桂圆治失眠的做法，长期失眠者不可错过...
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桂圆治失眠的做法，长期失眠者不可错过...
桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。桂圆主治神经衰弱、体弱血虚、惊悸、健忘、失眠等症。它能益脾补心，养血安神，为滋补良药。适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。那么，桂圆怎么吃能治失眠呢？
一、桂圆莲子汤
取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
二、桂圆冰糖茶
桂圆肉25克，冰糖10克。把桂圆肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃桂圆肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。
三、桂圆酒
桂圆肉100克，60度白酒400毫升。将桂圆肉放在细口瓶内，加人白酒，密封瓶口，每日振摇一次，半月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升，适用于虚劳衰弱、失眠、健忘、惊悸等症。
四、桂圆鸡蛋汤
将20克的桂圆肉放入500毫升的水中煮沸，然后放入两个鸡蛋，烧煮片刻就可以食用了。桂圆鸡蛋汤不仅可以帮助我们治疗失眠的症状，同时还可以提高人体免疫力。尤其是一些爱美女性更应该多多食用桂圆鸡蛋汤，因为经常食用这款汤可以帮助我们美容养颜和延缓衰老的速度。
五、桂圆大枣粥
大米或糯米100克，桂圆肉10克，大枣10克，适量白糖。将大米或糯米、桂圆肉、大枣洗净。加适量水煮，用文火熬煮。熬煮60分钟后，粥熟加适量白糖调匀，即可食用。用于心脾气血不足引起的心悸、失眠、健忘、纳少等病者或气血不足之人调养。
六、桂圆炖猪心
猪心250克，干桂圆30克，精盐2小匙，味精1小匙。将猪心剪开，切掉白色部分，洗净，切成薄片。将桂圆剥皮，洗净。将猪心片与桂圆一同放入砂锅内，先用大火煮沸。再用小火炖至猪心熟烂，放入调料即可。此方能安神养心。
失眠属心神病变，故尤应注意精神方面的调摄，喜怒有节，心情舒畅，避免精神紧张、思虑过度、急躁恼怒等。睡前不宜饮浓茶、咖啡、酒等兴奋刺激之品。养成良好的生活规律，适当参加体力劳动和体育锻炼，选择适宜于自身的健身方式。由其他疾病引起失眠者，应同时治疗原发病。
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500ml炖盅小容量，隔水炖煮，营养不流失，原汁原味更美味，中途还能开盖加料呢~
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4. 增设茶篮杯和炖盅收纳架，防止磕碰，晾晒、收纳更方便
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冬天救命养生壶，全能食疗养生，气色越喝越好，爱了！
冬天进补，养生的步伐也要妥妥跟上啊！在这寒冷干燥的冬天，一定要及时补充水分，各种滋补养生的甜品/饮品/汤品/燕窝，通通安排上！
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北鼎不愧是行业领头羊，懂女人的心，设计这么一款超梦幻的养生壶，一机包含9大功能，还省了电水壶、电炖锅、酸奶机和温奶器。
功能这么齐全，有了它就相当于有了一个移动小厨房。
外壶放水，小炖盅放食材，就组成了我们的隔水炖模式，这个模式是双盖保护，将营养紧紧锁住，而且非常温和，不会破坏食物的形态，适合温奶、炖粥、燕窝、酸奶等。
燕窝是一种娇贵食材，时间和温度都很容易影响到其的营养价值和口感。小粉壶的隔水炖是比较温和的，设定好温度时间后，炖出来的燕窝，胶质透明，既不夹生，也不化水。
值得一提的是，这个燕窝功能是没有保温的，避免了燕窝极易化水的性质，贴心设计至极！
晚上考虑到不宜吃多，晚饭就靠它熬粥解决了，像小米粥、燕麦粥、杂粮粥等比较养胃，用这个养生壶来煮。
绵软易烂，水分不易流失，重要的是好操作又好清洗，对于想养生又懒得动，真的是必备武器好吗!
虽说外面卖的酸奶很多，但是自己动手做何尝不是一种乐趣，而且养生壶做出来的酸奶，如奶豆腐一般浓稠绵密。
闲暇时间，炖一点酸奶，再配上自己喜欢吃的水果，一杯手动DIY轻食沙拉就成啦！
早餐喜欢用这个北鼎养生壶，温一杯牛奶喝，炖盅是500ML刚好满足我的喝奶量。养生壶直接默认的60℃温度，既不破坏营养，温度刚刚好。
把牛奶倒在炖盅里，壶身加水，扭动左边的温奶功能就好了，比直接加热或放在微波炉加热健康多了。
炖盅取出的时候有一个支架，刚炖好的食物是比较烫的，用支架取出，可以有效防烫。
还有一个收纳架，将炖盅放进去，防止磕碰，方便晾晒，整洁又安心。不得不感叹北鼎在细节上的追求，好像住在我们心里，拯救强迫症。
煮模式分为2种，一种是直接用外面壶身炖煮，另一种是加上茶蓝组合炖煮。
这种模式有3种功能可以选择，滋补汤、养生汤和花果茶功能。
女生要时常保持滋润，除了多喝水之外呢，也可及时补充一些滋阴润燥的食物，例如炖一盅津液丰富的银耳羹，润润喉。
银耳需要合适的火候和时间才能炖出胶质感，用这个养生壶炖银耳，时间和火候都不需要担心，享受滋润就好了！
养生汤功能默认1小时，比较适合煮红豆薏米水或百合绿豆汤这种食物。
其实正常煮的话，煮很久才软烂，用这个养生壶煮的话，中途可以去做其它事情，到时间开吃就可以了。
除此之外，还可以DIY各种汤品，煮一壶猪脚汤、排骨汤，或者用来打火锅也完全没有问题哦。
这个模式可以实现边炖边煮，炖盅有双盖设计，炖煮不串味，这个模式对于懒人或一人食来说，简直就是一个福音！
可以用来解决一顿饭，炖盅蒸饭或煮粥，外面煮汤，省事又方便清洗，养生又美味。
值得称赞的是，小粉壶的细节做得很到位。
⭐️ 全新的灯带进度条，精准知道自己的汤水煮到哪一步，还差多久就能煮好。在北鼎的养生壶中，这款全能小粉壶是独有的。
⭐️ 加热盘环绕收纳电源线，避免杂乱，随时保持小粉壶的美感。
北鼎小粉壶功能虽多，但操作起来却十分简单，一言概之就是“傻瓜式操作”。
不管是上班族、宝妈、学生党，还是厨房小白、懒癌患者，都会爱上这个移动养生小厨房！
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