【保健】睡前拍15下肚子,醒来便通了,腰细了,皮肤也又白又嫩
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根据经络分布的规律,腹部有7条重要的经络经过(六条阴经和一条任脉),是先天最容易寒凝的地方。中医认为:阴属寒,寒则凝,凝则结,结则聚,聚则不通,不通则痛。腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。
腹部是人体生命点
腹部是人体五脏六腑的集装箱
包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑,如果腹部经络不通,
温度过低,都会影响脏腑机能。而腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病会起到
直接的效果
腹部经络不通会出现哪些问题
2:男科、妇科问题,如前列腺肥大、前列腺炎、痛经、月经不调等。
拍打腹部有哪些好处?
2:加强肠胃的蠕动,改善便秘、便溏等问题,加强人体消化吸收,排除肠道沉积的毒。
一次拍15下,每天能够做到拍打10至30分钟最好了。有的人一看这个数字,都觉得手酸了,
的确腹部是不容易出痧的,这时我们就可以借助拍打棒或拍痧手了,出痧快,又不累。
拍打肚子手法介绍
力度自己掌握。微信搜索妇幼健康与经络食疗,注意,是“拍”,不是重击!拍到一定时间,感觉到肚子发热,
里面有东西好像在跳动,此时可以继续用此手法,也可以看下一步。
慢慢加大力度,力度不够者出痧慢。还是要再强调,拍打不是重击,拍打有清脆声,
重击是闷钝声。
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