当咨询师成为了来访者 | iWanna海外心理咨询师养成记 VOL.12

“Dr. P，我想知道，下了这门课，我要怎么继续长期提高自己的咨询技术呢？”

这是心理咨询技术课学期末最后一次和教授的单独面谈，快结束时，我向堪称学院头号俊男的教授抛出了这个问题。

“开启你自己的心理咨询之路，” Dr. P淡淡一笑，“我是说，你自己去做来访者。” 他还是那么迷人，我心想。

其实，作为一位仍在受训的心理咨询专业的硕士生，真正让我下定决心、开始自己的来访者之路的原因，才不是教授的迷人一笑；而是内心深处、对自己过去的创伤将会如何影响自己未来从事咨询师工作的担忧。

但寻找一位合适的心理咨询师的过程，并不是一蹴而就的，起码对于我来说。

学校心理咨询中心是我的第一站。高额的学校保险让我可以享有学校心理咨询中心的免费服务，可是真正开始使用这个“服务”之后，我才意识到学校系统的种种不便捷。

曾听到一位同是中国留学生的朋友抱怨说：“按咱们学校这个预约心理咨询的速度，想死的都已经死了八次了！” 而此话恐怕不完全是夸张。

在完成和学校心理咨询师的第一次咨询想要预约第二次时，我却被告知下一次要约到1个半月之后。所幸学校可以为有需求的学生转介校外的心理咨询师，我使用学校保险，每一次校外咨询花费是20刀。但这样不但可以自由挑选心理咨询师，而且可以保证理想中每周一次的心理咨询频率。

“Hi，Dr. K，我是XX大学心理咨询中心转介的学生，我的学校心理咨询师向我推荐了你。”我感觉到电话里自己声音的紧张——这位学校咨询师口中“学生都非常喜欢”的咨询师会是怎么样的呢？听说他的专长是做心理分析。

“你好，XX日XX点这个时间我们见面可以吗？我的办公地点是XXX。”电话另一端传来低沉缓慢的年长白人男性的声音。“好吧，和我这样的亚裔年轻女性来访者是多么鲜明的对比！” 我想。

“来访者倾向于寻找和自己在种族、性别等方面相似的咨询师。”如今回想起来，课本上的这句话竟为我和这位Dr. K的咨询体验埋下了伏（魔）笔（咒）。

经过大约四五次的咨询之后，他越来越让我觉得枯燥无聊。比如当我坐下后，他的第一句话总是“What’s going on in life?” “你就不能换个句型问问吗？”我心里开始不满地嘀咕。

他似乎总试图告诉我，他有能力和我这样有着中国背景的来访者共事，但是在我眼里却有些“弄巧成拙”：

比如，他告诉我，自己是北京好几所大学心理学院的客座教授（这确有其事，也是我当初选择他的原因），可是他却过多地向我讲述他和中国的故事，以及他和过去中国来访者的故事；这让我感到他并没有把我看作一个独立的人，而仅仅是“中国人中的一个”。

而最重要的是，我没有感受到他对我有足够的尊重。比如在我要求他不要称呼我为“病人”，而是称呼我为“来访者”时，他竟然向我讲起“病人”和“来访者”这两个名词在心理咨询领域的由来，而非立即改正自己的称呼。我不禁在内心呐喊：够了，我不是在跟你上课！

最终，在经历了两个月的心理咨询之后，我向Dr. K提出了结束我们的心理咨询关系。

我又回到了学校咨询师那里。这一次，我向学校咨询师抱怨了和Dr. K的咨询经历，并提出了我理想中下一位咨询师的样子：女性，年轻，最好可以讲中文，实在找不到亚裔咨询师，那Ta最好是有色人种。

学校咨询师很快给我发来了一个接近我要求的转介列表（尽管学校心理咨询中心本身不一定是寻求心理咨询服务的上上之选，但转介服务还是很不错的。），我按着联系方式一个一个打过去，最后只有一位咨询师的时间地点合适。她是一位年轻的白人女性，在学校咨询师口中，她，Dr. H，“是一位很棒的年轻咨询师”。

也许都是心理分析的学术背景，Dr. H在初次见面时也使用了“病人”这个称呼，但她却能在我指出之后立即改口，并会在又不小心用了“病人”这个词之后立马道歉。这是我在第一次见面时对她的测验之一，Dr. H通过了。

到如今，我和Dr. H做心理咨询已经步入第九个月了。每周一天，在作为实习咨询师下班后，我会立即赶到Dr. H的咨询室，在来访者的椅子上坐下来，和Dr. H倾谈45分钟。

这一天内从咨询师到来访者的转变非常奇妙。确切地说，自身作为来访者的体验，让我对我的来访者有了更多的尊重和敬意。

因为体会过和一位陌生咨询师从存疑到信任的漫长过程，因为感受过想开口却又难以开口的忐忑不安，因为经历过忽然想到咨询师的某句话而豁然开朗的欣喜雀跃，我可以确定地说，我的迷人教授的“开启你自己的心理咨询之路”的建议确有灵效。

而抛开自己作为咨询师的身份，如果说我作为来访者，从这九个月的咨询中，我学到的最重要的一点，我会说是“接纳”：接纳完整的自己，接纳世事并不完美，以及接纳某些难题暂时找不到答案的迷乱状态。

回顾我的来访者之路，从“寻医”学校心理咨询中心，到如今和一位固定的心理咨询师有满意的咨询体验，也经历了两年之久。在这条路上，我感谢我自身作为心理咨询师的背景帮助自己破除了“寻求帮助是弱者”的心魔；我感谢学校心理咨询系统虽不完美但尽力的服务态度；我感谢第一位咨询师让我更明白自己想要什么样的心理咨询师；我感谢现在的咨询师成为了我生命中温暖坚实的存在。

“开启你自己的心理咨询之路”，我的迷人教授送给我的话，在此我也想送给所有读到这篇文章的人，不管你是咨询师，抑或不是。

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编辑｜Yy.C  排版 | M

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