势不对也一巴掌打过来，（父母）自己小时候生活不好，非要对我严格要求。”

“第一次月考考了全校73名，打电话告诉我妈的时候，她说：‘才73名，呵呵。’我在电话另一边都快气哭了。竞争这么激烈，其他同学考到前600名家长都有奖，而我呢？”

“看见我QQ在线就要骂，这事儿我就不作评价了，可是说好的得了一等奖学金就给买电脑的呢？我全校第五，结果爸爸说家里有电脑会影响学习，说上网会上瘾，我一周才回一次家啊！”

“我故意考试睡觉，想着考差点儿我爸或许能问问我，稍微改改。谁知他打电话来的第一句话就是：‘是不是不想在这里读了？我把你转到其他学校去，莫浪费我的钱！’”

“我正玩着电脑，然后电脑就中病毒了，我爸怪我，还打了我，其实是他自己下载盗版软件导致的，我心里很不高兴。”

这些琐碎的小事太常见了。在小斯的父母看来，儿子的自杀没有任何征兆。小斯的母亲一直在哭诉：“严格点那都是为了他好！没想到他这么记仇，他怎么就不想想我们的好？”孩子已经自杀了，父母依然在说：怪孩子记仇，其实我们对孩子很好。

这样的家庭在中国不知有几千万，都是大家眼中“最正常的家庭”：家庭完整，孩子衣食无忧，没有肢体虐待，父母努力把大部分资源投入到孩子身上，例如让孩子上昂贵的学校。孩子如果说自己痛苦，几乎所有人都会反驳：父母为你付出那么多，对你那么好，你怎么能说出这么没良心的话？！

无数表面正常的家庭，内里就是精神上的地狱。父母对孩子的恨，无孔不入地渗透到孩子生命的方方面面，通过各种细节从精神上虐待孩子，而且都打着“为孩子好”的名义。

例如：

➤ 贬低、嘲讽孩子：

“蠢猪！你以为读了那么多年书就聪明了？你看人家××！”

“都胖得跟头猪似的了，还吃呢！”

“哪个男人会要你？谁娶你还不倒了八辈子的霉？”

“你除了生了个儿子，还有什么价值？”

“你这辈子也就这样了。”

➤ 把责任推给孩子：

“不是因为生你照顾你，我事业早就成功了。”

“我这辈子不幸都是因为你。”

“我在这个家给你当牛做马，你还不识好歹，不听我的话。这么多年，我累死累活，什么都没捞着。你想把我赶出家门，你想气死我。”

“我一辈子都是为了你，你能不能让我少操点心？”

➤ 否定孩子的生命：

“就是个废物，死掉算了，活在世上做什么！”

“你怎么不跳河死了呢？”

“我怎么生了你这么个东西？早知道就不生了，掐死你都不过分！”

“如果有一天你妈不在了，看我不弄死你！’”

“你爸要是再让我不痛快，我就折磨你让他不痛快。”

➤ 向孩子索要报酬：

“我们养你那么多年，你该还我们多少钱？”

“如果不是供你读书，我都买好几套房子了。”

“要不是我，你吃什么？穿什么？”

“养只狗还看门呢，养你有什么用？唉！指望你是指望不上了！”

➤ 不平等对待孩子：

“你看看你自己，有哪一点好？大家都喜欢你弟弟，都不喜欢你！”

“你都不如你妹妹的十分之一。”

“钱呢，我就全给你弟了，我和你爸以后就靠你养，你不服就会告我们啊！”

“你这个人本质不好，搞得家无宁日的，不就是想和你弟弟争家产吗？”

➤ 粗暴干涉孩子的私事：

“再不结婚就从这个家里滚出去！”

“找这样的对象结婚，简直就是不自爱、下三滥！”

“你要拖到什么时候？我跪下来求你了，赶紧结婚吧！”

这样的父母，会在孩子遭遇挫折、需要父母给予情感支持、需要感受父母的力量和安全感的时候，坚定地给予冷漠回应、嘲讽打击，让孩子腹背受敌，绝望无助，感觉整个世界充满敌意。

这样的父母，会在孩子兴高采烈的时候，训斥孩子“不稳重”，故意找茬给孩子脸色看，让孩子深信自己配不上快乐，快乐是可耻的。

这样的父母，会在孩子自己的事情上，不允许他按照感受去做，打着“严格要求孩子“的名义，对孩子进行各种批判控制，让孩子觉得：只要我做我自己，都是错的，自由是不可能的。

这样的父母，会在孩子内心升起对未来的憧憬、表达对别人的善意时，及时泼冷水，让孩子相信：愿望是不可能实现的；别人的善意全是虚假的，居然还相信爱？真是愚不可及。

这样的父母，不惮以最大的恶意揣测孩子的所有欲求。想要电脑？不就是想打游戏荒废学业嘛；想要iPhone？是攀比心作怪吧；喜欢漂亮衣服？想出去勾引男人吧；说出自己的想法？非要对抗父母，让父母不好过是吧？

精神虐杀孩子的父母都会给自己找一个高尚的理由：一切都是为孩子好！

于是孩子永远不够好：班级第一，可是还没年级第一呢；年级第一，可是人缘不好；人缘好了，但是生活习惯不好……欲加之罪，何患无辞。

父母一边精神虐杀，一边催眠孩子：因为你不够好，你总是做错，所以永远配不上我们的爱。孩子被虐杀的同时也深信：我被虐是因为我不好。

● 真相是：孩子，其实父母并不在乎你好不好，父母只是无条件地恨你而已。

在父母的寒冷恨意中长大的孩子，从未体验过被爱、被温暖是什么滋味，困在永无止境的黑暗中，几乎都想过要自杀。还活着的，只是因为没死成而已。

没死成的孩子会拼命想要讨好父母，妄想自己再努力一点，就可以博得父母的喜爱。深入骨髓的自卑，没有自我，总是想要讨好别人，感觉整个世界充满敌意，预设所有人都会拒绝自己，深信自己的意愿不会达成。这种感觉会控制孩子一生，反反复复制造各种痛苦遭遇，不得幸福。

● 为何有的父母会无条件地恨孩子？

因为这些父母自己的人生毫无快乐和希望可言，之所以能够活下去，靠的是不断把内在扭曲的痛苦扔到孩子身上。

看着孩子精神受虐受苦，自己可以暂时感觉良好一些。很多孩子表达出自杀冲动时，父母会推波助澜地嘲讽孩子“怎么还不去死”，甚至无意识的嘴角上扬微笑，因为这时父母内在想要死亡的动力被孩子承接，所以轻松了。

电影《我杀了我妈妈》中，母亲跟孩子在行驶的车里发生争执，母亲无休止的语言攻击，以至于孩子精神崩溃想要跳车。看到孩子彻底崩溃，母亲控制不住地微笑起来。这部电影是男主角兼编剧兼导演的自传。

● 刺骨的恨意从何而来？

无条件恨孩子的父母，他们内心真正所恨的是自己的父母，因为他们在自己的童年时期，遭遇的就是刺骨寒冷。比如出生在重男轻女家庭中的女儿，尤其是排位靠中间的女儿。但是，恨父母太离经叛道，很少有人敢直面自己对父母的恨，有的人甚至还要美化和过度孝顺父母，于是深藏心底的恨意必须找到别的出口。童年不幸的人，越孝顺父母，对配偶和孩子越恶毒。

恨别人容易被攻击、被抛弃，只有恨孩子是安全的：孩子无条件地爱父母，不会抛弃父母，也没什么反击能力。另外，孩子对爱和自由的渴望，会激发出父母内在小孩的痛苦绝望，于是冷漠地攻击孩子，让孩子也跟自己一样绝望。当然，这个过程会被合理化为“都是为孩子好”。

如果你成长于这样的家庭，首先要为你的勇气点赞，坚持活到今天的都是勇士。面对这样的父母，孩子除非自我成长，能量强大到无论外境如何都如自在菩萨，否则只能远离父母，珍惜生命，让自己好好活下去。

屡闻一些身心灵大师警言：不接纳父母会有什么后果？不仅自己不幸福，还会把不幸传递给下一代。真正的心灵成长，我们需要接受的是事实，而不是父母。父母与我们的关系，是过去发生的事实，我们需要看见真相，不再否认或者试图改变真相，活在真相中就是成长。成长之后可能依然不喜欢也不愿意接近父母，这很正常。

有些父母在子女成长之后或许会变化，重新构建感情，这很好。有些父母会依然坚定地活在妄想中，无法建立关系，这也是事实。直接看到事实，直接活在真相中，不再消耗能量试图去改变父母，不再试图去修复关系，这样你才会有大把的能量去创造自己真正想要的关系体验，把爱和自由传递给下一代。

孩子，不是你不够好，父母只是无条件地恨你而已。真实的世界会远比家庭温暖，承认过去的真相，就有机会创造未来无数的可能。所有的苦难，且让我承担，且于我终结。

█  关于本书

《当我遇见一个人》 知名心理学家李雪倾心力作。早期我们和父母的关系，内化成我们的性格，决定了命运。人的一生，就是在一遍遍轮回童年的幸或者不幸。童年经历如木马程序一般写进每个人的潜意识，精准控制着人生轮回。打破轮回从遇见孩子、看见自己开始。
本文选自李雪《当我遇见一个人》，如需转载请保留本行及以上图书相关完整信息。

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