如何用 10 分钟做完一顿早餐？【内含 12 份快手早餐食谱】

早，还没吃早饭吧？

我借好朋友猫的厨房做了三道快手早餐，他还帮我拍了个料理三集片，都是非常简单的基本款，你也可以在家试试看。

本期的干货内容很多，文末还有「造洋饭书」的早餐食谱精选，可说是便宜大碗物美价廉。

韦恩早餐店，欢迎光临请随意挑选（优衣库店员腔~）

- 早餐 vol.1 | 松饼篇 -

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短片来自 ENJOY App

Cooking ：韦学奕

Shooting：邓傲然

- 早餐 vol.2 | 吐司篇 -

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Cooking ：韦学奕

Shooting：邓傲然

- 早餐 vol.3 | 鸡蛋篇 -

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Cooking ：韦学奕

Shooting：邓傲然

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我下厨房做饭的习惯，就是从早餐开始的。

因为午饭不是坐在办公桌前草草解决，就是在健身房里啃鸡胸肉；晚饭如果没人约，下班后根本没有多余的时间和力气做饭，最后只能叫外卖。

只有早餐时段可以完全交由自己。

为了吃顿像样的早餐你愿意提前多久起床？

真的可能只要十分钟就好

点击下面 9 张图片，看看我精选的早餐食谱

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🍌 好吃不胖的香蕉松饼

🍓 酸奶水果燕麦罐头

🥑 健康低脂的牛油果三吃

🍣 博主成名作 Poke 拌饭

🥗 一荤一素 藜麦健身沙拉

🥔 升级版脆皮土豆煎饼

🥖 北欧风开放式三明治

🍳 春季限定 芦笋虾仁烘蛋饼

🥚 9种提升愉悦感的鸡蛋早餐

其实我最爱的早餐还是桂林米粉

要是我家楼下有间米粉店

以上的都可以省略

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