一张图片告诉你，不要相信你的念头
今天给大家看的这张图是德加尼亚禅师的脸书分享。
不管你住在哪里,
不管你去哪里,
你这个心就在那里。
如果你对它根本不能有一点掌控,
那么你是和一个极其危险的东西在一起,
因为各种各样的事会对它发生。
体内稍微有点化学失调,
心就极度忧郁起来。
它似乎不能把自己从那个忧郁里拉出来。
或者,它开始出现幻觉。
心有可能做出各种各样的事,
大脑有可能做出各种各样的事。
如果你有足够的念,
把自己拉出你的思维世界,
你就安全了。
如果你有足够的念,
把自己拉出心作的任何事,
你就安全了。
我们讲心对事物的执取,
心对事物的紧抓,
不过,并不是它有手去抓。
当它“执取”某事时,
只是说它在不停地想那件事,
一遍一遍又一遍地想。
放开那个执取,
意思只是,
你让它停下来 。
你能够做到让它停下来的唯一办法,
就是出离其外,
把它单看成内心的一个事件。
每一次一个思想出现,
这就是你的机会:
你是要跟随它,
还是从它那里退后一步?
那些思想也许是疯狂的,
也许是你不该去想的,
不过,只要你能够从它们那里退后一步,
你就处在了一个良好的位置。
你现在退到的这个地方,
也许不如你希望的那么彻底牢固,
但是它带引你的方向是正确的。
如果你没有这个地方,
根本就没有安全可言。
根本没有保护,
没有大局角度。
没有这个角度,
就没有智慧,没有洞见。
没有洞见,
你就彻底沉浸在痴迷之中。
内心里的事件,
并非都是先决的。
在每一个当下,
作出新决定、
做出新选择的机会,
总是存在的,
但我们多数人放弃了那个自由,
只是一次又一次地
沿着同样的旧模式在飘流。
我们需要学着认出自己可以退后一步,
看一看大局,
把自己从思维世界中拉出来的那种能力。
在修练过程中,
不管你退出的那一步,
时间似乎是多么短暂,
每次你那么做,
就是在强化内心的善巧习性,
那个习性,
实际上就是你的圣道。
以上文字选自坦尼沙罗尊者《退后一步看大局》
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