心情抑郁导致奶少？巧用穴位按摩帮你变成“大奶牛”！

最近小编接到很多留言咨询奶少的问题！

经过了解发现大部分是因为妈妈们着急生气导致的奶少~~~

看着宝宝因为奶少吃不饱而饿的哇哇大哭，妈妈们是又着急又心疼！

那么生气导致的奶少，除了增加吸吮外，多喝汤水以外，

还有没有更好的办法呢？

今天御众堂催乳专家给大家介绍一些穴位的按摩手法，大家在家里就能操作，能有效的调理奶少，让产妇心情愉悦起来，乳汁充足起来。

用到的按摩手法：

梳法、按揉法、点按法、捏拿法。

需要做的准备：

洗干净双手，操作者摘掉戒指、手链等饰品，准备一些按摩油。

按摩具体穴位及方法：

1、按顺序按揉乳房周围穴位

按揉膻中穴50次

依次按揉乳中、乳根、天池、渊腋、鹰窗、神封穴

每个穴位30次

2、疏通乳腺

产妇取坐姿，操作者一手托起乳房，另一手从乳根到乳头方向慢慢梳乳房，每侧5分钟；

模仿宝宝吸吮乳头的状态，用拇指、食指、中指轻轻捏拿乳头，两侧各1分钟。

3、调理心情

点按少泽穴10次

搓摩胁肋50次

点按期门5次

揉太冲穴10次

4、舒缓放松

按揉肩颈及颈椎，让身体放松。

产妇取俯卧位，操作者自上而下拍打后背10次，然后捏脊10次。

虽然介绍了这么多催乳的穴位，但是我由衷的希望，各位妈妈保持心情舒畅，凡事不钻牛角尖，不强迫自己，开心最重要。

当然，如果宝妈们无法断定自己奶少的原因，也可到御众堂全国加盟门店，由专业催乳师帮您调理。

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