快升四年级的学生，怎么过暑假呢——写给三年级父母的第十封信|彭峰

尊敬的家长朋友：

您好！如何让孩子度过一个有意思的暑假呢？

如果以一天为单位，可以怎样计划呢？

时间	内容	自我评价	家长评价
早晨	6:30左右起床，叠被子，洗漱。（前提是，前一天晚上9:00前必须睡觉） 诵读二十分钟。 十分钟之内背诵《小学生小古文100课》上的一篇古文。孩子当然可以背诵其它内容。 十分钟练习朗读一个故事（可以选择老师推荐的）。 运动：来到户外跳绳或散步。（特别强调户外，是因为这有助于孩子长高）	这个假期，我会背  篇小古文啦！ 我完成了自己的故事朗读视频集，这里面一共有（  ）个朗读视频。 我最多的时候，早上跳绳（   ）个或散步 （   ）分钟。
早餐	吃早餐要注意营养合理。 收拾碗筷，擦桌子，洗碗。	我是否挑食？（  ） 我经常收拾碗筷吗？（   ）
上午	开展学习活动（参加兴趣班；或者自己练钢笔字；阅读时能够摘抄）。 上午安排休息，每次休息要有20分钟。 学习完毕，整理好自己的书本、学习用本和书籍等。	我有自己的兴趣爱好，能坚持学习（  ）。 我能天天阅读，并摘抄（    ）。 我能天天练钢笔字15分钟。 我会整理。（   ）
中饭	吃中餐，要注意要吃饱，营养要均衡。 收拾碗筷，擦桌子，洗碗。	我能做到吃得八分饱。（  ） 我经常收拾碗筷，擦桌子洗碗。（  ）
闲暇	玩玩玩具； 看看有意思的电视，例如篮球比赛等，也可以去影院看电影。	中午闲暇时光，我虽然看电视，看电视时间不超过30分钟，这我能做到。（  ）
午睡	午睡时间12:20—1:00。 （午睡至少半小时）	暑假，我共午睡（    ）天。
水果时间	吃点水果； 或者多喝点温开水。	我养成了天天喝温开水的好习惯。（    ）
下午	扫地、整理客厅； 做做暑假作业。 可以适当进行户外运动。 偶尔可以看部电影。 午后特别适合听书，最好是边听边看。下面会有很多故事朗读的链接。	我经常做家务。（  ） 我做暑假作业快速。（  ） 我喜欢看电影《   》， 因为（       ）。
晚餐	晚餐要吃得稍微少些，清淡些。
运动	饭后去公园散散步； 或者溜溜冰等。	我经常出去散步。（ ）
闲暇	读书； 写自己的书（可以写自己的童话故事，或者想写什么就写什么）； 玩耍。	我能经常读书半小时（   ）；我两三天能写一个童话故事或一首儿童诗（   ）。
暮省	每天四问：读了多少书？做了多少家务？运动了没有？能按时起床、睡觉吗？	我能坚持每天做到“暮醒”。（   ）
睡觉	九点前就一定要入睡，多睡觉，能够长个子。 睡前不吃东西。	我能按时休息。（  ） 一个暑假，我长高了（     ）厘米。

此安排，是按照小朋友一天的学习生活来规划的。这份安排，仅供参考，我期待小朋友在家长朋友的指导下，自己规划每天的生活与学习。这里特别提醒大家要记得重点是：运动+阅读。

如果暑假每天都是这样，孩子难免会觉得没有意思。

往年，我会极力建议家长朋友带着孩子旅游一、两次，但是，今年比较特殊，因为疫情还没有完全消失，所以外出要慎重。

我建议今年，换种方式“看世界”。有一套书叫《跟着诗词游中国》（共十本，一本是一个城市），小朋友们可以买来，然后根据自己的喜好，选择某一个城市，根据那本书，好好地了解这个城市的人文故事，名人故居，历史文化……

一本书看完，一个城市研究结束，孩子的精神世界可能已经焕然一新，充满力量了。

俗话说，读万卷书，行万里路。现在，我重点和大家聊一聊，三年级的小朋友，在这个暑假，一定要注意增加运动，要加强阅读与积累，要常常写写日记。

这个暑假，非常特别，因为疫情，我们还不能像往年那么自由，但是，户外运动非常重要。我儿子六年级时，个子不高，当时我们很着急，跑到上海看医生，医生告诉我们想要长高些，一定不能忘记运动，特别是户外运动。我想，阳光下，挥洒汗水，才能茁壮成长。这真是非常好的理念。

阅读的重要性，不用多说。这个暑假，让孩子静静地阅读，整本整本地读，读着读着，人就能够专注，甚至能够享受阅读时光了。如果再将老师讲到的阅读方法用起来，我想小朋友们阅读会更加陶醉。至于读什么，你可以直接扫码购买张祖庆老师的推荐：

您也可以看看我给四年级小朋友推荐的书：

       1.文轩《火印》《单行街》《天黑了》《细米》《山羊不吃天堂草》《蝙蝠香》《萤王》。

2.沈石溪《斑羚飞度》《狼王梦》《最后一头战象》等。

3.《穿越报》系列。

4.《名侦探柯南》小说，文字版。（不是漫画版）

5.《上下五千年》一套。

6.唐浩明《曾国藩》（上中下）。

7.怀特《夏洛的网》《精灵鼠小弟》《吹小号的天鹅》。

8.贾立芳《一本稀奇古怪的科学书》。

9.《父与子全集》。

阅读时，读到好的句段，就自觉地摘抄，背诵，就努力地运用，平时说话、写文章争取用一用。摘抄、背诵和运用，都是很好的积累方式。当小朋友的肚子里有货了，那肯定是“下笔如有神”啦！

记日记的好处，我不说大家都知道。这么好的事情，为什么那么多人不去做呢？因为很多人都没有“毅力”，无法“坚持”，没有感受到“记日记”的乐趣。我曾经连续写过三年的日记，我切身体会到，写日记，不仅仅提高语文水平，它还能帮助自己天天反思，思想不断进步。

不到两个月的暑假，您的孩子要多运动，多阅读，多积累，多写作，这“四”多，让您孩子的暑假非常充实！

彭峰

2020年7月11日

给三年级父母朋友的信:

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