饭后一支烟，很快变神仙! | 民俗健康新解

“五一”小长假，呼朋唤友，吃喝玩乐，不少烟民自然而然要在饭后点支烟，当然如今上海“天花板下”不可抽烟，但“老烟枪”依然会找地方“过把瘾”，并美其名曰：“饭后一支烟，赛过活神仙。” 如果有人阻止他当“神仙”，他还会举出各种例子：“隔壁老王从不抽烟怎么也得了肺癌？”“对面老李一直抽烟也没见他生病呀？”

（图片来源于网络）

先来说说，为什么饭后吸烟会让烟民觉得赛过活神仙？饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速被吸收入血液，使人处于兴奋状态，感觉飘飘然仿佛羽化成仙。可是，饭后吸烟会妨碍食物消化，导致胃肠功能紊乱，而且身体对食物消化吸收的同时，对香烟烟雾的吸收能力也增强，吸进的有害物质当然增加。所以，“饭后吸烟，祸害无边”！

（图片来源于网络）

其实，吸烟危害已是老生常谈，但总有人怀着大无畏的心情前赴后继，因为他们总把偶发的“吸烟者长寿个例”当成继续吸烟的借口。事实上，根据研究推算的模型，每吸50支烟，每个肺细胞就会发生一次DNA突变；如果是连续一年每天抽完一包20支烟的人，那么体内的每个肺细胞、喉部细胞、咽部细胞、膀胱细胞和肾脏细胞分别会产生150个、97个、39个、18个和6个突变。除了癌变，吸烟还同心血管疾病、阳痿等多种疾病相关，所以，吸烟就是以生命为赌注。

（图片来源于网络）

所谓“不是不报，时候未到”，今天的赛过活神仙，就是以透支明天的健康为代价。每个人都会面对很多诱惑，有些是对自身有害，有些是对旁人有害，有些是对社会有害，但人之所以为人，就是因为有判断力，受社会规范、道德、法律等约束。

科普支持：

上海市健康促进中心主任 

顾沈兵 博士

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