大自然的启示 | 缅甸禅修心得分享
修行路上，维安与你结伴同行
点击上方蓝色字关注正念小站
主页君的前言
转眼主页君已经在缅甸待了一个多月了，一直很想把一些日常分享给大家，虽然每天三点多就起床了，可安排总是满满的，就一拖再拖。
在缅甸遇到订阅小站的一位贤友，他说他是看了小站的推送才信心满满的来缅甸禅修，他想一位女孩子都能一直跑过来，他一个大男生就更没有问题了。我听后，哈哈大笑。我说，最终你来缅甸还是你自己是决定因素。主页君可能只是有点鼓励作用的。所以决意把这些天来的所思所得慢慢写下来与贤友分享。
其实修行不分场合，当下的永远的就是最好的。但来禅修中心充充电还是非常不错的，世界上哪里比良师善友在旁更殊胜的因缘呢！
本文分享了主页君的随手拍，原来满天云光可以有那么多变化，与贤友分享， Bye for now~
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=x1323cm8jmr&width=500&height=375&auto=0
#主页君的随手拍# 点击上方视频收看
禅修中心的清晨！（友情出演：猫生与狗生）
在缅甸禅修的自然环境是相当好的，缅甸的工业不发达，所以污染还是比较少的。在清晨与傍晚，随便用手机拍，就有不错的成像。
#禅修中心Damma Vibhajja的清晨# （画外音：拍到这只鸟儿展翅高飞，确实让主页君激动了很久）
#傍晚的火烧云#
#傍晚的云#
#主页君房间窗前的景色#
#光与云#
#光与云#
主页君在缅甸雪吴敏禅修中心隔壁的姊妹道场（Damma Vibhajja）居住，这个禅修中心是德加尼亚禅师近年来新筹办的一个禅修中心，主要让一些长期来缅甸静修的禅修者居住。（视频 | 德加尼亚禅师 Dhamma Vibhajja 国际禅修中心）
德加尼亚禅师把禅修比喻为“去观察自然”。他说，如果你想了解大自然，你会怎么做？你会走到自然中，然后观察并学习。同样，禅修者如果想了解身心过程，也是像观察自然一样的观察身心过程。
德师一直强调仅仅觉知是不够的， 要带有正见的去禅修。而正见就是把这些身心目标观察为“自然法”（nature），而不是当成“我”或者“我的”，这就是正见。德师在新书《从觉知的心出发》中详细说明：
當智慧現前，它能認知到一切都是自然法，能看到這些現象的本質。禪修時無論接觸到什麼所緣目標，智慧都會了知為自然法。我們的身體和心是自然法、因緣法，其他眾生的身體和心也是一樣。所有的現象都是法，「看」是法，「聽」是法，「聞」、「觸」等所有六根門能知的東西都是自然法。譬如眼睛的看到，是眼睛和色塵的撞擊產生眼識，這些都是因緣法。沒有智慧，看就是「我」看，聽就是「我」聽，是「我的」身體、「我的」心，「我」嗅到，「我」嚐到。如果用瞋心去看，所見的一切都是那麼令人厭惡。如果用善心去看，所見的一切就是如實的。所以問題取決於我們用什麼眼光去看待事情？沒有智慧的時候，看見什麼都不會明白那是因緣法。
#仰光郊区#
#云#
结夏安居期间，是属于缅甸的雨季，经常能在天空中看到大片的积水云，有时天一黑，一起风就开始下大雨。下雨是自然法，同样，当内心的情绪或念头开始升起的时候，如同缅甸的大雨一般，都是一种自然现象，无需去执取为“我的念头或我的情绪”。
#黑白云#
我们的内心就像上图的天空一样，有善的品质（白云），也有不善的品质（黑云）。自然法则就是黑云多时暴风骤雨；白云多时阳光明媚。何必要在下雨的时候怨天尤人，好像整个世界崩塌一般。其实仅仅知道这是一个自然现象，你就不会在下大雨的时候去对抗整个天空，而仅仅打一把伞就足够了。禅修就好像通过观察学习如何让黑云减少，白云增多的天空魔法，而自然法则本来就是水火不相容，阳光多了，阴霾就减少，善法增多了，不善法就自然减少了。所以佛陀说“诸恶莫作，众善奉行，自净其意，是为佛教”。
#云和彩虹#
#云和彩虹#
德师说，正念的意思是不忘失。正念的意思是记得。不忘失什么？不要忘记什么是正确的和健康的。它同时也意味着不要忘记正确的态度和正确的所缘。我们内心的痛苦，如果带有错见为“我”或“我的”，这个痛苦就会加剧，更可怕的是，这个烦恼会增长。就好比“渴爱”这个烦恼，如果你认同为“我想要”，那这个烦恼的力量是非常强大的。德师把“我见”比喻为所有烦恼的营养剂和土壤，会让烦恼生根发芽，如果带有正见，烦恼来了也就走了，就像缅甸的大雨，来一片乌云，下一场雨，就天晴了，并不会形成水涝。
每次烦恼在内心升起的时候，我经常回想“缅甸雨季”的这个景象来提醒自己对烦恼要有正确的态度。最后主页君在缅甸雨后天晴的时刻，采了一束阳光送给各位贤友！ 愿大家善法增上，远离烦忧！
#主页君的随手拍# （点击收看）
雨过天晴，采一束阳光送给你！
关于缅甸禅修的更多文章：
关于禅修的更多文章：
主页君的更多文章
七夕 | 所谓“我们”终究只是一个幻觉，佛弟子不应让这幻觉使你偏离了方向
正念小站福利 | 德加尼亚禅师中文新书《從覺知當下的心出發》下载