经验谈 | 华南师范大学附属中学薛海滢：为者常成，行者常至

Original 追求卓越的中大招生 2024-01-13

编者按

立大志，做大事！大湾区，大未来！

2022级新生满怀欣喜地圆梦中大之际，新高三人正奔跑在自己的逐梦之旅上！中大招生推出【经验谈】栏目第2季，汇聚中大新生的奋斗故事、家长的教育经验和学长学姐的学习心得，鼓舞和支持更多为梦想奔跑的少年。

感谢大家的踊跃投稿，今天“新生经验谈”的分享嘉宾，是毕业于华南师范大学附属中学，2022年被录取至中山大学临床医学专业的薛海滢。

#给新高三er的话#

亲爱的学弟学妹们，在追求理想的道路上，有风有雨是常态，风雨无阻是心态，风雨兼程是状态。路虽远，行则将至；事虽难，做则必成。相信你们通过焚膏继晷地奋斗，必将迎来高考的仓箱可期！

薛海滢

人物简介

薛海滢

毕业于华南师范大学附属中学

2021年获得“全国优秀共青团员”荣誉称号

2022年被录取至中山大学临床医学专业

中山大学是“南天一柱”，我神往的高等学府。六年前，我考入了华南师大附中，得知华附和中大有一段历史渊源，从那时起，我心中播下了一颗向往的种子。从华附“进德修业，格物致知”，到中大“博学、审问、慎思、明辨、笃行”，我很开心考入革命先行者孙中山先生亲手创办的高等学府，学习临床医学，赓续红色血脉。正如校歌所唱：“白云山高，珠江水长。吾校矗立，蔚为国光。中山手创，遗泽余芳。”

中山大学有三校区五校园，我们八千名大一新生全部在南校区浸润一年，在既古朴又现代、充满活力的康乐园，感受百年中大浓郁的精神底蕴和文化传统，这是多么幸运！

两年后的2024年，我们将见证中大百年校庆。百年劈波斩浪，风华正茂；百年筚路蓝缕，春华秋实。今年7月，中大党委书记陈春声在接受南方日报、南方+专访时说，“在实现第二个百年奋斗目标的新征程上，中大将努力实现内涵式高质量发展，加快建成大湾区首所中国特色、世界一流大学。”为者常成，行者常至。我对中大充满期待和信心。

领取中山大学录取通知书

“中大招生”公众号里有丰富齐全的高考招生信息，还有多姿多彩的活动，是考生的好伙伴。我很高兴考入中山大学，专门录制了一个视频，有幸获得中大招生”录取通知书开箱十佳视频”。

情系中大，立志学医

我们这届同学，高中三年历经了两年半疫情，多次上网课。

2020年初新冠疫情来势汹汹。难忘那个除夕夜，白衣天使勇敢逆行、驰援武汉，给我极大的震撼和感动。我主动为湖北省慈善总会“紧急救援新冠肺炎”项目和积极支持驰援武汉的“中山大学医疗支援专项基金”捐款。

华南师大附中对面的中山大学附属第三医院，是广东省援鄂医护人员最多的医院之一。2020年2月初，得知中山三院防护用品紧缺，作为班长，我立即发起抗疫募捐。克服各种困难，全班师生共筹集了7200元。搜寻医疗物资艰难，我急中生智联系华附校友会，购买三箱75件杜邦防护服。2月18日，在华附校友会捐赠现场，我亲手把防护服贴上标签，搬运到中山三院车上。我们代表全班师生把感谢信和感谢卡郑重交给中山三院和援鄂医疗队以及华附校友会。全班和华附校友会联合捐赠给中山三院六箱150件防护服，一箱留在广州抗疫，五箱驰援武汉，为抗疫一份贡献青春力量。中国青年报客户端、华附及校友会公众号均刊登此事迹。

2020年2月在华附校友会将抗疫捐赠的防护服

搬到中山三院车上

“有时治愈，常常帮助，总是安慰”，这是特鲁多医生的墓志铭，既神圣，又质朴。治愈、帮助、安慰，沉甸甸的三个词，是责任，是使命，我愿为之而奋斗。

作为国内历史最悠久的医学院之一，中山大学的医科具有深厚的历史底蕴，培养出一代又一代优秀的医学人才。在志愿填报时，我的志愿“冲、稳、保”在中大完美实现，我毫不犹豫填写了中大医科各专业。我积极关注“中山大学”公众号及“中大招生”公众号和小程序，认真收听收看专业介绍讲座、中大招生办和各院系老师的宣讲，这让我更加憧憬中山大学。

我立志学医，如今有幸录取在中大临床医学专业，我将牢记“健康所系，生命相托”的医者誓言，向优秀的医学前辈学习，希望未来也能拥有仁心医术，治病救人，报效祖国，担当使命。

学生工作，团结互助

我热爱集体，注重团队合作，高中在华附担任大学先修班班长、学生分会主席、校广播站站长和校舞蹈团团长，被评为全国优秀共青团员、广东省优秀共青团员和十大华附之星，在团队组织与合作中锻炼和进步。

在师生共同努力下，我工作期间所在的集体多次获奖：班级获星海杯合唱一等奖、校运会团体总分亚军、华附杯羽毛球赛团体季军；成功组织华附校庆日小歌手大赛、校运会及游泳锦标赛播音，广播站荣获优秀社团；高三年级学生分会荣获先进分会；校舞蹈团在华附艺术节晚会及市舞蹈比赛展现风采。我积极学农支教，三次负责清远农村扶贫助学义卖活动。

在老师指导下，我与很多优秀同学一起开展学生工作，紧握着同伴的手，在服务中得到了成长，提高了学习效率，增强了工作经验，收获了同学情谊。

2021年5月薛海滢荣获“全国优秀共青团员”

勇于尝试，全面发展

我爱好广泛，勇于尝试，努力提升综合素质。

我热爱英语，获得中国日报社21世纪杯英语演讲全国精英赛决赛一等奖、上海外国语大学外教社杯广东省特等奖、ESDP英语演讲与辩论五项广东区决选最佳主持人。

我笔耕不辍，在《中国青年报》《羊城晚报》等媒体发表二十余篇文章。两篇文章荣获“学习强国”广东学习平台征文优秀作品，刊登在《祖国我想对您说》作品集，2022年1月由中山大学出版社出版。征文在全国及省市多次获奖。

我积极参与研究性学习，荣获广东省青少年科技创新大赛一等奖，代表广东省2021年参加全国赛线上展示交流。科技期刊《发明与创新》刊登我的研究性学习作品及专访。

参加广东广播电视台朗朗乾坤语言艺术欣赏会

表演《忆读书》

我热爱艺术，坚持学舞13年，芭蕾舞八级；连续三年参加广东广播电视台在中山纪念堂的“朗朗乾坤”语言艺术欣赏会表演，受邀录制南方报业小记者视频并在“南方+”播放。我参加华附金话筒主持人大赛，获得冠军、最具智慧奖和艺术之星，担任华附艺术节晚会、校庆日小歌手决赛、校际社团开放日、成人礼等大型活动主持人，参加华附建党百年及99周年演讲比赛均获一等奖。

我热爱运动，获广东省体育局“全马运动达人奖”、华附杯羽毛球赛优秀球员，高三坚持参加运动会和游泳锦标赛的个人及接力5个项目，为集体争得荣誉。

2022年8月，在广州起义95周年纪念日前夕，我在广州起义纪念馆参与《1927•永远的红色》沉浸式话剧演出；参加中国老龄科学研究中心调研项目，被评为“优秀调查员”；为了提高英语水平，我首次考雅思，喜获总分7.5。

进入中山大学后，我积极参加各项集体活动：在军训拉歌大赛表演舞蹈，助力学院获得二等奖；主动报名中大军训演讲比赛，获得优胜奖。高中班主任说我是“六边形战士”，其实我只是勇于尝试。

热爱舞蹈的芭蕾女孩

高三心得，抛砖引玉

高三的学习生活，我有几点心得体会，供学弟学妹参考。

第一，统筹安排，做好计划。

凡事预则立。高三要进行六个学科的复习，如何统筹规划时间，需要不断思考并践行。做计划便是非常好的方法。从微观角度出发，有日计划。我们提前安排好一天各科的学习任务，有了规划，促进高效完成。从宏观角度出发，要有周计划，月计划，以及整个高三的计划。每个人都有优势学科和薄弱学科，合理分配时间，保持优势、弥补弱项都要整体规划。做好宏观计划，为高三复习搭建框架；再做日计划，在框架的基础上添砖加瓦。最后再认真执行计划，吾日三省吾身，高三复习这栋大建筑，一定可以搭得结实稳固。

第二，加强运动，劳逸结合。

一张一弛，文武之道。放学后适当休息，让紧绷的神经放松，才能让学习更高效更持久。推荐的放松方式有：①跑步，锻炼身体，提高晚自习学习效率；②打球，和小伙伴感受一起运动的快乐，释放压力；③如果不想运动，听听音乐，和同学下棋、聊天都不错。

劳逸结合，助力我们在高三学得更好，学得更轻松。

担任华附青春旋律艺术节晚会主持人

第三，放平心态，面对考试。

高三考试持续不断，从周测、月考、联考到一模、二模、三模……整个高三都在为高考查缺补漏、积聚力量。考试不太理想，就是暴露了知识缺漏。亡羊补牢，为时不晚，避免高考犯同样错误。每一次考试，过于喜悦或悲伤都可能影响复习。放平心态，才能更好迎接高考。

行百里者半九十。高三将迎来成人礼，高考是最重要环节。越努力越幸运，勇于挑战，将遇见更好的自己。青春由磨砺而出彩，人生因奋斗而升华。祝愿学弟学妹乘风破浪，梦想成真！我在中大等你！

感谢薛海滢的用心分享

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