人生唯有「素食」和「健康」不可辜负
央视主持肖晓琳因癌症去世
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腾讯新闻7月12日报道，中央电视台著名节目主持人肖晓琳因患直肠癌，近日在美国治病期间不幸离世，年仅55岁。肖晓琳生前曾主持过《新闻联播》、《焦点访谈》、《半边天》、《社会经纬》等多档央视节目，在观众心中留下了深刻印象。
肖晓琳凭借端庄冷峻的主持风格，被观众们亲切地称为“冷面美人”。同时她还是《今日说法》栏目的创办人之一。据悉，今年2月份肖晓琳还曾参加中央电视台社会与法频道年会并发表了退休演讲。
肖晓琳因病去世的消息传开后，有不少她的前同事都表示惊愕和痛惜。有央视员工称“去年还在台里遇到，根本看不出来”，肖老师,一路走好，愿天堂没有病痛！
因癌症去世的央视主持人
人一生罹患癌几率高达36%，以前闻所未闻，现在已见怪不怪。伴随着经济的快速发展，在严重的环境污染、激烈的社会竞争、频繁的社会应酬和不健康的生活方式的影响下，恶性疾病的发病率越来越高，罹患重大疾病的发病年龄越来越低。
前《新闻联播》著名主持人罗京也不幸死于癌症。与肖晓琳是大学校友。罗京1983年毕业后进入中央电视台，主持《新闻联播》节目，与赵忠祥、宋世雄并称“播音三巨头”。2009年6月因淋巴癌去世，终年48岁。
方静生于1971年，23岁成为《中国新闻》栏目主播，先后担任《东方时空》《焦点访谈》等名牌栏目主持人。在央视工作的十余年里，方静几乎拿到了新闻播音方面所有奖项。不幸患上癌症，2015年11月18日去世，年仅44岁。
央视美女主播王欢电影频道《节目预告》编导、主持人，《下周电影》主持人，王欢将她14年的青春奉献给了观众，不幸于2013年因乳腺癌病逝，年仅42岁。
马云说：十年后三大癌症将困扰中国每个家庭，最担心的是挣的钱不够医药费。我们相信十年以后中国三大癌症将会困扰着每一个家庭，肝癌、肺癌、胃癌。
肝.癌，很多可能是因为水；
肺.癌，是因为我们的空气；
胃.癌，是因为我们的食物。
健康是一种责任，很少人能明白这一点，于是才有了那么多悲剧，健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。
什么是幸福? 我认为健康就是幸福！有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。健康是一个空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。而我们的工作就是一个皮球，掉下去以后还可以弹起来。健康就是单行线，每一个人都要认真对待。
从现在开始，如果爱自己，爱家人，就改变我们的固有习惯，掌握一些正确的养生方法，身强力壮时就多多关心自己的健康，多保养，多调理，培养良好的生活习惯！
丁嘉丽用亲历揭示癌症等“绝症”的背后真因
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据调查显示，我国城市中女性癌症患者中，70%属于人们眼中的“好女人”。
她们在生活中一丝不苟、脾气好，把生活打理的井井有条，既不抽烟喝酒，也不胡吃海塞，更没有糟糕的生活习惯……但癌症偏偏就喜欢找上了她们。
在女性患癌人群中，有四类职业是高发者：包括财会、中小学老师、文秘、办公室管理人员。
从事这类工作的女性，往往比较较真，工作压力大；无法及时释放或转化压力；大多从事低控制力的工作，必须服从上级安排；同时性格比较内向，在社会生活中容易感到孤单。
在中青年女性群体中，由于精神压力大导致的功能性消化不良占绝大多数。工作中爱较真、过于追求完美的人，患胃癌与胰腺癌的较多。
心胸豁达、心情愉悦是癌细胞“最大的天敌”，平时要多培养兴趣爱好，遇到不快时多做深呼吸。
过分在意别人的眼光，时时扮演“老好人”的角色，太压抑自己的情绪，有泪往肚子里咽。有调查研究结果显示，无法排解的悲哀与乳腺癌关系密切。
过分谨慎、回避冲突、小心处事，即使内心有强烈的不满，也会压抑自己想法的女性“老好人”，比较容易得的疾病是乳腺癌，其次是肺癌、胃癌、卵巢癌等。
“上得厅堂、下得厨房”是很多人对完美妻子的定义，然而厨房里也藏着不健康隐患。
调查发现，中老年女性因长期在厨房中接触高温油烟，其患肺癌的危险性增加了2~3倍。在非吸烟女性肺癌危险因素中，超过60%的女性长期接触厨房油烟，且厨房门窗关闭或通风欠佳。
在一个通风系统差、燃烧效能极低的环境中，采用高温煎、烤、油炸等方式做饭一小时，其对健康造成的损害，几乎相当于吸了半包烟。此时，若对厨房空气进行PM2.5的测试，其数值往往会超过800。
忙得来不及上厕所，却憋出了膀胱癌；久坐不动，却懒出了肠癌；熬夜赶工作，却因缺少睡眠引发肝癌……这种极度亢奋的心身状态，是诱发癌症的温床。
乳腺癌发病率随着年龄增大而上升，35岁后接近高发年龄，要坚持每月自查和每年定期查体。
月经来潮后第9~11天是最佳的自检时期。
观察：双臂下垂，观察乳房形状轮廓有无改变，是否在同一高度，乳房上皮肤有无脱皮或糜烂；乳头是否对称、提高或回缩；腋窝有无肿块。双手叉腰，身体向左、右旋转仔细观察。
触摸：站立或仰卧，左手放头后方，右手检查左乳房，手指并拢，从乳房上方顺时针移动，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序仔细检查是否有肿块。
用食指和中指轻压乳头，观察是否有带血分泌物；触摸腋窝和锁骨上窝有无肿大的淋巴结。
不要用指尖用力压或挤，若发现肿块或其他异常要尽快到医院做进一步检查。
宫颈癌是广大女性的高发癌症。
性生活3年以上，就要进行宫颈癌筛查，主要包括HPV检查（人乳头状病毒）、TCT检查（宫颈细胞学检查，较传统巴氏涂片检查更精准）。
卵巢癌死亡率居女性生殖器官恶性肿瘤榜首，由于卵巢生长位置特殊，所以即使长了肿瘤也不易被发现。
如果腹部持续肿胀，有压迫感及疼痛、肠胃不适，进食困难或极易有饱腹感，尿频或尿急、阴道不规则出血或月经不调，绝经后阴道出血等，就要警惕卵巢癌。
卵巢癌可发生于任何年龄，年龄越高发病率越大，另外，独身或未生育的女性卵巢癌发病率也高。
一年一次卵巢彩超检查，是早期发现卵巢癌的唯一方法。
发病率男女比例大概为1:3，女性更应引起重视。
原则上仍建议至少2年做1次甲状腺B超；已经发现结节的患者，至少1年做1次甲状腺B超，最好半年检查1次。
结肠癌早期无明显症状，部分患者可能出现大便带血、腹胀、排便习惯改变等。
结肠镜检查是及早筛查出结肠癌或癌前病变（或息肉）的最好方法。肠癌在50及50岁以上人群中发病率最高，建议从50岁开始肠镜检查计划，之后每10年筛查一次就能很好地检查出肠部病变。
身体好的年轻人可以选择无氧运动。老年人还是建议慢走、慢跑、游泳等有氧运动。
饮用白开水代替饮料，同时避免摄入高热量的食物，包括油炸、烧烤的食品。
特别是蛋糕含反式脂肪酸，在体内需要一周才能代谢出去，大量摄入反式脂肪酸对身体的代谢也是种考验。
多吃水果和蔬菜可降低人的疾病发生概率。多吃豆类、坚果和谷物，有助于预防癌症，因为在这些食物中含有一种抑制肿瘤生长的天然化合物。
火腿肠、培根等加工肉制品，为了保持肉类颜色，往往会加入亚硝酸盐，尽管在食品安全范围内，但亚硝酸盐本身就是一种致癌物质。
国际癌症研究机构已经将酒精列为1级致癌物。酗酒与10种癌症发病密切相关：口腔癌、食管癌、乳腺癌、喉癌、结直肠癌、肝癌、胃癌、胆囊癌、胰腺癌、肺癌。
女性每天酒精摄入量应不超过10~15克。对于孕妇和儿童来讲，不管是哪种类型的酒或酒精饮料，均不应该饮用。
现实中很多人身体并无大恙，却执意购买食用，此时就会有危害。叶酸可增加癌症的发病风险，特别是直肠癌。β-胡萝卜素可增加肺癌和胃癌的发病风险。
新鲜蔬菜、水果中本来就含有叶酸、维生素。我们完全可以从大自然中获得，而不必摄入人工制成的成品。
低盐饮食是指一天食盐总量小于6克。但大多数人还是喜欢吃腌制食品、含钠调味料、加工肉类等。
这种高盐的生活方式可能会导致高血压、骨质疏松、胃炎及胃癌，还会导致糖尿病、哮喘等等疾病。
做个“好女人”已经这么不容易，为何那么为难“好女人”呢？
当然，好的心态是非常重要的！
所以，保持自己年轻美丽又健康，
才是真正的爱自己！
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据经中记载，多数功德都是来世得福唯有极少一部分能得现世福报
常见之现世功德有：
1孝道功德 含孝养一切老人之功德
2慈道功德 含慈爱一切幼儿之功德
3供养三宝 含供养一切仙佛之功德
4放生物命 含拯救一切生灵之功德
5葬尸施鬼 含施棺一切埋骨之功德
6济病救伤 含救济一切病伤之功德
此不可多得之现世功德若能诚心多修 不需来世方见 修之迅速得福 福不唐捐有求必应 今生花报福慧具足 来世果报人天仙佛
祈愿：
天下和顺，日月清明。
风雨以时，灾厉不起。
国丰民安，兵戈无用。
崇德兴仁，务修礼让。
国无盗贼，无有怨枉。
强不凌弱，各得其所。
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敬请常念南无阿弥陀佛;一切重罪悉解脱！
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