欢迎来到“睡眠研究所”，让声音成为一种疗愈

这个城市的故事太多，尤其是当夜晚降临的时候，冬天温度并不友好的拥抱，会让属于你的片段在华灯中带着氤氲的气息慢慢伸开……

幸福的，自然会满足地熟睡了，而睡不着的，理由就太多了，有可能是你自然沉浸在新的开始之中，憧憬与势在必行的愿望交织涌动，当然也有可能是蜷缩之下依然感到孤单的无助，不过不管如何，欢迎你推开睡眠研究所的门，在这里你会慢慢还原自己内心最真实的图景，寻找到可以让自己安顿的心灵磐石。

我是吕洋，让声音，成为一种疗愈……

“睡眠研究所”主播吕洋

我和吕洋合作很久，一直作为她的节目嘉宾，在天津生活广播（FM91.1）“爱尚生活”节目中，和听众分享生活中的小确幸。第一次上她的节目，在直播间外面听到她在播一段小故事，声音柔和，让我紧张的心，一下子放松了。我在想，这个声音如果出现在深夜，能安抚多少午夜难眠的心？

她的声音的确属于午夜。一档《零点倾诉》晚间情感节目，让她的声音迅速成了这座城市里。安静沉寂中的一盏灯火，也正是因为这娓娓道来的温暖守护，2012年，吕洋捧得了全国主持人最高奖项——金话筒奖。

只是声音柔美的鸡汤文，就够了吗？仔细听听吕洋的故事，总能给你的难题一个解题方式。带着爸妈旅行，会有很多代际冲突，带着熊孩子出游，让你手忙脚乱，怎么破；如果你睡不着，做些什么可以放松下来……吕洋会告诉你更多的贴心方案。作为专业的心理咨询师，吕洋说，这个方法是积极心理学的一种运用。

“我们每个人既有内心冲突，也有潜在的内在能力。”积极心理学为我们揭示了与传统心理学完全不一样的心灵世界。

我们用什么走进不一样的心灵世界？2019年，我和吕洋合作开启了“睡眠研究所”津云工作室，创办了一档声音疗愈节目。我们希望用声音疗愈内心不安，用积极心理学走进散发着春天活力的心灵世界。

第一期/被窝是天堂设在人间的分店

有句话，说被窝，是天堂在人间开设的分店。其实，你仔细想想，还真的有点意思，长大注定是一场孤单的旅行，我们最后的退缩，既不是父母的怀抱，也不是爱人的臂弯，更不一定是朋友无法朝夕的相处，而是，可以在一个人安静的成长与思索里，一言不发却能包裹我们的，温暖的被窝。

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第二期/我不是佩奇

似乎每个人的内心应该都住着一个奥莉薇，他们是天生的艺术家：唱歌、跳舞、画画、时尚、雕塑，甚至行为艺术。虽然，你发自内心的喜欢，你或许也渴望有机会重来一次，自由发挥那些心里还藏着的梦……其实梦都不远，只要你愿意开始。希望你新的一年，可以活成洒脱自在的奥莉薇……

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第三期/姿势不对 越休越累

在这个快节奏的社会里，很多人从每天睁开眼就忙碌起来，总有不同的角色要求给到自己，繁忙时渴望有时间休息，等真有时间休息时，又不知不觉浪费了时间，并没有获得真正的放松。

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第四期：为什么地球在流浪，我们却如释重负？

我们为何如此热衷于末世的幻想？电影《大空头》里，就有这样的台词：其实人人在内心深处，都期待着世界末日。这句话，出自村上春树的那本《1Q84》。

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第五期：关于你的任何谎言，我都选择深信不疑

这个世界上有太多的牵挂，是裹满爱的秘密。它像是一个不能说出口的悲伤或者窃喜，只能在心里悄然安置，然后用盛满思念的心情，慢慢化开……

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如果你喜欢“睡眠研究所”，欢迎加入我们的听众群，一起分享心情故事，还有不定期的小福利哦。你也可以关注津云平台上的睡眠研究所工作室，新浪微博@睡眠研究所，喜马拉雅“睡眠研究所”，微信公众号“吕洋情感时间”，从不同的入口，给你安眠的小药丸……

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