活出一法之第八章：蓝色光芒能量中心
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第八章 蓝色光芒能量中心
准备好沟通
蓝色光芒将灵性的学习/教导安置于心/身/灵复合体的每个脉轮中，赋与整体活力，向其他存有沟通这个存在性质的全部。[1]
在讨论蓝色光芒脉轮时，我们提到的是纯粹、整合的灵性或形而上能量，我们之前还没有谈到这里。之前在这份报告里，我们讨论到的能量体脉轮已经全都沿着肉体躯干的脊椎定位，从腹股沟部的红色光芒，往上移动到腹部的橙色光芒、太阳神经丛的黄色光芒。我们在上一章讨论过位在胸膛与心脏区域的绿色光芒。
较低位置的光芒处理肉体即时的问题，也处理面对当前的催化剂，我们产生的情绪与反应。星际邦联会称这些较低位置的问题为「心/身」问题。在当下，即使面对较低脉轮类型的催化剂，像是伤心或憎恨的感觉，也可能会让心轮关闭。
在我的这一册针对星际邦联原则的报告里，我们现在停止讨论躯干以及相关的议题。我们向上移动至喉部。当我们注视蓝色光芒脉轮，我们第一次瞥见了心/身/灵整合的运作。在让我们通过心轮的各个脉轮保持干净上，我们已经完成的所有工作现在得到了回报。不必再讨论如何保持能量体净化。除非能够稳定地维持敞开的心轮、点燃所有的脉轮，我们根本无法进入蓝色光芒能量中心；除非我们的声音是爱之声，我们并未待在蓝色光芒里头。
我们的蓝色光芒脉轮不受能量阻塞的影响。它们牢固地栖息在灵魂的领域。如果我们的能量可以完全进入有着上百个刻面、灿烂闪耀的喉轮，没有什么能阻止我们传达闪亮的真理。那正是关于蓝色光芒的一切：从心沟通。一颗敞开的心如同一个跳板，帮助我们跃入开放的沟通模式。
神圣的声音
当你使用神圣的文字与神圣的语言、当你有意识地制造任何声音，觉知那声音的神圣品质，这声音把能量带入生命中，这些隐含的能量是时间/空间导向或非区域性的能量，并警醒太一造物主的无限宇宙中的特定振动区域。[2]
对大我游戏玩家而言，诚实、开放的沟通是珍贵的资源。我们以对内在或自己说话作为起点。我们必须先了解自己在想什么，然后进行沟通，有时候要做到并不容易。
当我被一件事情难倒，不晓得该如何处理，我经常坦诚地跟自己大声对话。我这么做的原因在于，这会帮助我获得清晰的思维能力。当我思考一个令人困惑的情境，它往往会在我的脑袋中一直转个不停，一丁点也没有揭露解决问题的关键。
我发现当我大声地对自己说出来，实际上却比自己在思考时，更能倾听自己的心声。把我脑海中的想法具体化非常有帮助，我终于听到自己的心声了！而且当我大声地说出来，知晓我的关切是神圣的，我祈请指引系统，祈请那「寂静的微小声音」，它带来许多的帮助，增强我「听到」的资讯。
如果你有待解决的人生难题，却不希望向治疗师求助，你可以做自己的治疗师。找到一个私人的空间，单纯地对自己大声说话，知晓你的关切是神圣的。当你说到这些事情时，谨慎地倾听你的话语，关于你真正的想法与真实的本质，你很有可能看到全新的「场景」（编注：a “take” 原意是导演一次连续拍摄的电视或电影场景）。
在我进入本章的重心之前，我想要分享一些星际邦联资料以外的东西。这出自于我的歌唱表演经验。我们的声音本身在清晰的沟通上占有一席之地。我们的呼吸是神圣的，它即是生命。当我们大声地说出话语，我们便塑造了神圣的呼吸，随之创造神圣的声音。这些声音对我们周遭的人产生一种效果，引起他们的注意或让他们感觉更舒服。
当我们的声音充满愉悦，我们自然更有自信。我们知道其他人享受听我们说话，这也让我们放松，好让我们能够把心思放在以最棒的方式说出我们该说的内容上。而要达到令人愉悦的声音并非难事。
如果你没有找到让自己的声音柔顺舒服的方法，有个技巧可以帮助你改进说话的语气。通常，悦耳的声音来自横膈膜。要是你不特别喜欢自己的声音，你可能会发现自己其实是从喉咙、鼻腔或头部的上方区块发声。
如果你用喉咙讲话，你的声音可能会有点紧绷、干扁、缺乏共振的腔调。你的声音是「局促不安的」。
如果你用鼻腔说话，你的声音会有鼻音的感觉，人们可能会感觉不舒服。
如果你用头部上方区块发声，你的声音可能会在很兴奋的时候听起来尖锐刺耳。要让人听进耳里可能会有困难。
也许你注意到，专业歌手和演员的声音往往有着特别的共振。这是由于他们受过训练，从胸腔深处发声。你可以轻易地用同样的方法训练自己。
想象从胸腔深处把你的声音往上带出来。在说话前，先深呼吸，然后从胸腔深处发出你的声音。练习几天之后，你可能会很惊喜地发现这使你的声音听起来有多么不同。你学会了「胸腔共鸣的声音」。
从心脏部位提气发出声音，会让你的语气更愉快、产生共鸣，更重要的是，它会唤醒心轮。之后，你的声音变成发自肺腑的话语，流露着和谐与真情的振动频率。你成了演奏话语的活乐器。而无论你自己或是别人当听众，都会听出不同之处，并且予以回应。
我们的声音在某种程度上代表我们。我们的宠物只对我们的声音有反应，而非别人。我们可以从成千上百的人群中听出自己孩子的声音。我们所爱的人的语音是独一无二的。当我们听到那个特别的声音，我们回家了。所以调节我们的音调、让声音听起来悦耳是好事。
声音也可以是个强力的治疗者。一句仁慈的话可以修补受伤的感觉。一首甜美的歌甚至有更好的效果。唱歌与说话就如同诗歌与散文。当我们倾听一段对话或是某个人阅读散文，我们使用心智里逻辑、理性的那一面。当我们倾听诗句或歌曲，我们则使用心智里直觉、洞见的那一面。旋律或节奏搭配话语会浓缩、加强声音的力量。
我经常在演讲时穿插歌曲，以便让听众同时运用左右脑倾听，听我怎么说出无条件之爱的力量。你也可以用唱歌的声音去安慰你所爱的人，去赞扬或提供感谢，抑或只是唱出忧郁。歌唱会导引出灵魂的美好。永远都别担心你的声音「不好听」。假设你用心唱歌，共振的频率会带给听众安慰、慰藉，就像一个婴儿听到母亲唱的摇篮曲就会安静下来。
对权威说出我们的真理
我们会鼓励，在使用话语时谨慎的思考。任何时候，当你感知这个沟通沦为说服或伤害，就让我们在沟通时采取立刻坦诚的模式来清理这次沟通，重新在两个人之间，建立清楚、贴心的能量管道来沟通。
在澄澈的蓝色光芒里，沟通是很美的。当我们敞开心轮，善用言语表达，每一个字都会携带心轮的能量，它不会使人受伤，而是带来帮助。[3]
不论我们何时使用自己的声音，我们大我游戏玩家工作的目标是正确地使用力量——我们呼吸的力量以及有能力将这股气息塑造为慈悲与诚实沟通的乐器。
身为大我游戏玩家，我们持续地将新资讯整合进入自己的整个存在里。我们吸收来自能量体内较低脉轮的讯息，然后，我们运转所有来自较低脉轮的感受、意念，向上进入我们的心轮。
当我们敞开心胸，我们可以开始用与所有脉轮统合的能量说话。而当我们沟通时，我们持续地存取所有的脉轮，同时它们的能量以情绪反应的模式对讨论内容起反应。我们保持从较低位置脉轮到心轮的流动，下降回到较低位置的脉轮，然后再次上升，在我们如此流动时，这过程更新并增进我们的理解，持续地进行整合。
在蓝色光芒中，我们说出的话来自更为宽广的角度，因为我们已经在心轮整合所有的情绪，并且理解、宽恕它们。这个观点能使我们谅解并宽恕在其他人身上同样的（情绪）能量。然后，我们的注意力与沟通交流便成为爱的礼物。
我们继续管理自己的情绪反应，以免在沟通时全然被它们淹没。假设我们任由情绪操控自己，就会把掌控权交给较低位置的脉轮，脱离敞开的心轮。而如果我们整合自己的反应进入心轮，那么我们就能以蓝色光芒的能量表达自己。
我们的目标是，超越一个性别的存有或是在关系中的存有、抑或是在团体中的一份子的身份去发言。
身为大我游戏玩家，我们有意识地想运用我们的声音和话语，考虑周到地、小心翼翼地、刻意地去运用它们。你听过「对权威说出你们的真理」（编注：这句话的原文为Speak your truth to Power，根据作者卡拉表示，这意味着即使面对权威或强权，一个人仍能清晰地捍卫与沟通自己的伦理或道德价值。）这句话吗？当我们在沟通中扬升自己的声音，觉知到分享我们的意见是神圣的活动，我们就是在努力对强权说出我们的真理。即使我们说得不多，这点也是真实的。
在每天跟服务生、公司代理商和熟人周旋时，十分恰当地在沟通时以微笑的方式来表达「谢谢感激你！」（Thankspreeshadit）或「祝您有个美好的一天」（Havagoodun）（编注：Thankspreeshadit、Havagoodun这两个奇怪的英文生字，根据作者表示，一般美国服务员在忙碌的工作时，与客人说话会将某些寒喧语快速连续发音的缘故）则能显示我们的爱与祝福。但即便是在表面上的交流，大我游戏玩家还是会由衷地表达这些意思。
诚实表达
在穿透蓝色光芒能量过程中总会有些困难，因为它要求一个你们人类很缺乏的东西，也就是诚实。蓝色光芒是自由沟通的光芒，包含与自我、与其他自我的沟通。[4]
能诚实表达可真是了不起的成就。并不是说我们有意不诚实，但我们经常从一知半解的角度去说话。我们经常对其他人没有说出的感受做出不正确的假设。我在人生中多次惊讶地发现，自己所认为的别人的处境实际上全是错的！而且，从那个不对的假设为出发点，我说的话也没有表达出自己想要分享的真理。
我们可能也没触碰自己的感觉。有时候，我们都是习性的奴隶。我们提供的那些关于自己的「真相」需要更新。我们的品味和观点会在人生中的学习过程里成长、改变。我们可以花一点时间检视自己的假设来改善沟通的品质，而不是在一个特定的环境里提供机械式的标准答案。我们还是这么觉得吗？这仍是我们认为的吗？或者，我们的成长已然超越了旧观念的「小箱子」？当我们在说话时为了以蓝色光芒运作，那么，我们身为大我游戏玩家的第一件工作就在我们自己里面。
我们可能真的很难做到单纯地和自己真实无伪的感觉连结。我们一直在童年阶段被训练成应该怎么感觉、应该怎么想。当我们走出来想要跟社会机制打交道，自然有一套礼貌的对应方法。首先，这样的指导跟我学到的对应方法都对个人成长有帮助。不过之后，它们却可以变成我们的牢笼。
没有什么能比企图让某个人留下好印象，更快地使我们脱离蓝色光芒的沟通模式了。大我游戏玩家需要在对话中评估他的反应，来确定自己的话不会太主观，以免夸耀或是留给人讨喜的印象。这真是个莫大的诱惑！我们都有自己喜欢的故事。我们常常把这些故事一说再说。但是，实在没必要在我们听到每个故事时，就用一个自己的故事当作回应，为了良好地沟通。有时，其他人需要的就只是某个愿意倾听的人。
我们的沟通习惯往往会反映我们喜欢说话胜过倾听。你可能听过关于一个人在派对结束前，独占了好几分钟只说他自己的事情。最后，他停顿良久才说：「说够我了。让我们把焦点转到你身上吧！到目前为止，你对我有什么看法呢？」
我们都需要在门前检视自己的小我。
要理解我们言语全部的力量是困难的。关于辨识言语的力量，最好的方式就是记得当人们不经意地出言就会伤害我们的感情，也许甚至只是一则笑话。这也是我喜欢使用电子邮件的一个理由，因为这个媒介允许我们在按下「传送信件」前先检查自己沟通了什么。当我们正在和某个人聊天，不管我们说什么内容，一说就会「出口」了。我们也无法收回这句话。有句老话说，在你没把握的时候「数到十」再说，这真是个好建议。
我们需要小心地确定我们在处理一段具有挑战性的谈话时能够完全诚实。在这样的情境里，很容易去回避开诚布公的谈话。我们也许会怕自己的话被误解。我们怕自己直言会伤害他人的感觉。我们担心如果对方知道我们真正的想法会拒绝我们。我们也可能发现，为了说服或是控制别人的反应或回应，我们会歪曲自己的话。而且，由于这些恐惧和考量，我们停止发自蓝色光芒能量的表达，发现自己反而是用橙色光芒或黄色光芒的能量开口，要不然就是停留在一阵令人难受的沉默里。
在我的人生中，就有一个动机良好却没能诚实以对的例子，就是和我弟弟汤米相处时发生的。之前我说过，他花了二十三年尝试说服我停止通灵，每年在家族聚会时，他把我带到一边谈话，使我觉得很受伤。尽管如此，我并不允许自己表达出我的痛苦。我自小被训练成一个被人打一耳光后，再转过另一边脸颊给人打的基督徒。所以我一直把憎恨与愤怒留给自己，并且想要在我跟他意见超不和的时候，试着去支持他。我这么做是有适当的理由的。我想要支持我弟弟，胜过表达自己的诚实反应。但是这种「沉默的羔羊」不是成功的沟通技巧。最后我还是说了实话，为一段新的、改善的关系铺了路。
如汤米与我这样的模式是经过一长段时间而形成的。我们有时得找出如何借由划分好所需的界线来珍爱我们自己与彼此，这并不容易。有些人会说，因为汤米和我无法聊到各自不同的宗教信仰，所以我们无法确实地用蓝色光芒能量沟通。不过，我常常会说，沉默是伟大的美德。当彼此相爱的两个人在经过实质的讨论后无法达成一致的看法，不一股脑儿地尽是批判别人，认同两人确实意见不同是最恰当的。对大多数人而言，不管再怎样说服或逼迫，还是有些根深蒂固的信念和观点改不了。
《较高意识手册》（Handbook to Higher Consciousness）的作者肯恩·凯斯（Ken Keyes）对那些想要在人生十字路口试着保持坦诚的人提供了一个非常有效的建议。当我们与配偶、友人或事业伙伴无法清楚地沟通时，他是这么写的：「巧妙地把‘我创造了…’放在我们所有句子的开头。」有一个对话的范例可能是这么开头的：「我创造了让我们无法倾听彼此的情境。」另一个人则可能回答：「我也创造了自己现在不被倾听的挫败经验。」使用「我创造了…」这个关键字让我们明白，我们多么主观地去理解自己听到的一切。
像这样放慢沟通的速度可能看似单调乏味。但慢下来才能确实使用这个技巧。无论如何，使用「我创造了…」的句子时，配合衷心的沟通可以让我们仔细地讨论完手边的主题。当我们真的需要倾听彼此时，这是非常有帮助的技巧。
在每一句用「我」这个字当开头的句子时，两个沟通者避免持续地指责对方，好比「都是你干的好事」或「那可是你说的」等等。指摘并非蓝色光芒的沟通之道。如果我们需要跟他人分享自己的忧虑，我们可以说：「我认为你说的某件事让我觉得很不舒服，以下是我认为自己听到的。」要是我们正确地听到别人的话语，不去指责对方或将对方与我们的心分开，我们便可以分享彼此温和的感受。
另外，和完全陌生的人说话也是个挑战。当我们不了解他人的本质时，还能如何完全坦诚呢？当我和某个熟人聊天，我可以信任他的情感，我能轻松自在地畅谈；而我企图跟某个不认识的人打交道时，说起话来会有点不自然或夸张，这和前者的情况当然有很大的差距。我想这很正常，以坦然诚挚的言语对待陌生人或在他出现时泰然自若可能是困难的。
在这种情境下，将心比心地相信我们第一次遇见的某个人也感到紧张会有些帮助。我们可以专注在让别人放轻松，而不是我们的感觉上。我们可以看着他的双眼，不管他说什么都全心全意地倾听。这份专注和欢迎参加的态度帮助另一个人和我们共处时放松心情。对话内容很快地就会自然流动了。
举例来说，这种过程经常发生在我们在爱/光研究中心每周开放的研讨与冥想聚会里。我们永远欢迎人们加入我们的探索团体，我们接待了从全球各地前来造访的朋友，虽然大多数的访客来自美国。
当新来的人首次穿越大门加入我们团体，他们往往匆忙心烦。他们才刚在路易斯维尔的旅馆落脚，租了一辆车过来。他们按照旅行指南来到我们在路易斯维尔市郊的房子，那里可是很难找的地方。他们很喜欢我们的记录誊本，却完全不了解我们是怎样的人。他们即将第一次参与这个星际传讯圈。他们通常很高兴来到这里，却又有点脱离了他们的舒适范围。
我们以一个围绕这个圈子的交谈开始我们的聚会。客人渐渐地在参予者交织的声音与和谐氛围里开始放松下来。无论是仅仅提到我们的名字啦、我们来自哪里啦、我们第一次是怎么和星际邦联的资料变得亲近啦，不管我们是否自由自在地跟大家分享着自己对于当下在自身灵性道途上发生的一切有何感受，我们每一个人都发自内心地分享着。在这个圈子里的沟通是非常自然地在蓝色光芒中进行的。很快地，新来的人发现他们在我们的团体里安然自得，可以说他们内心不带着批判的恐惧。他们融化了！他们变成这圈子的一份子，他们现在属于这里。这造就了极大的不同，让我们能在这个圈子里分享。
到聚会结束的时候，我们的客人通常已完全不紧张了。经过在静坐团体的温暖中栖息，并分享其体会，关于倾听团体成员的话语、通灵管道的话语以及所传递想法的体会，他们已经稳定地进入自己敞开的心房，然后以蓝色光芒的沟通方式为出发点。在聚会之后，如果他们有空，大多数的客人会待久一点，留下来分享他们的经验与概念，就好像他们渴望陪伴与开放的沟通一样。
看到这样的场面是很美好的事，很可能是他们造访我们聚会的其中一个主要原因！一个人可以通过网络阅读我们通灵集会的誊本，或下载我们的录音档案，在旅途中倾听它们，但属于这个圈子的完整经验只会在他们加入成为该静坐团体的一份子、并在和谐的蓝色光芒沟通模式下共处时才会发生。
倾听我！
一位沟通者的显著技能在于他倾听的耳朵能够分辨对方停留在自己内在的头脑和心的哪一个地方。一个人很明显地无法像跟六十岁的人沟通那样去和大多数的六岁小孩交流。不过，你们密度中存在着不同水平的意识，以致于一个六岁的靛蓝小孩理解你的程度可能胜过一个六十岁、却仍在未觉醒之福佑中沉睡的存有。
因此，我们鼓励每一个人练习倾听的技能，并且努力针对那个特别存有的需要量身打造地去沟通。这是谨慎、精微的工作，然而我们觉得这是很好的训练。[5]
我们大多数人的对话方式就是把别人对我们的评语只听进去一半。我们无法持续聆听别人的想法，只能听一半，因为我们已经对他人说到一半的内容有了制式化的反应。
我们甚至可能会打断某个人的话，觉得自己完全了解别人正说到一半的内容，好让我们说下一个要说的话题。而我们的推论也许是错的！所以我们已经打断了对话的自然流动，并且阻碍了沟通的能量，没有产生好的结果。
这两种习惯阻挠了蓝色光芒的沟通模式。身为大我游戏玩家，我们需要把「从头到尾地聆听他人」列为重点。我们可能会惊讶地发现，我们一点都没把这个人的话听进去，因为我们自认为早就知道他将要说的话。
倾听是蓝色光芒沟通的技巧的重要部分。训练自己学会「洗耳恭听」，我们将会知道我们已经真正地听懂别人说的话。同时他们也会知道的！小心翼翼地聆听别人对我们说的话是简单的礼节，帮助我们在蓝色光芒的沟通模式中，具有安全感与清晰的理解能力。
成为一个善于倾听者的核心必备条件是我们必须敞开心胸。我们并非出于礼貌和容忍来倾听某个人。我们听对方说话是因为明白我们在灵魂的层次都是一体的。当我们爱自己、尊重自己时，我们也能爱对方、尊重对方。
尊-重
试图去评估你的说话对象的需求，然后尝试直接从进入心轮的能量来沟通。全然地尊重对方，这对于有效的沟通应有帮助。[6]
你想要什么，
宝贝，我都了解。
你需要什么，
你知道我都了解！
我要的只不过是
一点点尊重而已。
R-E-S-P-E-C-T（尊-重）
要知道尊重对我很重要。
R-E-S-P-E-C-T（尊-重）
小心翼翼，TCB（管好你自己）[7]
当奥提斯·瑞汀（Otis Redding）写下这些歌词时，他是要我们所有人都管好自己、并且关心彼此。我们都需要尊重！跟人沟通时，我们有意识地谨慎表现我们的尊重，对彼此的心说话，在我们的生活圈里打动对方。
这是评估我们听众时所用的蓝色光芒技巧。我在爱/光研究中心所传递的星际邦联存有讯息告诉我们，祂们的讯息水平总会瞄准静坐团体中见识最少的存有，好让所有成员都能够掌握祂们的讯息。这个策略导致我们在1975年接收到一场关于“什么是爱”的讨论，我们让这则讯息制作成一本给孩子阅读的绘本。我们对那本绘本很是自豪，因为那是给孩子们阅读的绘本中少数关于形而上学的好作品。
我们接收“什么是爱”这则讯息是因为我们的一位与会者带着他七岁的儿子来参加其中一场集会。他希望能体验通灵的集会。他提出的问题是「什么是爱」。星际邦联没有「高高在上地对他说话」。祂们只是在回答时以他能理解的文字做比喻。[8]
我们都需要去忖度自己说的话，并且顾及我们说话的对象。我们当中那些学有专精之士跟某个不了解我们专业领域的人说话时，格外要小心说话的方式。大多数的专业领域与记忆都有自己的特殊术语，而其他人却分辨不出来。
我偶尔和科技志工未能达成有效的沟通。我发现，在爱/光研究中心找一个既懂得科技知识又了解我们工作内容的中间人可以大幅改进彼此的沟通。我也许善于用字遣词，却对电脑术语一窍不通。如果我们想要弄清楚，就需要运用倾听者可以理解的词汇，别用上科技术语表。
你只需要爱
如果你最深层的渴望是学习如何带着智慧去爱，你渴望了解在伸张正义时心怀慈悲是怎么一回事，之后你便会进入那些在蓝色光芒中祈请的接纳与正义能量。[9]
成功的蓝色光芒沟通重点就是爱，而非口才，不是令人眼花撩乱地运用词汇。也不是我们多么有学问、或者提出多少例子来支持自己的观点。就只是爱而已。
披头士乐团唱着：「所有你需要的就只是爱。」[10] 在蓝色光芒沟通中，爱克服了许多的错误。爱是一种品质，通常却不被我们的教养方式或教育所重视或鼓励。我也曾在孩提时被教导如何在辩论上取胜，而不是发自内心地说出我的真理。当人们准备沟通，他们经常会用头脑思考，却不是用他们的同理心去想一想。
然而，如果我们的声音不带着爱与慈悲，不管我们怎么组织自己的想法或是表达自己的观点都没有用。它们依然无法达到蓝色光芒的共振。如果我们能够发自内心地说话，无论是我们还没说完或是讲出来的话有多别扭，那也没有关系。那份爱仍旧会表露出来。
有一则跟这个有关的好例子，我在1980年代的通灵课有位学生叫作班比（Bambi）。他生长在孤儿院。他就像我们美国南方人口中说的「成长处境艰辛」（cameup rough）。大家都晓得他小时候曾在操场恶霸面前捍卫年纪较小的孩子。他一辈子都很努力工作。他不是有教养的人或是口才一流的演说家。不过，他却是世界上最好的人，永远都会说真心话。
在他的通灵过程里，那份爱的品质一览无遗。每个人都喜欢聆听班比的通灵讯息。在他笨拙的言语和长长的停顿里带来爱的能量，非常美妙。从誊本中阅读他所传讯的内容便无法再现出他通灵的能量。他的话带给人们的鼓舞完全来自于他发自内心的言语。他携带着非常高的爱的能量。虽然他还是有这股能量，但他已经不再通灵了。
大我游戏玩家要怎样才能把这种品质带进我们的沟通呢？在我们开口说话之前，要记得把注意力集中到我们的心。当我们从一个自己能够有意识地去爱他人的立场开始说话，我们分享的讯息就会更佳地传递给对方。在我们说之前先进入自己的内心审视，起初确实看起来充满负担。但是我们大我游戏玩家会很快地发现，在沟通前做这样的准备可以带来多大的提升。
蓝色光芒的沟通带着麦可天使长的真理之剑能量。蓝色光芒的思考模式有种美好的清晰。当造物主问所罗门王，旧约圣经里的人物，想要什么礼物，他祈求的就是智慧。也许你会想起他对于两个女人争夺一个婴儿所做的明智判决。所罗门王说他会把婴儿切成两半分给这两位妇人。就如同他洞察的一样，出于母爱而不得不放弃的那个女人才是婴儿的亲生母亲。
玛丽安妮·魏德莱因（Marianne Weidlein）[11]是个人与企业的顾问，她曾经建议我在想要做出正确判断的决定时，问自己「最崇高、最棒的本我」会在这个情况怎么做。我发现这个技巧能让我敞开心胸，然后以我最慈悲的智慧为出发点。在我们日常生活的自我里内，都有一个最崇高、最好的自我。而我们都能运用那个自我。
蓝色光芒的性
RA：我是Ra。伴随着绿色光芒的性能量转移，你现在来到这个伟大的转折点，这点如同每个其他的经验模式。然后绿色光芒转变为向外(放射），于是该存有给予，而非接受。
在绿色光芒之外的第一个给予是，给予自由或是完全接纳，这允许接受蓝色光芒能量实体的一方有机会感觉到被接受、解放自己，自由地向给予这道光芒的存有来表达自己。
值得注意的是，一旦交配的双方都达到绿色光芒能量转移，双方不需要有同等的进展，也可以分享进一步的光芒。如此，一个蓝色或靛蓝色光芒振动的存有，祂的其他光芒也是清澈的，即可分享这些能量给绿色光芒的其他自我，作为其他自我继续学习/教导的催化剂，直到其他自我到达绿色光芒之前，这样的光芒能量转移是不可能的。[12]
再也没有比跟我们的性伴侣在床上相处更能在情绪上感到脆弱的了。
这份脆弱在红色光芒经验中还不太严重，因为那是跟肉欲有关的部分。如果我们遭到性伴侣口头拒绝，可能会感到火大，但我们可以总是将这些话抛在背后，去找另一个性伴侣。轮替的性搭档稠密地散布在酒吧地板上、藏在约会服务和网络里。
如果我们已经跟Ra群体口中所说的其他自我创造了橙色光芒性关系，利害关系就会比红色经验更大一些。如果我们的感觉由于朋友或是恋人批评我们的个性而受伤，他们说的话真的会带来伤害。
我带着苦笑记得我的第二个恋人要我坐直，这样他可以确定我有胸部。我之后的心情并不愉快，而是生气。幸运的是，我马上明白他的话显示出自己的肤浅，而且对我或是我个人的价值不构成有建树的批评。尽管我原谅了他那个要求，两周后当他超想要娶这个小胸部的我，而我却没有爱他到那种程度，我结束了这段关系。
这个「坐直」的要求代表橙色光芒脆弱性的一个肤浅的阴暗面。橙色光芒中较深的受伤与困惑的感觉可能以占有为中心，不管是占有的感觉或是拒绝被占有的感觉。记得星际邦联在第五章的引文提到的占有吗？在这里又重复一次：
绿色光芒的启动总是容易受到黄色光芒或橙色光芒的占有力攻击，黄色光芒影响较大，但是橙色光芒也时常带来影响。恐惧占有与渴望占有；恐惧被占有与渴望被占有——这些扭曲都会导致绿色光芒的能量无法转移。 [13]
关于浪漫之爱的奥秘，有一件事情是我们可以确信的——对伴侣双方来说，同等地去爱彼此是很罕见的。因此，如果其中一位天生占有欲强，就可能会在伴侣之间造成失衡。爱得比较没那么热切的那一位则会心生不满，并且抗拒那些看起来像是被控制的对话。他/她会在被约束的时候，无法对自己被支配的情况产生安全感，也无法放松下来。而爱得较认真的另一位就必须放下，并且信赖自己的伴侣。
身为顾问，我已经重复这样的建议多到数不清了。要给建议很容易，难的是接受这个建议。就性关系来说，强烈的占有欲加上伴侣不想被控制或许是最常见的造成橙色光芒能量层面堵塞的起因。
在你们两个人之间，有许多的方式违背对方的信任，并且创造劣质的沟通。通常问题是出在控制行为上。在一段非正式的却又固定的性关系里进行协调确实很棘手。也许某个人的伴侣想要为约会或性关系设定步调和地点。而意见不被采纳的那个人可能就会在这种支配之下大为光火。当某人想要讨论这个问题却没有妥协出一个让彼此感到舒服的解决方案，怨恨就会介入，并且摧毁安全感以及坦诚分享的那份感觉了。
你能用多少方式跟恋人分手呢？保罗·西蒙（Paul Simon）唱了一首歌描述50种方式，歌词写道：
「你只要悄悄溜走就行了，杰克；
该做新计划了，史丹。
你不必扭扭捏捏啊！罗伊，
只要让你自己自由自在。
搭公车闪人就好，凯斯，
你不必讲那么多啦！
只要扔掉你的钥匙！小李，
然后你就自由了。」[14]
生在一个大众广泛接受婚前性行为的年代与文化所带来的惩罚是，我们可能得强行中止脆弱的关系。无论我们或另一个人是煽动「分手」的主事者，就让这件事情发生吧！如果我们不这么做，我们的橙色光芒能量必定会卡住。
通常，在黄色光芒层面的性能量堵塞也是跟占有欲、控制欲有关联的。这种利害关系又更大了。当我们与「其他自我」结婚，或与他们缔结具有重大承诺的关系，并且想要持久下去，我们已然进入了商业的领域。不管是按照法律或是约定俗成，我们都算是签了合约。在这个合约里，民法已经对我们产生效力了。
如果我们在结婚后分手，还有比心碎更难过的事情呢！我们必须和家人分开住。必须设法处理照顾孩子的问题，就各方面来说一直都是令人心酸的情况。我们大部分的人一看就知道，不管是近距离或是远距离，结束关系有时候会带来极为痛苦的缠讼，并且有时会导致情感上的纠纷。黄色光芒层面的性关系可能是地雷区。如果不带着尊重的心，对情势缺乏全然的觉察就去探勘地雷区可是很危险的。
大多数的肉体上、情绪上的虐待与性虐待发生在合法的婚姻里。我并不是说结婚会造成虐待配偶的情况。具有虐待倾向的伴侣往往来自有虐待行为的家庭。如果我们爱上自幼遭虐的人，我们必须认真考虑自己成为受虐者的可能性在婚后是远远更大的。
在大多数的案例中，结婚伴随着对男女双方不合理的过高期待。当这些期待没有被满足时，失望便会造成不良的影响。特别是占有某个人的欲望往往会变成一种总是不信任与暴怒的念头。一开始爱得太痴迷可能感觉很浪漫，但要小心，这会是灾难的前兆。
在绿色光芒层面的性是很美好的！无条件的爱以自由开放的方式交流。每个人都完全地接纳别人。它自身就是非常令人愉快的事情。不过，当我们在蓝色光芒层面进行性的能量交流时，我们便进入了一个安全地带。这是极大程度的疗愈。对许多人来说，甚至难以想象性关系可以达到这种程度的诚实沟通，以及具有疗愈作用的慈悲。然而，如果我们跟自己的性伴侣还在交换绿色光芒的能量，则我们可以借由允许伴侣充分表达他或她需要说的话而跃入蓝色光芒。
我们可以为自己的伴侣刻意创造这样的「安全区」来练习蓝色光芒层面的性关系。床笫之间的信任感通常是最深刻的。身为大我游戏玩家的我们，可以在自己想要脱离蓝色光芒的完全接纳时，提醒自己，我们真的想要为伴侣创造一个安全的地方。在面对眼前的催化剂时，马上要求那个「最高、最棒的本我」去接管。拥有这样的蓝色光芒关系是很有力量的资源。而我们也可以为彼此这么做。
当然，我们可能会耗费余生的大部分时光去学习如何达到蓝色光芒层面的良好关系。Ra群体说：
「伟大的（绿色）钥匙，借由它通往蓝色、靛蓝，最终，性能量转移的脊柱的伟大顶端，紫罗兰能量；它是形而上接合点或变貌，你们人群将它命名为无条件的爱。
在蓝色光芒能量转移中，这种爱的品质是在诚实沟通与清晰度的烈火中被淬炼出来，容我们说，关于这一点，一般而言需要一段你们的空间/时间来完成，但有些伴侣的例子是由于在累生累世中修炼得很好，而且在今生回想得很好，所以才能立刻穿透蓝色光芒。
这种能量转移对寻求者有很大的益处，因为这位寻求者的所有沟通模式都经过精炼，并且以诚实明晰的双眼去看待新的世界。这便是蓝色光芒的本质，这即是一个赋能与结晶化的机制。」[15]
我们大多数人无法奢望有个人在直觉上完全契合自己的需求，双方的性关系不用努力就达到蓝色光芒层面。我们需要在心理上、情感上做好理解的准备，我们必须理解到，把蓝色光芒层面的沟通带进自己的人生，尤其是把它带入我们的伴侣关系里，需要很长的学习曲线才能办到。
然而，这是可以做到的！我和我丈夫在投资了二十多年之后（这时间不长），发现了一个方法来为彼此创造安全的空间，那就是维持正确的判断和诚实的想法。这回报很可观：在蓝色光芒层次进行沟通时，两个人之间会产生清楚的理解、以及疗愈和洞察力的能量流。而蓝色光芒的能量建立了神圣的性关系阶段。
你必须了解性能量会成为一股极为巨大的力量。所以你应该要花时间去表达体贴、表达关切之情，并且花必要的时间好好地说话。因为我们说话的方式带来重大的影响。
总结
正面导向的存有会将强烈的红色光芒性能量转化为绿色光芒能量，并散发出蓝色与靛蓝色的光芒；同样地，将自我本位与社会地位转化为融入他人与服务他人，最后照耀他人，而不期待任何能量转移的回报。[16]
以下是一份确认我们是否运用蓝色光芒能量的快速检查表：
1. 我们是否保持心胸开阔？我们在跟对方沟通时，是否能感受到自己对别人无条件的爱？
2. 我们是否完全诚实？
3. 我们真的确定这是自己的想法、是自己要说的话吗？
4. 我们确定自己正在回应别人真实的想法、和他/她真正想说的话吗？
5. 我们清楚任何想要留下深刻印象或者是控制、或说服他人的暗示吗？
6. 我们是否真心倾听他人？
7. 我们是否了解像指控或抱怨这样的能量？
8. 别人跟我们在一起是否感到完全安心？
9. 我们是否在与他人沟通时，设定我们的沟通针对对方真正的本质？我们的沟通是否显示出全然的尊重？
10. 即使在谈话中受到催化剂的打击，我们是否仍能敞开心扉呢？
假使我们对这些问题的答案都是「是的」，我们的确与蓝色光芒共振着。身为大我游戏玩家，我们可以大声欢呼！我们正在赢得大我人生游戏！蓝色光芒层面的沟通一旦变成我们每天的练习，我们的人生就会出现意想不到的恩典与美好，那是我们在转化进入蓝色光芒层面之前无法想象的。
[1] Ra群体于1981年3月16日透过爱/光研究中心传递的通灵讯息。（编注：作者有稍微修改Ra原本的话语）
[2] Q’uo群体于2007年3月25日透过爱/光研究中心传递的通灵讯息。
[3] Q’uo群体于2004年8月30日透过爱/光研究中心传递的通灵讯息。
[4] Ra群体于1981年4月22日透过爱/光研究中心传递的通灵讯息。
[5] Q’uo群体于1996年5月12日透过爱/光研究中心传递的通灵讯息。
[6] 同上则注释。
[7] 由奥提斯·瑞汀（Otis Redding）于1965年谱写的歌曲《尊重》版权所有。艾瑞莎·弗兰克林（Aretha Franklin）在1967年所唱，这也是最广为人知的版本。歌词全文请参照以下网址：www.lyrics007.com/Aretha%20Franklin%20Lyrics/Respect%20Lyrics.html.
[8] 译注：以下网址可免费下载《什么是爱》中英对照电子书：http://soultw.com/TLOO/WhatIsLove.pdf（也可见本公众号：L/L小册子 - 什么是爱)）
[9] Q’uo群体于2006年9月3日透过爱/光研究中心传递的通灵讯息。
[10] 由约翰·列侬写于1967年的歌曲，也由他演唱。版权属于列侬-麦卡尼。
[11] 玛丽安妮的网站是www.empoweringvision.com/index.htm。她的著作包括《赋予远见：给梦想家、有识之士及其他的企业家》（Empowering Vision: For Dreamers, Visionaries and Other Entrepreneurs），可以在书店买到这本书。她是企业家学习时间管理事务的绝佳顾问。
[12] Ra群体于1981年2月27日在第三十二场集会里，透过爱/光研究中心传递的通灵讯息。
[13] Ra群体于1981年2月27日在第三十二场集会里，透过爱/光研究中心传递的通灵讯息。
[14] 这首《离开恋人的五十种方法》（50 ways to leave your lover）的词曲皆由保罗·西蒙谱写、版权所有。第一次发行是收录在1975年哥伦比亚唱片的四十五转黑胶唱片单曲里。
[15] Ra群体于1982年4月14日在第八十四场集会里，透过爱/光研究中心传递的通灵讯息。
[16] Ra群体于1981年5月29日在第五十四场集会里，透过爱/光研究中心传递的通灵讯息。
Translated by 爪子
翻译出处：http://llresearch.org/library/living_the_law_of_one_chinese/living_the_law_of_one_chinese.aspx
英文出处：http://llresearch.org/library/living_the_law_of_one_the_choice/living_the_law_of_one_the_choice.aspx
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