前文回顾：出柜比出轨更可怕？ | iWanna说心理

上一篇文章"LGBT编年百科：你真的知道吗？"中，我们简单介绍了LGBT+群体的历史行动，这一次我们将从LGBT+群体常见的议题——出柜谈起，一起来看看其中的挑战。

出柜（Coming out）指向他人公开自己的性取向或性别认同的行为，即告诉别人自己是同性恋、双性恋等，或告诉别人自己的心理性别是男性、女性或第三性别。出柜是个很形象的说法，也就是出柜前，一直待在柜子里面，可想而知，柜子里面并不舒服，无法畅快呼吸，无法肆意活动，处处受限；不敢让他人看到自己的真实样子，也担心真相揭开后朋友们离开自己。既然柜子里不是久留之地，出柜似乎是个必然又无可奈何的选择。然而从柜子里走出来，也是一条不易之路。

“出柜”对于LGBT+群体，意味着怎样的挑战？

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他人的异样目光

高中时候，宿舍有四个人，有一天晚上只剩我和一个最好的朋友在，我跟她出柜了。我说你知道吗，我喜欢女生，我跟一个女生在一起了。她一下从床上坐起来，转头看我，沉默了好几秒，问我是真的吗。我说是。她说，你确定你们不是关系很好的朋友？你确定你对她是那种喜欢吗？你会跟她上床吗？我说，我爱她，以后会的。那晚我们都失眠了，后来，我知道她在尽量地不表现异样，但她躲闪的眼光，还是经常刺痛我。她不懂我。

有一次我们一家人出去玩，侄子说他要带一个男性朋友一起，订房间时候，他跟我说，他们两个要住在一起，要大床。我心里咯噔一下，又不敢直接问，我开始上网查，问朋友问医生，我希望他只是暂时的，如果有什么办法能治好他，我一定会带他去试。

从小，我就觉得自己应该是个女孩，我喜欢穿裙子，喜欢粉色的东西，我只喜欢跟女孩子一起玩，不喜欢小男孩吵吵闹闹的、一身臭汗。从小被人骂没有阳刚之气，娘娘腔，但我无力改变。是我的灵魂放错了身体。

“你是同性恋，那你一定性生活混乱，甚至有艾滋病”，很多人对LGBT+群体有着这样的刻板印象。的确同性恋，尤其男同性恋群体感染HIV的几率更高，但如此以偏概全也无形中增加了这个群体成员的心理负担。就好像说疟疾在非洲的发病率高，那如果你是非洲人，你就一定有疟疾一样，这种推论有些可笑，但却深深植根在很多人心里。

奇葩说里，蔡康永在泪眼中说过——“我们不是怪兽”。然而现实中，的确很多人将LGBT+群体看做“怪兽”或是异类。蔡康永说，别人想要出柜，来问他的建议，他一般都会拦一下，因为出柜后，并不会被社会温柔以待，而他也没办法全天候地保护别人。出柜，意味着可能会失去朋友，和家人决裂，被人在背后指指点点；意味着可能会失去工作，影响晋升；还意味着可能每天活在别人或好奇或怜悯或不屑的目光中。

每个人都有个人自我（personal self）和公共自我（public self）。后者很大程度上会受到他人看法和外界评价的影响，他人眼中的“我”也构成了自己眼中的”我“。在社会中，同性恋、跨性别，是个灰暗的、不能被接受的现象，所以往往公共自我很难形成良好的自我接纳。可见对于LGBT+群体，来自他人的各种各样的目光，是一个沉重的压力源。

归根结底，他人的不理解，来源于对LGBT+群体了解的匮乏，很多人对于LGBT+的看法来源于缺乏科学依据的刻板印象。其实，科学研究发现性取向、性别认同和基因、大脑结构等都有关系，也就是说很大程度上是由生理因素决定的，就像异性恋自然而然地喜欢异性、有性唤醒一样，同性恋群体会被同性吸引。也有研究者在小鸡出生前改变它的相关基因，结果出生后在性吸引方面表现为同性恋。

一方面，普及LGBT+知识和文化十分重要；另一方面，在如今的现实情况下，LGBT+的朋友们也要客观地看待，了解自己、了解社会，了解社会为何如此，并努力寻找路径和自己和谐地相处。

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家人共担的痛苦

女儿是同性恋的事，很快就在单位里传开了，真是好事不出门啊。关系亲近的几个人，小心翼翼地来询问，我不知道如何回答。想从这个地方消失，让谁都找不到我。

我写了一封信给妈妈告诉她我是同性恋。之后妈妈有大概三个月没有和我说过任何话。

每次跟妈妈一起出门，遇到她的同事，他们都会打量着我说：呦，小琦倒是一直不爱打扮哈，不像别的女孩似的，也不爱留长头发，倒是挺省事儿的。我不在她身边的时候，她都是怎么面对这些的呢。我很清楚自己，但我心疼我妈。

我自己在高考的时候，是先报志愿再高考，很固执地报了一个高于自己水平的志愿，跟爸爸妈妈说，如果我落榜了，我就复读，我自己承担后果。但妈妈说，话是这么说，但如果你真的落榜了，我和你爸爸需要面对的东西并不比你少。的确，家庭的关系是那么地紧密，“我自己承担后果”在某些层面上是一句很幼稚的话。

家里孩子30岁不结婚，父母都会被身边人议论，何况是孩子是同性恋，终身不会和异性结婚。“跟爸妈教育肯定有关系”、“真是造孽啊，挺好的一对夫妻啊”、“她孩子不是在国外吗？可能国外都这么开放吧”，这样的社会话语，也是需要一个家庭共同承担的。出柜之后，不光自己会承担别人的目光和指点，父母、家人同样会面临艰难的处境。往往我们可以寻求更加开放的地方，寻找更加舒服的环境，而父母往往会在原地，无法跳脱出去，所以父母所承担的心理压力并不少于孩子。

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异性婚姻的枷锁

我是家里的独子，父母从我22岁，就一直期待我结婚生子。一直拖了5年，我告诉他们我喜欢男人，他们不信，以为我是因为赌气。后来又一次严重的争吵之后，我爸住院了，那天他哭了，跟我说真的希望看到我的下一代，咱们家的苗不能到你这断了。我妥协了，我跟一个女人结了婚，生了孩子。这是个悲剧。

在一些文化里，比如中国，异性婚姻有着非常特殊的意义，就是传宗接代，一个小生命的降生，往往承载着两个家庭，甚至家族的殷切期望。可能正是由于这种文化，中华民族得以传承几千年，生生不息。然而对于LGBT+群体来说，这显然是个沉重的枷锁。因为扛不住压力而被迫选择结婚的人不在少数，“我和丈夫结婚4年，有了孩子，最近发现他很多奇怪的行为，原来他一直是同性恋。我的丈夫被一个男人抢走了”；“我的妻子生了孩子后，跟我说其实她一直爱着一个女人，生孩子是为了给父母一个交代。我不懂为什么，那我算什么？“。

出柜意味着无法像异性婚姻一样，完成传宗接代的任务，似乎自己成了整个家庭的罪人，这使得出柜难以启齿，也难以被接受。

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出柜后被迫不断出柜

在大学一次团建活动里，我们喝酒聊天，氛围特别好，大家都分享自己的心事和秘密，于是我很冲动地跟大家出柜了。我并不后悔，但最困扰我的是，后来在各种场合，我都不得不再次出柜，有的时候时机并不适合，有的时候我很尴尬。比如，小组讨论论文的时候，组员突然八卦又好奇地问：诶，听说你同性恋啊.....是真的吗。我想赶快从这个大学毕业，再到一个新的圈子，出柜前我要慎重再慎重。

出柜之后，各种人来问我各种奇怪的问题。你要做变性手术吗？你平时去男厕所还是女厕所？诶你是不是跟金星差不多啊？那你到底算男人还是女人？你自己觉得自己是女人，那你和一个男人在一起，算同性恋吗？有的时候我身心俱疲。

一次出柜，或和一个人出柜，可能并不是最困难的事，因为这是我们鼓足勇气、自主决定的。然而一次出柜后，我们往往会被迫地不断出柜。特别是在一个小圈子里，消息可能会飞速地蔓延开，听到风言风语的人往往会带着好奇来询问，而被动的出柜也就开始了。即使没有他人的询问，出柜对个体意味着公开自己的性取向或性别认同，在未来，为了保持自我的一致性，也无法再待在柜子中了。所以，一次出柜，会引发蝴蝶效应，心血来潮型的出柜往往会带来很多后续问题。

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出柜是第二步，自我认同与接纳在前

前面说到的这么多挑战，都是来自外界，其实另一个很重要的挑战的来源，是自身。出柜是告诉别人自己的性取向，或性别认同，这是一种宣告（claim）。其实与之类似的“走出柜子”还有很多，比如告诉别人自己的妈妈是精神分裂症，告诉别人自己有先天性的不易看出的残疾，告诉别人自己受过性侵犯。其实这些都是很困难的。困难的原因之一，也是最重要的，就是我们首先要完成对自我的认同，进一步完成对自我的接纳。说得通俗一些，就是客观理性地知道自己是个什么样的人，为什么是这样的人，并充分地接纳自己。这是个并不容易的事情。前面所提到的所有挑战，都会使我们怀疑自我：为什么是我？为什么我要承受这些东西？

首先要理性成熟地认识自己、接纳自己，才能更好地走出柜子，勇敢地面对各种目光，坚定地追寻自己想要的生活。

在柜子里有着种种限制，而出柜也是一个很大的挑战。出柜的前提是完成稳定、成熟的自我认同，设想好可能会出现的状况及自己要如何应对，武装好自己，再打开这个柜子，才能真的改变在柜中被限制的境况。

参考文献

Drescher, J. (2004). The closet: psychological issues of being in and coming out. Psychiatric Times, 21(12).

如果你对出柜的挑战有切身的体会，如果你对出柜的技巧有独门的建议，欢迎在微信公众号后台回复你想说的话，让我们互相陪伴，给彼此力量。

作者｜Hannah Zhang

编辑｜Connie Gao, S妹

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