当我们在追剧时，便忘记了修行！
即使在缅甸，主页君都感受到了古装剧《延禧攻略》的热播，刷屏朋友圈。
铁打的朋友圈，流水的剧。过不了几个月就会出那么一部霸屏剧引起大家的追捧。
其实，主页君也追了好多年的剧~
最早当然从《新白娘子传奇》开始，然后日剧《东京爱情故事》《魔女的条件》，后来就是追美剧《老友记》，追韩剧《我是金三顺》，再追回美剧《傲骨贤妻》《权力的游戏》《生活大爆炸》，再追回韩剧，偶尔再追大陆剧，然后美剧又更新了……
当年在港岛学习压力最大的时候，感觉每晚回来要追几集电视剧，洗个澡，才依依不舍的准备睡觉。晚上回来好累啊，打坐修行根本是不想要的，就想躺在床上抱着个pad。每每这种模式发生的时候，通常都知道最近心灵品质比较差，但是当时似乎也没有很好的办法，只有等到找到假期去参加禅修营的时候，会有一个比较大的反转。
这种散乱的状态其实是一种很痛苦的状态，特别是当心没有智慧，无法提起观照的时候。
后来读到泰国隆波帕默尊者在《修行要领》中描述过这种状态，
心散乱是因为它缺乏快乐。它跑去看色，希望获得快乐，跑去听声音，希望获得快乐，跑去闻气味、尝味道、感受身体的触感、去想好玩的，都是希望得到快乐。可是快乐永远无法得到满足，只能不断地寻找下去。
去看电影，看完又去听音乐，听完又去找食物，吃完后再与朋友聊天……不断想要得到快乐，最后却是一场空。回到家以后，无精打采，郁郁寡欢，不停寻找快乐，找到最后精疲力竭，还是和从前一样苦闷，就又跑去喝酒。
心不停地寻找快乐，却不会找也从未找到过。依赖于色、声、香、味、触，以及所思所想，这些全都是无常的、多变的、无法掌控的。到底看到的色是好还是不好，听到的声音是好还是不好，我们全都无法选择。如果将生命的快乐建立在这些事物之上，连门都没有。
也许你会感到很好奇，难道看电视剧不能当做一种修行方式吗？
哈哈其实可以，就是看知道看，听知道听，想知道在想。但问题是，我们在选哪部剧时，一定是选我们喜欢看的剧，一定是喜欢里面的故事内容，当你在看的时候，会完全迷失在故事内容中，迷失在想中，很难对身心保持观照。也就是说，我们完全迷失在世俗谛的所缘中。
当心沉淀下来，不再动荡不安的时候，你会发现追剧的欲望会大大降低，心变得不那么的饥渴，对外面事物的兴趣度也会降低。
类似的情况有，我们压力大的时候就想往自己嘴里塞各种巧克力、薯片、饼干、冰激凌，而没有压力的时候，对垃圾食品的欲望也自然降低了。心是一种轻松的状态，自己有快乐，而无需向外寻求。
例如，在缅甸密集禅修真的是非常的快乐，身心都感到非常的轻松，非常的清凉。和老师、同修、僧团在一起的时候，内心感到非常的温暖。
主页君是属于仓鼠型的，每次去超市都喜欢买很多食物屯着，但是每次都吃不完，因为身心的放松，即使每天只吃两餐，下午也不会觉得很饿。
但是心在如此清明的情况下，看到油管首页推送五分钟看完《延禧攻略》30集的短视频，也忍不住点进去看。哎呀，太好玩了。看完剧情介绍，再点开40集到50集的剧情介绍看，就这样短短二十分钟就把剧追完了。看完觉得意犹未尽，再点开知乎把这部剧历史背景八卦看完了。不知不觉过了快一个小时。
想起德师的一句话，“我遇到世界各地的禅修者，他们对修习的热情度都很高。种种迹象表明他们是真心真意想禅修的，但是却不想一直禅修。”
找到机会小参时，和德师讨论了一下这个“不想一直禅修”的主题。
主页君：老师啊，您还记得您说过“禅修者不想一直禅修”这个话题吗？
德师：是的。
主页君：我发现我也是这样啊。
德师：是啊，如果一直禅修，那烦恼就没有机会生起了啊。
主页君：想要享乐。
德师：对了，所以没有办法一直禅修。这是两条截然相反的路，无明会遮盖住正确的道路，给你指一条错误的路。很多人没有办法一直走修行的路，来来回回，所以要花很长时间。
这取决于你自己的修行，就好像有一块蛋糕，你可以现在吃了它或把蛋糕储存起来。现在吃了就没办法储存，储存起来现在就没得吃。你自己选。
主页君：很多人都没有办法忍住，都想现在吃的。
德师：如果智慧很强，智慧引导的修行，就会很有力一直往解脱道走，即使烦恼想扳回也只能扳一点点。
德加尼亚禅师近照
隆波帕默尊者说，我们也许做不到不去看电影、听音乐。但是要少听、少看，完全让我们不看，心会郁闷。
德师的老师雪吴敏长老说过，如果你不忘觉知——涅槃。如果你忘了觉知——坟墓。Appamaada意为不忘。为了培育善法，我们牢记觉知。这导致超越死亡、不死。Pamaada意为忘记。我们忘记过一种健康有益的生活，而这导致死亡——一次，一次，又一次。因此，不要忘记觉知你的语行和身行——一直。
终究到底，每一天，每个时刻，都是一次选择，你选的是什么？
（完）
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